决明子最好配什么喝？

如果是高脂血症，可以用决明子泡水喝，还可以加上山楂片，或者是加上绞股蓝，荷叶等等，可以增加降血脂的效果，如果眼睛不好[52石斛网www.52shihu.com]，可以加上白菊花，有清头明目的作用。如果是便秘，可以用决明子泡水喝，加上芦荟就有润肠通便的作用。注意饮食调理，要合理搭配，也要均衡营养。

决明子茶一次泡多少量一天喝几次？

用15～20克决明子用热开水冲泡即可，当茶饮用，每日数次。

也可将决明子用微火炒制，勤加翻动，炒至微黄色，有香气逸出即可，不可炒糊。

沏茶时，取20克放至茶杯中，用开水冲泡，数分钟左右茶色即呈淡黄并逐渐加深，有香味溢出，芬芳沁人，饮之味道甘苦，别有风味；如果再有选择地配伍菊花、枸杞子、山楂、荷叶等，效果更好。

注意事项：

1、决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。

2、孕妇禁用。

3、脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。

决明子作为一味中药也有它的不良反应，也有它的不适宜人群，在营养完全的食物中加入不同比例的决明子，随药物比例增加而使大鼠体重降低。临床使用该品口服降血脂，服药后有9%的病例，初期有腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失，不影响继续服药。

参考资料来源：人民网-喝决明子茶能减肥吗决明子茶可以清肝明目

参考资料来源：人民网-决明子泡茶好处多降压降血脂

长期喝决明子有什么副作用吗？

决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。（我胃不好，那时候不知道有副作用，去喝决明子，就胃痛了）

有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。决明子茶因其明目清肝的药用价值被办公室白领当作“亮眼八宝茶”，但其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。气虚严重及便溏者不宜使用本品。针对决明子滑肠作用稍强，适当炒熟后可减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和煎出有效成份。

决明子哺乳期能喝吗？

决明子具有清热明目，润肠通便的功效，而且还有降血脂的功能，生活中有很多人都会喝 决明子茶，来起到保健的作用，但是决明子是属于寒性的，建议在哺乳期的妇女要尽量少喝，或者不喝，否则会容易引起宝宝拉肚子的。

决明子能长期喝吗？会有什么副作用？

长期喝会产生依赖性。便秘有养成好的习惯才能永久解决。饮食多吃蔬菜水果，禁辛辣过咸过干饮食，第二是每天养成定时排便的习惯，不管有没有便意想不想解都去蹲一会，一旦当天没有解出来，一定要吃通便药或者挤入开塞露，不要等第三天，第三天都不好解。如果是3至5天解一回大便，那就是习惯性便秘，您需要调整大便习惯，每天大便一次，不管有没有便意，都去蹲一下，蹲不出，再挤开塞露。如果还不行，需要清洁灌肠，必要时也可以戴手套先把大便搅碎，再灌肠。

决明子、山楂、枸杞、菊花冲水喝有何作用？

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