吃樱桃对身体有什么好处吗？

樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸[52石斛网www.52shihu.com]，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

樱桃有什么营养作用呢？

樱桃有益脾养胃，滋养肝肾，涩精止泻，祛风湿，润皮肤等功效。对脾胃虚弱、少食腹泻、脾胃阴伤、口舌干燥、肝肾不足、腰膝痿软、四肢乏力、遗精、血虚、体虚气弱、气短心悸、倦怠食少等病症有很好的食疗作用。

痛风可以吃樱桃吗？

痛风是可以吃樱桃的，樱桃是一种富含维生素的水果。痛风病人主要控制一个低嘌呤饮食，注意避免避免豆制品、肉类、海鲜、动物内脏等，可以多吃新鲜蔬菜和水果。同时一定要戒酒，尤其是啤酒。平时的话要注意保暖，避免受凉，避免劳累。

例假可以吃樱桃吗？

在月经期间可以适量的吃樱桃，但是不能过度，樱桃当中含铁量非常高，可以促进血红蛋白的再生，防止缺铁性贫血。樱桃还具有健脑益智、增强体质、调中益气、健脾和胃的功效。月经期间要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但不能吃刚从冰箱里取出的水果，还不能吃辛辣刺激性的食物，注意保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾，勤换内裤。

吃樱桃有哪些好处？

预防心血管疾病。樱桃富含花青素以及钾，有助调节血压和降低中风风险，樱桃还富含植物甾醇，有助降低坏胆固醇水平，对心脏有好处。减少癌症风险。除了花青素，樱桃还含有较多的鞣花酸，这种抗氧化成分活性较强，可消除致癌物，起到防癌作用。

樱桃有什么营养功效？

樱桃味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。