吃无花果的好处和坏处？

吃无花果有什么好处？无花果的好处太多了，可以缓解咽炎没有了，有研究表明无花果有强大的抗癌功效。

一、吃无花果的好处

延缓衰老

无花果在长成了以后就有维生素C和花青素。吃了可以清除身体里的自由基。抑制细胞衰老速度，起到美容养颜的作用。

开胃健食

无花果中含有较多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用时给人酸酸甜甜的独特味道，有开胃之效，适合食欲不佳的人在饭前食用。

健胃消食

无花果中含有各种有益的酸，吃了时候能让胃液分泌大量的胃酸，食物消化的速度就会变快。

防癌抗癌

无花果的乳浆中含有较高的佛柑内酯、补骨脂素等活性成分，在长成了以后的无花果的果汁中可以提取出苯甲醛，它们两者都具有防癌抗癌的作用。

润肠通便

无花果中含有大量的膳食纤维，，能够刺激胃肠蠕动，促进肠道中的粪便排出。

二、吃无花果的坏处

加重腹泻

无花果的效果和泻药差不多。有很强的利于排泄的功能。在平时食用尚能起到润肠通便之效，一定不能在腹泻的时候吃无花果。

引发肥胖

无花果的含糖指数很高，比如葡萄糖、果糖以及淀粉，若是大量的食用，血液中的糖分不能被及时的代谢消耗，便会转变为脂肪囤积在体内，引起肥胖。

过敏

开始摘下来的无花果的枝茎相连接的部分还会出现一些白色的汁，它有较强的腐蚀性。因为这样，直接吃无花果可能出现过敏状况。

扩展资料

无花果（ Linn。）是一种开花植物，隶属于桑科榕属，主要生长于一些热带和温带的地方，属亚热带落叶小乔木。无花果目前已知有八百个品种，绝大部分都是常绿品种，只有长于温带地方的才是落叶品种。

无花果果实呈球根状，尾部有一小孔，花粉由黄蜂传播。又名阿驲（《酉阳杂俎》、译自波斯语：anjir），无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。

无花果树枝繁叶茂，树态优雅，具有较好的观赏价值，是良好的园林及庭院绿化观赏树种。它当年栽植当年结果[52石斛网www.52shihu.com]，是最好的盆栽果树之一。如果大力开发无花果盆景，效益将十分明显，是目前利润率最高的盆栽果树之一。在《圣经》（新约）中也有无花果与耶稣的故事（四福音）。

参考资料来源：

百度百科-无花果（桑科榕属）

人民网-夏季吃无花果好处多无花果营养多也可做药用

一般情况下无花果适量的吃具有补脾益胃，润肺利咽，润肠通便、消肿解毒、调理产后缺乳、肺经燥热、咽喉疼痛、咳嗽、肠燥便秘、痔疮出血、脱肛、肠炎、痢疾等作用，脾胃虚的人、脂肪肝、脑出血的人最好不吃，无花果吃多了容易引起腹泻、肥胖，建议适量的食用。

无花果是我们生活中的一种常见水果，味道甜美，很受人们欢迎，而且对身体也有一定的好处，比如可以起到延缓衰老、开胃健食、防癌抗癌、润肠通便的好处，所以在生活中可以适量吃一些无花果，但是如果有腹泻的人群要记住不能吃无花果，否则会加重腹泻的情况。

好处：健胃清肠，消肿解毒。治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛，痈疮疥癣，利咽喉，开胃驱虫。用于食欲不振，脘腹胀痛，痔疮便秘，消化不良，痔疮，脱肛，腹泻、乳汁不足，咽喉肿痛，热痢，咳嗽多痰等症。

坏处：无花果无花果含有多糖，占6。49%(干重)，主要为阿拉伯糖和半乳糖，对抗衰老有一定作用，糖尿病人应少吃或不吃。

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