苹果富含营养物质,包括糖、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、铁、钾、锌、维生素A、维生素B、维生素C和纤维,以及苹果酸、酒石酸、胡萝卜素和其他营养物质。被医学界称为“天然保健品”苹果含有维生素C,不含饱和脂肪、胆固醇和钠。它是心血管系统的保护者和心脏病患者的健康元素。同时,苹果还可以改善呼吸系统和肺功能,保护肺免受污染和烟雾。
苹果富含营养物质,包括糖、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、铁、钾、锌、维生素A、维生素B、维生素C和纤维,以及苹果酸、酒石酸、胡萝卜素和其他营养物质。被医学界称为“天然保健品”苹果含有维生素C,不含饱和脂肪、胆固醇和钠。它是心血管系统的保护者和心脏病患者的健康元素。同时,苹果还可以改善呼吸系统和肺功能,保护肺免受污染和烟雾。
苹果具有双向调节功能,可以同时治疗腹泻和便秘[52石斛网www.52shihu.com],还可以减少孕妇怀孕期间的不良反应。因为苹果富含铁,所以有益于补血。苹果中的口香糖能保持血糖稳定,不仅是糖尿病患者的健康零食,也是想要控制血糖水平的人的必备水果,还能有效降低胆固醇。
是没有一个具体的规定的,可以结合您的正常的饮食进行适量的食用即可.苹果含有大量的维生素C,能够营养心脏。每天吃2个营养就足够了,饭后不能吃的,营养增加胃肠负担,苹果的营养吸收会差。可以餐前吃,最好是下午吃。
查看详细早上吃苹果最好,每天一个即可。俗话说:早上的苹果是金苹果,中午的苹果是好苹果,晚上的苹果是烂苹果。苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高。晚上吃了苹果它还来不及消化,长时间再胃里就成烂苹果了。
另外饭前一小时吃水果最为有益。其理由是:水果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外,饱食之后吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻,故餐后需待一小时后再吃水果。
传统习惯认为,饭后吃水果是良好的饮食习惯。但是近来研究发现,这一观点并不科学,饭后吃水果会给消化功能带来不良影响。饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,并且会影响食物的消化与吸收,给消化功能带来不良影响。另外正餐前吃水果也不适宜,这会影响人的正常食量,人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质。
本回答专查看详细可以是可以,但是您为什么要一起煮,感觉味道会很怪啊。
查看详细冰糖来炖复苹果的功效制:具健胃和脾、调整肠胃之功效,适合消化不良、慢性咽炎的患者使用,建议胃病患者可挑选较不酸的红苹果,对肠胃的刺激也更小;建议不要当早餐吃,容易饿,早上要吃点营养的。另外,这个对便秘效果很好的!
查看详细苹果对人体的好处:
1,吃苹果对缺铁性贫血有防治作用,铁在维生素的补充下能大量吸收,而苹果含有大量维生素c.
2,苹果中含有大量的镁,大量的镁对皮肤有保养作用,女孩子要多吃些苹果。
3,苹果还可以清洁口腔,果酸质可以把口腔中的细菌杀死。
吃苹果注意事项:
苹果核含有少量有害物质--氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利。
苹果简介:
苹果属于蔷薇科,落叶乔木,叶椭圆形,有锯齿;果实球形,味甜,是普通的水果,也是最常见的水果,富含丰富的营养,是世界四大水果(苹果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。
营养成分
苹果含丰富的糖类,主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质;还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素可食用部分76%。
营养价值
苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
苹果中的维生素C是 心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以,有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
食用人群
一般大多数人都可以食用,特别适宜婴幼儿和中老年人食用。
适宜慢性胃炎、消化不良、气滞不通患者食用。
适宜便秘、慢性腹泻、神经性肠炎患者食用。
适宜高血压、高血脂和肥胖患者食用。
适应肥胖人食用,有益于减肥。
不宜人群
溃疡性结肠炎的病人:溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,尤其是在急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,很不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人:白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果,以免使症状加重或影响治疗结果。
冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者慎吃。
平时有胃寒症状者忌生食苹果。
查看详细答:可以吃的。月经期间适宜吃的水果:平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。
答:吃苹果的好处:有助于止泻,苹果煮熟再吃的效果会更好;有利于使胃酸变的正常,从而抑制打嗝;有利于保护牙齿以及通便;对于孕妇来说,有利于缓解妊娠反应;也可以帮助您排出身体的毒素,从而达到美容养颜的效果。坏处:苹果吃多了可能会导致胃胀、胃酸等,皮
答:苹果对人体的好处:1,吃苹果对缺铁性贫血有防治作用,铁在维生素的补充下能大量吸收,而苹果含有大量维生素c.2,苹果中含有大量的镁,大量的镁对皮肤有保养作用,女孩子要多吃些苹果。3,苹果还可以清洁口腔,果酸质可以把口腔中的细菌杀死。吃苹果注意
答:男性经常吃些苹果,对治疗慢性前列腺炎是大有好处的。慢性前列腺炎是男人的小“感冒”,有时甚至可以不吃药,只要停止不良生活习惯,多喝水,这些症状就会消失的。另外,还可以经常吃些苹果,对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。“苹果疗法”也是目前国内外一
答:苹果是一种低热水果,其营养成分可溶性大,易被人体吸收利用,享有活水和水果皇后之美称,是很好的美容护肤品,经常食用既可减肥,又可使皮肤润滑细嫩。据报道,这种活水有利于溶解体内的硫,而硫对皮肤健美有特殊作用,可使皮肤细腻、滑润。据测定,苹果还含
答:苹果对身体的好处是很多的,苹果可以改善消化系统,调理肠胃。苹果含有果胶和鞣酸,具有收敛作用,有助于肠道内的毒素和废物的排出,果酸还可以加快生成代谢,减少脂肪。另外,苹果中的粗纤维可以松软粪便,每天有吃苹果,排泄会比较顺畅的。
答:这个是可以的,一起榨汁没有关系的,
答:冰糖来炖复苹果的功效制:具健胃和脾、调整肠胃之功效,适合消化不良、慢性咽炎的患者使用,建议胃病患者可挑选较不酸的红苹果,对肠胃的刺激也更小;建议不要当早餐吃,容易饿,早上要吃点营养的。另外,这个对便秘效果很好的!
答:何首乌具有补肝肾,益精血,通便解毒的功效。可以治疗肝肾两虚,精血不足所导致的头晕耳鸣,失眠健忘,心悸怔忡,腰膝酸软,滑精以及须发早白等症。还用于老人以及身体虚弱之人的大便秘结。并且可以用于疮痈、皮肤瘙痒等症。而牛大力性味甘、平,具有补虚润肺
答:会出现短暂性轻度心慌、恶心、唇舌发麻及心悸等,可能需要结合临床对症治疗,一般口服剂量不大,不会出现严重的器官损伤,结合临床治疗看看,希望我的回复可以帮助您追问非常感谢!我一个朋友出现了中毒症状,医院以说明书上的方式进行了救治,目前,除了肝功
答:肉桂油【英文名】【来源】本品为樟科植物肉桂Presl的干燥枝、叶经水蒸气蒸镏得到的挥发油。【性状】本品为黄色或黄棕色的澄清液体;有肉桂的特异香气,味甜、辛,露置空气中或存放日久,色渐变深,质渐浓稠。本品在乙醇或冰醋酸中易溶。相对密度应为1.
答:石榴是一种浆果,维生素C比苹果、梨高出一到两倍。石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解,即缓解便秘又缓解腹泻,双向调节的作用,因此,在吃石榴的时候要嚼嚼籽。
答: 有助消化.强化心脏、增长毛发延缓衰老的药用价值。迷迭香茶拥有能令人头脑清醒的香味,能增强脑部的功能,可改善头痛,增运记忆力,对需要大量记忆的学生不妨多饮用迷迭香茶.
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答: 看荜茇,我就想到毛毛虫,因为它的外形很像毛毛虫,荜茇是植物的果实,它里面的东西可以当药材,那就来了解它,荜拨,别名:毕勃、荜茇、荜菝、荜拨胡椒科,胡椒属,攀援藤本,长达数米,枝有粗纵棱和沟槽,幼时被极细的粉状短柔毛,毛很快脱落,茎细如箸,
答: 茯苓橘皮杏仁汤是什么大家知道吗,其实它是一味中药方剂,而且茯苓橘皮杏仁汤的功效与作用是非常的大的,能够治疗很多种类型的疾病。那么我们一起来了解些茯苓橘皮杏仁汤的相关知识吧。 【处方】茯苓3钱,半夏3钱,杏仁3钱,百合3钱,橘皮3钱,生