哺乳期吃阿胶糕一天可以吃几块？

适量的吃最好，不会影响乳汁分泌情况。哺乳期注意少食生冷辛辣刺激性的食物，多吃些高蛋白高营养的食物，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康，平时要注意不要过度劳累和熬夜，注意阴部卫生，勤换洗内裤，穿些纯棉透气性好的内衣

阿胶的话，每天可以吃一块，产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。哺乳期应该以高热量易消化为主。分娩时，产妇体力消耗很大，由于失血[52石斛网www.52shihu.com]，产妇需要补充具有造血功能的铁质和优质蛋白质。尤其是动物内脏可多食用蛋白质的摄取动物内脏、大豆、鸡汤、猪蹄汤、新鲜鱼汤等对母乳分泌很有好处，产妇可大量食用。另外，每天要保证喝6～8杯白开水

，最好是适量食用，不会影响乳汁分泌。哺乳期间要注意少吃生冷辛辣刺激的食物，多吃一些高蛋白、高营养的食物，如蔬菜、鱼、虾等，能补充维他命和蛋白质，有利于身体健康，平时要注意不要过度劳累、熬夜，注意阴部卫生，勤换内裤，穿纯棉透气的内衣。

这位朋友，像这个阿胶的话，每天可以吃一块，可以喝点骨头汤和牛奶。

阿胶糕一天吃几块合适阿胶糕的食用好处有哪些？

阿胶糕一天吃几块合适

关于阿胶糕一天吃几块合适这个问题要根据个人体质而定，一般情况下每天两三块比较好，体质火气虚热，一天1-2片即可。办公室人员3-5片都是可以的。正常女性刚开始食用时，建议每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片最好。早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块。阿胶是不适合多吃的，因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的，如果多吃的话就是会容易造成过补的情况，也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况，同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的，比如说是消化不良的问题。

由于现在市面上的阿胶糕每块的重量都不一样，可以参照每日阿胶的服用标准来计算，阿胶用量一般5g/天，比例一般是阿胶：核桃(黑芝麻、大枣)：黄酒=1：1：1，黄酒在熬的过程中会损失一些，如果想长期吃，还想有效果，按阿胶的服用量计算大概10-15克。

阿胶糕食用多少不仅要根据个人体质来决定，也要注意所购买的阿胶糕块数的重量。食用阿胶糕要注意哪些呢?我们一起看下看。

食用阿胶糕的注意事项

1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。

2、体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。

3、服用阿胶糕期间不宜食用白酒。因为阿胶性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。

4、女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。

5、阿胶糕与芝麻忌与鸡肉同食，消化不良者不宜服用。另外，服用阿胶糕期间尽量避免食用萝卜、浓茶等。肺炎、支气管扩张等患者亦不易食之。

阿胶糕的食用注意事项，我就给大家讲到这里了。对于吃阿胶糕有什么好处，很多人都是一知半解。接下来我给大家具体介绍一下阿胶糕的功效，一起看一下吧。

阿胶糕的功效

1、补血、养血、止血

女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

2、美容养颜

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

阿胶糕对于女性是非常友好的，女性可以通过吃阿胶糕来帮助改善面色以及皮肤。

3、可改善体内钙平衡

坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。

4、增强体质

经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。

5、调经安胎

阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。

6、缓延衰老

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。

药圣堂阿胶补血口服液怎么样？

阿胶口服液本身有滋阴补血的功效，那么如果您女儿是一个阳虚体质的人，可能用起来效果不太明显，补血的药物有很多，比如说当归，黄芪，还有大枣，这些都可以在粥里面放一些，然后给孩子补血，如果贫血很严重的化血红蛋白到90以下的话，就不要食补了，吃药，一般是缺铁性的贫血，吃铁含量高的食物。

家庭自制阿胶糕的做法是怎样的？

以核桃仁、黑芝麻、干枣为原料，加入阿胶配方颗粒和黄酒炒，即可制成阿胶糕，具体做法如下：

主料：核桃仁50克、黑芝麻60克、干枣20克。

辅料：阿胶配方颗粒50克、黄酒140克。

1、将黑芝麻和核桃炒香，晾凉。

2、阿胶颗粒倒入冷锅中，加入黄酒浸湿加热。

3、不停加热搅拌混合的液体，直至出现泡泡，滴入蜂蜜。

4、熬制到液体拉丝停止加热，倒入准备好的食材翻炒均匀。

5、将翻炒好的液体倒出，压平冷藏30分钟，阿胶糕即可制作完成。

注意事项：

黄酒的用量不宜过多，每种辅料应该依次加入，否则成品会不均匀。

怎么区分真假阿胶？

正宗的东阿阿胶真假阿胶可以从四方面来辨别：

一：看包装：现在东阿阿胶的注册商标是一个方形的，由东阿阿胶四个字还有DEEJ英文字母组合而成。包装右上角有东阿阿胶股份有限公司，背面厂址是“东阿县阿胶街78号”

假的阿胶厂址肯定不是阿胶街78号的

二：看胶块：正品东阿阿胶表面平整，没有油气孔，质硬而脆，用勺子一砸就会碎成数块，胶块表面的字是用朱砂这样一位中药材打上去的，朱砂的量非常小，字迹成暗红色。

假的阿胶用什么东西砸都不好砸碎，有油气孔，字迹呈鲜红色，且歪歪扭扭的。

三：闻气味：您对胶块哈口气，闻闻，有种淡淡的清香味。打成粉后，胶香味更浓。

假的气味是腥臭刺鼻的，当然，这与除杂除臭除腥做的不到位有关。

东阿阿胶采用太行山、泰山两山交汇的深层地下水，水的密度比普通水要重，利于提纯提杂的同时，也有许多微量元素和多种氨基酸供人体吸收。您可以用水冲一杯阿胶粉，静置后没有可溶性颗粒物。假的就不行，有絮状物

四：打防伪，查询防伪网站，买胶块的时候包装上有带

阿胶的禁忌有哪些？

阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还能促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍。可以将白术、炙甘草、陈皮煎好后用来冲服阿胶。