燕窝孕妇可以吃燕窝吗？

怀孕整个周期都可以食用燕窝。妊娠反应会引起食欲下降，情绪容易波动等不良反应。而食用燕窝进补能改善这些现象，但最主要的还是燕窝对孕妇及宝宝的营养补充，从而起到增强免疫力和预防疾病的能力。

1、燕窝可帮助妈咪有效摄入营养：

妊娠早期对于大部分妈咪来说，都会有或轻或重的妊娠反应，如感觉头晕乏力、倦怠嗜睡、并且食欲减退等。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻、偏好酸食或清淡的食物。从而影响了母体自身营养的摄取。传统中医认为燕窝“性平味甘’。意为燕窝的属性不偏寒不偏热，味道甘淡。对于大部分清晨呕吐反应较重、饮食有偏好的妈咪来说，清晨空腹服用燕窝，即可以防止食欲异常，减少呕吐，又保证了身体对营养成分的需要。是怀孕初期妈咪补充营养的首选。2.燕窝可以为宝宝提供最优比例的营养摄取方式：妊娠早期对于宝宝来说，正是受精卵向胚胎胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿分化组装成形的时期。从受孕到妊娠60天左右，是宝宝的器官发生期，随后是组织发生和功能形成期。而后是如脑和神经系统形成于受精后15-20天；心血管系统形成于受精后20-40天。虽然这一时期，宝宝的发育相对比较缓慢，但这一阶段的营养补充对宝宝却至关重要。在此期间，宝宝除了需要摄取蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B、C，

D，

E)和叶酸等元素，还需要摄取唾液酸，才能保证宝宝正常的发育。

现代科学研究和营养学家提出—最优比例的问题。即燕窝中不仅含有妊娠早期婴儿所需的钙、铁、锌、磷等元素(北京市营养源研究所《燕窝元素含量表》)，且每100G燕窝脂肪含量仅为0.35。因此，通过妈咪服用燕窝，并输送给宝宝，大大降低由于营养摄入的不科学，造成的胎儿营养不良及生产困难的几率。3.燕窝是宝宝脑部发育的关键物质、是目前人类惟一能从食物中获取大量唾液酸的渠道。

燕窝主要的功效成分——唾液酸(

Acid)，在胎儿的大脑及脑中枢神经系统发育过程中扮演着重要角色。动物实验研究表明，唾液酸水平的降低与早期营养不良和学习能力降低有关，而补充唾液酸可以提高动物的学习行为。足够的唾液酸供应对于新生儿脑功能的正常发育尤其重要。因此[52石斛网www.52shihu.com]，在怀孕初期，持续摄入足量的唾液酸，可帮助维持宝宝脑部发育时所需的唾液酸水平。不仅如此，唾液酸的含量还与DHA的含量有着明显的相关性，这表明它极有可能与婴儿的脑结构和脑功能发育有益.4.燕窝中大量的生物活性蛋白分子能够帮助减少胚胎分化和胎儿发育过程中接触射线的伤害。

现代科学家证实，燕窝中大量的生物活性蛋白分子对X光或其它放射线侵害的抵抗力有明显的防御功效，能够帮助减少胚胎分化和胎儿发育过程中接触射线的伤害。尽管燕窝能够起到以上的防御效果，但为了您和宝宝的健康，特别在您的妊娠早期，请尽却：避免不必要的X射线照射。

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燕窝属于纯天然孕补品，具有一人吃两人补的效果，能够增强版孕妈的抵抗力，预防疾病，燕权窝内的燕窝酸具有促进婴儿智力发育的功效，使宝宝更聪明，小鸟鲜燕采用独家360°活性炖煮专利技术，释放95%以上燕窝酸，最大限度发挥燕窝的营养价值，补充怀孕期关键营养素，采用科学量化的食用标准，精心设计每碗5g干燕窝含量，每天一碗“孕期燕窝”确保燕窝营养有效吸收，为孕妈定制专属于怀孕期的滋补方案。

夜晚孕妇可以吃燕窝燕窝可以，因为他是一个最好的东西，高级补品，孕妇吃了，以后可以增强免疫力，而且还有营养。

吃燕窝对女人来说有什么作用？

嘴里的溃疡由一处酿成三处，脸上的痘痘红患上发亮一碰就疼，天天上班更是莫名的叹气甚或者向同事动怒，这一切的一切都申明您已“中毒”很深了。

现在这个社会无论男性、女性都有很大的竞争，有竞争，就肯定是有压力，女人OL族也面临着不小的压力，偶然某一天在镜子前，发现本身再也不色泽照人了，怎么看都变患上苍老又没精力、肉皮儿也很昏暗。

怎么解救呢?掉眠、肤色昏暗的女子？

天赐福燕膳食研究中心提醒那些因困觉不足，休息欠好这会使肤色晦暗而一无光泽，粗拙而不平滑，眼圈子变黑，形容蕉萃的女性们可多食用燕窝来保养身体。

冰糖燕窝美食

【功效】：

养颜、润燥的功效

【食材】：

现炖燕窝、冰糖

【器具】：

量杯、炖炉（电磁炉）、燕窝炖煮器、奶盅、炖盅、纯净水、奶锅、微波炉、汤匙

【炖煮流程】：

1、将陶瓷炖盅取出

2、往玻璃壶中倒入500ml的水（自来水）

3、打开玻璃盖，取出一包“现炖燕窝”，撕开包装袋，将燕窝倒入陶瓷炖盅内

4、用量杯量取适量的纯净水倒入陶瓷炖盅内（3克125ml纯净水、3。5克150ml纯净水）

5、将炖盅放入玻璃壶中，盖上玻璃盖

6、将玻璃壶放在炖炉上，按“开始”键启动炖炉，并选择“自动”键开始炖煮燕窝

7、将冰糖倒入奶锅中，再按照1：1比例加入纯净水；用中小火进行熬制，并一直搅拌；将熬制好的冰糖水倒入玻璃碗中，然后用奶盅装2/3满就好

8、（20分钟后）用隔热手套将陶瓷炖盅取出，将炖煮好的燕窝倒入银/瓷炖盅内，最后依照个人的口味往银炖盅内加入适量的冰糖水，“冰糖燕窝”就炖好了

红枣百合燕窝美食

红枣、百合、极品燕窝，相互搭配，相得益彰，让您进补的同时又能够养颜，是您一年四季养身的首选。

【功效】：

养颜、润肺、清心、安神

【食材】：

现炖燕窝、红枣（2颗）、新鲜百合

【器具】：

量杯、炖炉（电磁炉）、燕窝炖煮器、纯净水、砧板、水果刀、微波炉、玻璃碗、可加热的瓷碗

【炖煮流程】：

1、将陶瓷炖盅取出

2、往玻璃壶中倒入500ml的水（自来水）

3、打开玻璃盖，取出一包“现炖燕窝”，撕开包装袋，将燕窝倒入陶瓷炖盅内

4、用量杯量取适量的纯净水倒入陶瓷炖盅内（3克125ml纯净水、3。5克150ml纯净水）

5、将炖盅放入玻璃壶中，盖上玻璃盖

6、将玻璃壶放在炖炉上，按“开始”键启动炖炉，并选择“自动”键开始炖煮燕窝

7、将2颗红枣切成两半，去籽，再将百合切成细小片状；放入瓷碗中，加入适量的纯净水；放入微波炉内，用中高火微波5-6分钟即可

8、（20分钟后）用隔热手套将陶瓷炖盅取出，将炖煮好的燕窝倒入事先盛好红枣、百合的瓷/银炖盅内；“燕窝皇后”红枣百合燕窝就炖好了。

燕窝有什么作用、有哪些功效和营养价值？

从古至今，燕窝一直被奉为养生珍品，为达官贵人所争相食用。是因为长期吃燕窝，可以滋润皮肤、增强皮肤弹性、减少皮肤皱纹和防止皮肤衰老；长期吃燕窝，可帮助消除疲劳，舒缓精神压力，补充体力，健脑强身，令精神更充沛，工作效率更高;长期吃燕窝，促进新陈代谢及增强机能功效，有润肺，清肠热，补肺虚的功效。

润肺 是燕窝的经典食效，燕窝对咳嗽的疗效，中医历代医方医书都有记载。肺结核，古医书称为“虚劳”、“痨瘵”。《本草再新》记载：“燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽。”

治哮喘《医林纂要·药性》：“燕窝其胶黏之性，尤能滋涸竭而化痰涎。”《本草理新》：“燕窝治肺火旺，咳嗽痰多，气虚咳喘，失血劳伤。”《文堂集验方》治痰喘方：“秋白梨一个，去心，入燕窝一钱，先用开水泡，再入冰糖一钱蒸熟。每日早晨服下，勿间断。”

养胃《本经逢原》载，燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。《本草求真》记载，燕窝入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也，是以虚劳药石难进，用此往往获效。

调经 燕窝的主要成分是活性蛋白质和矿物质。经期由于血液流失，适合食用燕窝来补充蛋白质等营养成分。中医认为燕窝性平味甘，有滋阴润燥，益气养阴的功效。

治疗呼吸系统和抗病毒 燕窝提取物对于流感病毒具有广谱抑制作用，说明起抑制作用的可能有多种成分，其中以N-乙酰神经氨酸为主的唾液酸类物质被认为是主活性成分。燕窝黏蛋白是一种唾液酸蛋白，研究表明，唾液酸及其衍生物在抗流感病毒、轮状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等方面有重要作用。唾液酸是一种氨基多糖，在自然界大多以α-糖苷键的形式连在糖蛋白、糖脂和寡糖链末端。含唾液酸的病毒天然抑制剂大多是糖蛋白，它们通过与病毒相互作用结合到病毒上，竞争性地抑制病毒与细胞膜表面的唾液酸受体结合，从而起到抗病毒作用。

提高人体免疫力 唾液酸在消化系统中不会被消化酶降解，可进入肠道阻止致病微生物吸附于肠道细胞，起到抵抗多种致病菌的作用。体液中游离的唾液酸可阻止感冒病毒在细胞表面的吸附，并以此机理开发了以唾液酸衍生物为主的抗感冒药物。实验表明，燕窝提取液能提高T淋巴细胞转化以及提高小鼠血液IgM含量，说明该提取液可增强细胞免疫和体液免疫。该提取液还能降低小鼠脑脂质过氧作用以及提高小鼠红细胞内超氧化物歧化酶水平，表明其有延缓脑组织衰老和消除氧自由基的作用。

抗衰老和延缓皮肤老化 经胰酶F处理的燕窝提取物可提高卵巢切除小鼠的骨强度和真皮厚度，可用于绝经后女性提升骨强度和延缓皮肤老化（推荐剂量为每天100mg/kg），其中发挥作用的主要成分为软骨素黏多糖。

消化系统 唾液酸可提高肠道对于矿物质及维生素的吸收能力，补充唾液酸，能够增强机体对营养的吸收水平。

儿科疾病 临床亦证明，燕窝可治疗呼吸道和消化道疾病，如咳嗽、婴幼儿久泻等，这可能与燕窝蛋白具有抗病毒作用有关。

食用燕窝贵在坚持，一天或隔天一碗，早上空腹或者晚上睡前吃，坚持3个月，效果会明显的体会到。

孕妇吃燕窝要吃多久才有效果？

首先，孕妇吃燕窝一定要适量，坚持吃一段时间才有效果，一星期吃3次，每次3～5克。一盏燕窝大概5～7克，一次泡发一星期的量，可以放两盏，泡发后分3次吃。孕妇吃燕窝最好的方法冰糖炖燕窝，但是炖煮之前必须先把燕窝泡发，泡发率是衡量燕窝品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名品牌福临门燕窝，其发头往往可以达到7倍以上。

1.先将燕窝泡发，使用纯净水或者矿泉水，不要用自来水，水量盖过燕窝即可，泡发大概一两个小时后，手动将燕窝撕成一条条，最后清理挑毛。

2.将泡发好的燕窝倒入炖盅内，1克燕窝大概加30ml水，两盏燕窝大概加入300ml的水，就是盖过燕窝大概0.5厘米就行，用电炖盅隔水炖煮30～45分钟左右。如果没有电炖盅，就用煤气灶隔水炖也行，记得一定要隔水炖，水量大概到超过炖盅的一半位置，先用大火把水煮开，再用文火炖煮大概25分钟，燕窝有出现小水泡就可以了。

4.把炖好要吃的那部分燕窝加入少量冰糖，均匀搅拌后，就可食用，我自己喜欢加入牛奶蜂蜜，喝起来就像甜牛奶。

怀孕能吃燕窝吗？

怀孕期是能够吃燕窝的，燕窝在孕期的前四个月吃，能够具有安胎的功效，假如怀孕期始终吃燕窝得话，针对孕妇还可以具有养颜美容的功效，一起可以推动胎宝宝的发肓，能够提升胎宝宝的记忆能力。因此怀孕期是能够吃燕窝的。可是是要留意适当的服用，由于再多的食品，过多服用都是事与愿违。平常留意营养搭配。

孕妇什么时候吃燕窝比较好？

孕妇早上吃燕窝比较好，早上吃营养品，全天容易吸收。

夜间处于静止状态，少吃营养物质丰富的食品。

孕妇吃燕窝真的会让宝宝变白吗？

有些孕妇在怀孕的时候，为了让孩子生下来白白嫩嫩的，会选择吃燕窝。

小堡可以告诉您，吃了也没用。

从营养层面分析，燕窝所含有的蛋白质，并不少优质蛋白；氨基酸的组成，也不能满足人体的需要，燕窝的蛋白质甚至还没有鸡蛋丰富。

其实，影响宝宝肤色的有两个关键因素，一是遗传因素，另一个是宝宝出生后所受的日光照射，因此孕妈吃燕窝并不会让宝宝的皮肤更白。

但能肯定的是，很多食物都能让孕妈妈和宝宝的皮肤更健康。如：含有维生素A、维生素E、维生素C、大豆异黄酮和多不饱和脂肪酸的食物。

感冒期间能吃燕窝吗？

感冒期间最好是不要吃燕窝的，燕窝不幸过大感冒期间主要就是注意不要吃一些过补的食物，同时也要注意不要吃一些酸辣的食物的，主要就是尽量清淡饮食，主要避免上火，这样才有利于感冒的恢复和好转的，尽量多吃一些流质的食物，配合抗感冒的药物。

感冒咳嗽吃燕窝能好吗？怎么治疗？

感冒咳嗽可以吃燕窝的，能够改善身体的免疫了，还是需要正规的治疗比较好，科学的服用药物治疗，生活中多喝水，充分的休息，遵照医生的医嘱治疗，积极用药治疗会有所改善，感冒的情况一般是需要一周的时间恢复，在这期间要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，咳嗽有痰的话还需要消炎的药物和止咳化痰的药物。