吃无花果对肠道有哪些好处？

经常吃一些无花果，对人体的消化器官会有很多的好处，尤其是对消化系统有很多好处，它可以[52石斛网www.52shihu.com]，刺激肠道蠕动，改善便秘现象，并且还能够预防各种消化道癌症。

无花果真的无花吗？

无花果有何作用？

无花果中有大量的果酸和水解酶，能够有效的增加食欲，促进机体的消化，加速体内的新陈代谢，及时的排出肠道内的废物，达到瘦身减肥的效果。它还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以明显的降低血液中的血脂与胆固醇。

无花果的功效与禁忌是什么？

无花果有哪些作用：1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果;2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用;3、再好吃的食物我们都要适量的食用，这样可以让它的功效发挥更好，对我们的身体也是非常有利的，无花果的食用禁忌，脂肪肝患者、腹泻者、患者最好不要食用无花果。

哪些人适合吃无花果呢？？

无花果的适宜人群是比较广泛的，尤其是具有消化不良、食欲不振的人以及高血脂、高血压、痔疮、便秘等疾病的患者，这些人经常吃无花果能够改善病情，并且还可以提高免疫力。

无花果没熟能吃吗？

一、未成熟的无花果是是可以食用的，但不建议食用，对于体质较弱或者肠胃不好的人，也是存在中毒几率的，而且口味也相对欠佳。

二、无花果的营养成份：

1、无花果，又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等，为桑科植物。无花果既是鲜食果品又是一种中药材。

2、无花果的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。

3、此外，还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶以及人体必需的多种氨基酸等。

三、无花果的功效：

1、无花果利咽；

2、无花果抗癌；

3、无花果降糖；

4、无花果健胃；

5、无花果润肠通便；

6、无花果降血脂；

7、无花果治疗痔疮。

四、无花果的适宜人群和不适宜人群

1、适宜人群：一般人群均可食用。消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用。

2、不适宜人群：脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用;大便溏薄者不宜生食。