百合茯苓片月经期能不能吃?

百合的作用:养阴润肺,止咳,清心安神;茯苓的作用:利水渗湿,健脾安神;这些都是可以合用在一起[52石斛网www.52shihu.com],起到的作用是健脾利湿,养阴润肺,对于月经期来说是可以吃的。

百合茯苓怎么吃才正确?

百合、茯苓可以各自与食材搭配,做成汤羹糕点,如百合粥、百合南瓜露、八珍茯苓糕等;也可以合在一起做汤,如芡实莲子百合茯苓汤。

以百合茯苓汤为例,操作方法如下。

材料:芡实、莲子、百合、茯苓适量

1、准备好的材料提前浸泡在水中2小时左右。

2、泡好的材料放入砂锅中,加入食材2-5倍的清水。

3、盖上锅盖大火烧开,小火煮至百合莲子酥软,芡实炸开后开火。

4、盛入碗中,直接食用即可。

   

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回复日期:2020-11-25 热度:824