香菜吃了有什么好处？

香菜又名芜菜、胡荽，其果实药用称胡荽子、香菜子。因香菜多食损目，故不可多食、久食。疹子已发透者不可应用。

性味辛、温。菜内含钙、铁、胡萝卜素、维生素C量均高，并含有挥发油、苹果酸、钾等。果实含挥发油、苹果酸、钾盐、有机酸钙盐、脂肪、蛋白质、多种维生素及含氮物质。挥发油称香菜油（油中主要成分为60%～70%的d-沉香木醇、松萜、二聚戊烯、醋酸冰片酯、醋酸沉香萜酯及脂肪油等），有祛风解毒、芳香健胃功效，可促进外周血液循环，功能散寒，辟邪解秽，杀虫止痛，下气通畅，杀鱼腥。适用于小儿麻疹，风疹透发不快或透而覆没及肉类食物中毒等。香菜子还可治产后无乳及脱肛等。

香菜中含有丰富的膳食纤维和维生素。香菜中含有的苹果酸，可以扩张血管，对心脑血管患者有一定的好处，可预防动脉粥样硬化、冠心病等心脑血管疾病。含有的维生素C和B族维生素，可提高机体免疫力，预防口角炎的发生。

香菜膳食纤维丰富，多吃可促进胃肠道消化，预防便秘。香菜中含有的维生素C可提高机体免疫力，预防感冒。维生素B族可缓解和预防口角炎、结膜炎、脚气等。含有丰富的铁元素，还可以预防缺铁性贫血。

香菜有什么营养价值？香菜能多吃吗？

香菜在食用后，好处非常的多，因为香菜有散热解表、健胃健脾等功效，为温中、健胃的食品，脾胃虚弱的人也可食用。虽然香菜常处于配菜的地位，但它开胃消食的能力丝毫不亚于许多大牌主菜。

香菜又名芫荽

香菜全年都有种植，但以秋、冬季的品质较好。它营养丰富，主要营养成分有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等。经科学分析，香菜中胡萝卜素的含量为番茄、黄瓜、茄子、菜豆的lO倍以上，钙、铁的含量也高于其它许多叶类蔬菜。此外，香菜嫩茎叶中还含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等一类挥发油物质，这是它有特殊香味的主要原因，具有刺激人的食欲，增进消化等功能。

中医认为，香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，为温中健胃养生食品。日常食之，有消食下气，醒脾调中，壮阳助兴等功效，适于寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用，可用来治疗胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。

香菜含有丰富的矿物质及维生素，常少量食用，对身体有益。香莱辛温，含有芫荽油，有驱风解毒，芳香健胃的作用，人肺、胃可解毒透疹、疏散风寒，促进人体周身血液循环，故常用作发疹的药物。小儿出疹痘，可取芫荽制成芫荽酒擦皮肤，或水煎芫荽，趁热熏鼻[52石斛网www.52shihu.com]，或蘸汤擦面及颈部，可以加速疹痘发出，如已出者则应停止使用。

香菜和消食下气的橘皮、温胃散寒的生姜共人粳米粥内，再加香菜制成香菜粥，可增强散寒止痛、健胃消食的功效，常用于治风寒头痛，胃弱食滞等症。但若不是风寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黄连等煎服有治胃弱、消化不良的作用。

香菜还有降血压的作用。据报道，鲜芫荽lOg，加葛根10g水煎服，早晚各1次，每次服50m1，服lO天为1个疗程，对治疗高血压有辅助疗效。另外，香菜还有美容的作用，《本草纲目》就有“面上黑子用芫荽煎汤日日洗之“的记载。芫荽还可放在鱼和肉中调味，有去毒作用。

香菜可以加其他食物配伍以提高药效。如芫荽切段加入熟的油酱醋等凉拌，能健胃进食，适于胃气不和、呕吐少食或食欲不振的患者；芫荽6g加紫苏10g，葱白lOg，水煎加糖调味，可制成芫荽紫苏葱白汤，为辛温发散剂，可助麻疹透发；芫荽100g放在猪大肠内炖熟切片加佐料制成芫荽熘肥肠，可以治大小肠出血、便血等症。

当今，香莱广泛用于烹调领域，因其含有一种特殊香气，故有调味，去腥臭和增进食欲的作用。做汤加上香菜可增加汤的清香；烹制畜肉类菜肴时加些香菜，可去腥膻而美味。香菜既可凉拌，又可炒制，还常用于菜肴的装饰，是家庭和宴席上不可缺少的蔬菜。

香菜一般作调料，但不可多食。我国的名医华佗认为：患口臭、狐臭、龋齿、生疮的人，不宜吃香菜，吃了反而会加重病。香菜虽芳香，但多食会令人多忘、脚软、气虚。

健康时报特约专家庄乾竹香菜又名芫荽，做汤加上香菜可增加汤的清香；烹制畜肉类菜肴时加些香菜，能除腥膻气味。香菜还具有促进周围血液循环的作用，寒性体质者适当吃点香菜还能改善手脚发凉的症状。

香菜虽味美，但不宜多食或经常食用。这是因为中医认为香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，有温中健胃的作用，但因香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚。对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在着不同程度的气虚，此时，也应和香菜暂时保持距离。此外，香菜还具有温热、发疮的作用，故狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡患者均不宜食用，否则会加重病情。

鹌鹑蛋能和香菜和鱼豆腐能一起吃吗？

可以的啊又不相克正常的

吃香菜的好处？

香菜有驱风解毒,芳香健胃的作用,香菜还有美容的作用,大蒜可以杀菌,减肥,还对阻止癌细胞的扩散起着很重要的作用,大蒜虽好，但不要贪吃 .过多生吃大蒜，易动火，耗血，影响视力，对胃肠道也有刺激作用

香菜有哪些好的作用？

香菜就是芫荽，别名胡荽、香荽。茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佐料，吃香菜可以增加人的食欲。多用于做凉拌菜佐料，或烫料、面类菜中提味用。能发表透疹，健胃。全草治疗麻疹不透，感冒无汗；果能治疗消化不良，食欲不振。一般人都可以吃香菜的。内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时也含丰富的矿物质。

香菜对人体有哪些好处？

香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。然而，感冒的人，不能盲目进食香菜，要先分清自己的体质。

为什么大多女生不喜欢吃香菜呢？

【食物名称】香菜也就是芫荽，又名胡荽，也是由西汉时张骞出使西域时引入的。它的嫩茎和鲜叶有种特殊的香味，常被用作菜肴的点缀、提味之品，是人们喜欢食用的佳蔬之一。

【营养功效】香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。《本草纲目》称“芫荽性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”。在实际生活中它确实具有芳香健胃，驱风解毒之功，能解表治感冒，具有利大肠、利尿等功能，能促进血液循环。

【适用人群】老少皆可食用。患感冒及食欲不振者、小儿出麻疹者尤其适合。每次3~10克。

【特别提示】腐烂，发黄的香菜不要食用，因为这样的香菜已没有了香气，根本没有上述作用，而且可能会产生毒素。

【健康红绿灯】服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。患口臭、孤臭、严重龋齿、胃溃疡和生疮者应少吃香菜。

应该主要是这个菜的香味太大了，一般有些人才吃不习惯，并不是别的.