生葵花籽是否可以降压？

平时规律生活，劳逸结合，适量运动，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪糖类饮食，不抽烟不喝酒，营养均衡。避免压力大，保持良好的心态，祝您健康！（葵花籽可以吃，不要吃生的）

如果血压高的话[52石斛网www.52shihu.com]，建议您喝一些中草药像山楂片，冬桑叶，金银花最好去中医院的中医科，找一些小配方来泡茶喝。平时一定要注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

从您描述的这个情况来看，38岁女性主要想咨询生葵花籽是否可以将洋，这个对于降高血压的意义不是特别大，如果说要控制血压，还是要按照医生的指导

那个地方的向日葵花最多、最好看？

新疆印象——向日葵海从伊宁去那拉提的途中，我们遇见了向日葵海。正午，阳光直射，正是一天最热的时候，而我们撞见这一片黄色的向日葵，绚烂跳跃，使我眼前金星乱冒。同伴们惊呼仿佛到了《金粉世家》的外景拍摄地，一个个冲进花海照相，无论怎样摆poss，也没有电视中金燕西和冷清秋那么浪漫的情调，向日葵齐肩高，躺在花海是不可能的了，站着与花比美吧，人又不及花娇，总是落了下风，哈哈。也许是阳光太猛烈，个个花盘都低垂下来，仿佛低头不胜娇羞状。可我宁可相信它们是在膜拜阳光。花儿也是有信仰的。这光芒四射的太阳就是向日葵的图腾，它们也努力长成这等模样。烈日当头，所照之处，莫非王臣，这些花儿虔心向日，低头朝圣，接受阳光恩照。四下寂静。我非族类，听不到它们吟唱的赞歌。回到车里，我眼前一片漆黑，眼泪哗哗下来，原来刚刚已被那鲜亮的颜色灼伤了眼睛。突然想到凡高，那样罕言孤僻的男子却也喜欢这般热烈的向日葵花。莫非他也有着和向日葵一样的信仰？

黄蜀葵花才回来可以直接泡水喝吗？

黄蜀葵花采回来可以直接泡水喝，晒干是为了便于保存和长途运输。

吃葵花籽有什么好处和坏处吗？

静脉曲张通常并不会影响到寿命。但是可能会影响到下周的活动，有可能会导致疼痛较为明显的情况。如果现在已经没有办法正常上班，我建议去医院检查一下看血管外科，如果还没有引起血栓之类的，那么建议可以考虑做微创手术来治疗。平时也需要配合一些改善回流的药物，以缓解症状。

每天吃葵花籽有什么害处吗？

如果您因其美味而喜欢大嗑葵花籽，那么现在更有理由对它钟爱有加：美国最近的一份研究葵花籽营养成分的资料汇编表明，这些不起眼的小葵仁，蕴含着不可忽视的营养成分。

营养学研究人员发现，由于葵花籽仁在预防心脏病、癌症等慢性病方面的突出功效，把它与洋葱、大蒜、西兰花并列为超级食品毫不为过。

美国弗吉尼亚科技研究学院生物化学系研究员凯瑟林·菲利浦博士说：“葵仁富含抗氧化物、矿物质以及非常有益健康的‘好脂肪’。不仅如此，它还是我们保持健康所必需的植物化学成分的理想来源”。该机构正代表美国向日葵协会对葵花籽进行研究述评。

该研究文献汇编指出，葵花籽仁是以下成分的理想来源：（1）抗氧化物，例如维生素E和酚酸；（2）硒及其它矿物质如铁、锌和铜等；（3）单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，即能预防心脏病和某些癌症的“好脂肪”。

抗氧化物

在提供抗氧化物保护方面，葵仁可与坚果和干果媲美，在某些情况下，甚至超过它们。汇编以黑莓为例：众所周知，黑莓是抗氧化物的重要来源，每份含有60毫克酚酸；而同量葵仁中却含有近1000毫克酚酸。酚酸和其它诸如维生素E之类的抗氧化物，通过在体内对抗自由基而对人体有益，因为这些自由基会通过破坏细胞、并干扰DNA复制，从而导致心脏病、癌症等慢性病的产生。

硒

硒是土壤中一种重要的微量矿物质，而人体缺硒通常会导致心脏病和癌症。向日葵可以把土壤中的硒转化成自然有机物，从而被人体吸收。研究表明，这种矿物质能够与维生素E协同作用。

更多“好脂肪”

脂肪可以说是我们饮食中的“第22条军规”。它使食物变得更加美味，让我们感到饱足，并且对很多身体功能发挥作用必不可少。但是，过量脂肪会导致心脏病、肥胖、乳腺癌等多种疾病。近年来的很多深入研究都表明，摄入什么样的脂肪要比摄入多少脂肪更为重要。

瓜子本身营养很高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。

我们平时喜欢嗑点瓜子，又哪知它还是一种良好的药物

每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；

能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病。

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吃生葵花籽有什么好处？

能生吃，生的不容易上火，只是炒过的容易上火，吃完后，要喝些茶，免得上火啊。还有煮的有些加了色素。热量低，健脑！ 维生素等营养元素含量多 葵花子有抗衰老作用，饭后吃2两葵瓜子可以起到很好的补钾效