上火,我们俗称为阴虚,肠道干燥,肠道湿热,根据医院提供方式做,多喝水,很好调理。
上火,我们俗称为阴虚,肠道干燥,肠道湿热,根据医院提供方式做,多喝水,很好调理。
一般饮食疗法,饮食中液体和纤维的量是预防和治疗便秘的关键。每天要喝的水不少于6杯,但单单喝水是不能完全解决问题的,还有保证足够饮食纤维的摄入。有效预防便秘每天就要吃不少于25克的饮食纤维。富含纤维的食物包括,苹果,绿菜花,梨,全买面,各种豆子[52石斛网www.52shihu.com],李子,葡萄干,黑莓等。一个原则就是要常吃粗粮,多吃蔬菜水果。
注意平时服用的药物能否造成便秘,很多种药物的副作用就是导致便秘。平时经常服用药物的人要注意药物的说明,例如很多治疗高血压,冠心病的药物,补钙的药物等等。
经常便秘改善办法如下:
1、养成每天定时蹲便的习惯,建立良好的排便习惯。
2、每天多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。
3、经常顺时针沿着肚脐周围按摩腹部,促进肠道蠕动,刺激排便。
4、每天适量运动跑步、跳绳等。
5、便秘的人不适合常吃辣椒等刺激性食物,少喝酒少吸烟。
吃破壁灵芝孢子粉一般不会引起便秘的。较常见的是:刚服用破壁灵芝孢子粉,有些人有花粉过敏症状,可能会腹泻,不过一般过两三个礼拜就可以适应了。茹宝破壁灵芝孢子粉的主要作用:护肝解毒、增强肝细胞解毒造血功能;强肺降脂、增强心肺功能、,降低血清胆固醇等;调节免疫力,镇定安神,镇咳、祛痰、平喘、改善睡眠质量等。另对人体皮肤色素沉淀有很好的褪色作用。
查看详细很多减肥的人都会便秘,网上也有很多缓解便秘的方法,但是我想告诉大家的是导致便秘的原因,主动避免永远比事后解决更容易、更健康,也少了很多痛苦,以下就是我总结的10个常见的便秘原因
查看详细,便秘是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。便秘患者每周排便少于三次,而且排便费力,粪质硬结、量少,很多人容易出现便秘的症状,主要与进食食量减少,体力活动减少,消化功能退化有一定关系。在一些慢性疾病如糖尿病患者出现神经病变也可以导致便秘,消化系统本身的一些病变也可以导致便秘发生。长期便秘可以导致身体机能出现紊乱,同时会对患者造成较大的心理负担,有些患者确实可以出现体重增加的情况。建议在生活中要多吃富含有粗纤维的粮食,蔬菜水果,每天多饮温水,可以食用一些通便的食物,如黑芝麻、香蕉等,积极参加体育锻炼,促进胃肠蠕动,养成良好排便习惯,控制体重。希望我的建议能帮助到您。
查看详细便秘多见于老年人,可分结肠便秘和直肠便秘。老年人牙齿多不健全,喜吃低渣精细饮食,因而缺少纤维素对肠壁的刺激,使结肠运转粪便的时间延长;加之老年人运动少,肠肌收缩力普遍下降,均易促成结肠便秘。老年人提肛肌和肛门括约肌松弛无力,造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。便秘也可由肛周疾病如痔、瘘、结肠癌、直疝等引起。某些铁、铝、钙制剂也可引起便秘。由于习惯性便秘,患者往往长期服用泻剂,这可导致肠功能紊乱。预防便秘应多吃蔬菜、治疗肛周疾病和酌情用通便药。【处方】1.老年人多便秘,应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多,水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。2.锻练身体,如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左,再向下顺时针方向按摩,每天2~3次,每次10~20回,甚有效果。3.便秘可为某种疾病的症状,要及时治疗痔疮等肛周疾病,警惕结肠癌。4.使用泻剂的原则是交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药。5.不用或少用易引起便秘的药物,如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。便秘即大便干燥,每次排泄量极少,而且过于干硬,大便间隔时间过长,排泄时困难。如是正常人,摄入的食物,经过消化吸收,形成粪便排出体外,约需24—48小时,若超过则视为便秘。当然,由于食物的成分和健康人的排便习惯有所不同,也有很大差异,隔2—3天排便,不一定都属便秘。三天一次或一天三次都有可能是正常。治疗便秘除了适当做做运动,在饮食上多做调理,作用会更大。便秘是由多种原因引起的,如年老体弱、营养不良、妊娠、患结肠癌等。便秘一般可分为以下几类:神经性由于神经系统功能失调。致肠壁狭窄,使大便难于通过而产生便秘。膳食中粗纤维过多,也可引起肠壁痉挛,而产生便秘。机械性由于部分肠道被肿瘤等阻塞,或在肠梗阻的情况下,肠内容物运行受阻,产生便秘。饮食性由于膳食过于精细、长期缺乏食物纤维,食物残渣对肠粘膜刺激不足,不能产生便意;也可因年老体弱、慢性消耗性疾病使排便肌肉无力等而影响排便。另外,饮食不足、饮水过少、脂肪过少,均可引起便秘。便秘,最常见的原因是由饮食不当造成的。便秘病人应找出病因,针对病因,给予适当的膳食治疗。对于神经性或机械性便秘,可视便秘的程度,给予无粗纤维的无渣半流或少渣软饭;禁用任何有刺激性的食品,如香料、浓茶、浓咖啡等;病人应多饮水,并可用琼脂制品,因为琼脂能在肠里吸收水份,使大便软渭又无刺激性,利于通便。对于饮食性便秘,可从膳食着手:1、多食宣含植物纤维的食品,如青菜、水果、粗粮、豆制品等,必要时可加些琼脂,利用其吸水性,使肠的内容物膨胀而增量,从而促进肠蠕动,利于排便。2、纠正不良饮食习惯,多用含维生素B的食品,如粗粮、豆类,必要时可补充片剂维生素B1。因为如果体内维生素B1不足,可影响神经传导,减缓胃肠蠕动,不利于食物的消化吸收和排泄。3、多用产气食品:如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等,利用它们在肠道内的发酵作用,产生鼓肠,以增加加肠蠕动,利于排便。4、多饮水及饮料,每日清晨空腹喝水200—500毫升,特别是温凉的淡盐水,效果更佳。5、适量增加值方的摄入,可促进大便的通畅。便秘患者的饮食应以高纤维、多胀气、多水份、多脂肪为主。便秘病人禁忌酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等辛辣刺激性食品,可辅以下列食疗方法:1、菠菜猪血汤取菠菜200克,猪血150克同煮,熟后放盐少许,然后饮汤。2、猪心柏子汤取猪心1个,柏子仁15克。将柏子仁纳入猪心内,清水炖熟,隔2天服1次。3、蔗浆粥取蔗浆汁lOO毫升,粳米50克。将新鲜甘蔗洗净,榨浆备用、粳米加水400毫升,米煮至开花后,兑入蔗浆汁。每日早、晚温热服食。4、黄芪蜜荼将黄芪15克入沙锅,加清水500毫升,煎至300毫升,去渣取汁,加蜂蜜30克和匀,煮l—2沸,代荼饮。5、木耳海参炖猪肠取木耳15克,海参30克,猪大肠150克。将猪大肠翻开洗净,加水同木耳、海参炖熟,入盐、酱油及味精少许,出锅即可食用。6、郁李仁粥将郁李仁lO克浸泡,褪皮,研为膏;粳米50克煮粥,待粥熟后,入郁李仁膏,加姜汁、蜂蜜各适量。空腹食之。7、决明润肠荼取草决明30克炒至适度、研碎,用沸水冲泡5—10分钟,每日l剂代茶饮。便秘即大便秘结不通。指排便间隔时间延长,或虽不延长而排便困难者。便秘多由大肠积热、或气滞、或寒凝、或阴阳气血亏虚,使大肠的传导功能失常所致。西医相关病症西医相关病症:习惯性便秘,肠神经官能症、肠道炎、肛裂、痔疮、直肠炎。症候分型1.热秘:症见大便干结,小便短赤,面红心烦,或有身热,口干口臭,腹胀或痛,舌红苔黄燥。治宜清热润肠。可用麻子仁丸。2.气秘:症见排便困难,大便干结或不干,嗳气频作,胁腹痞闷胀痛。治宜顺气导滞。可用六磨汤。3.气虚便秘:症见大便非干硬,虽有便意而临厕努挣乏力,难于排出,挣则汗出,短气,便后疲乏,面白神疲,肢倦懒言,舌淡嫩。治宜补气健脾。可用黄芪汤。4.血虚便秘:症见大便干结,面色淡白无华,心悸健忘,头晕目眩。治宜养血润燥。可用润肠丸。5.阴虚便秘:症见大便干结,形体消瘦;或见颧红,眩晕耳鸣,心悸怔忡,腰膝酸软,大便如羊屎状。治宜滋阴补肾。可用六味地黄汤。6.冷秘:症见大便干或不干,排出困难,小便清长,面色青白,手足不温,喜热怕冷,腹中冷痛,或腰脊冷重。治宜温润通便。可用济川煎。预防1.饮食上避免过度煎炒、酒类、辛辣,亦不可过食寒凉生冷,宜多食粗粮蔬菜;2.避免过度七情刺激,保持精神舒畅。3.便秘不可滥用泻药。便秘是指粪便在大肠内滞留时间过长,水分大量被肠壁吸收,粪块变得干硬,而不易排出体外。引起便秘的原因大多数为年老体弱,营养不良,腹肌、肛提肌无力收缩,进食中缺乏纤维素,水分不足,肠外肿瘤压迫肠道,直肠肛门疾患等。其主要临床表现为大便干结难解或数日不解,并可伴有头痛、头晕、食欲减退、疲乏、腹胀、腹痛,甚至发热等。养生指南:一.应精神愉快,情志调畅。若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达,遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。二.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。三.选择适合的食疗,如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。四.养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便。五.尽早就医,找出引起便秘的原因,明确诊断,针对病因治疗。治疗便秘三法选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。将橘皮洗净,切细丝,加白糖、蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次1汤匙,每日服3次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦。每天早晨起床洗漱完毕后,空腹饮1杯盐开水(温度自行掌握,以温吞的为好),对肠胃有清洗作用,尤其对习惯性便秘有特效。
哦
查看详细有坏处。白薯里含有一种名叫“气化酶”的物质,在人的胃肠中能产生大量的胃酸,使人食后烧心、反胃、呕吐酸水。因此,要正确掌握白薯的吃法,比如把白薯和米面搭配食用,并控制一次食用量;吃白薯时,配些咸菜、咸汤;加工时把白薯蒸熟煮透,利用蒸气把大部分的气化酶破坏掉;用少量的碱或明矾、食盐水溶液浸泡生白薯,然后再加工成熟食。
查看详细答:可以适当吃一些。芝麻含油比较丰富,有利于通便。
答:有什么治疗便秘的好方法?
答:火麻仁对便秘也有一定的效果,但是效果不是太明显。一般便秘大多数和饮食有关系,如果长期的吃辛辣刺激上火的食物就会导致大便干燥,或者是经常性的加班熬夜生活压力比较大喝水喝的比较少都会导致便秘的现象。这种情况建议最好从生活中做出改善,才能够缓解这
答:多吃蔬菜水果,多参加运动。应该对便秘有效果。
答:便秘和长胖是没有关系的。长胖是和多种因素有关系的,比如饮食或者少运动等;同样热量的食物每个人的吸收程度不一样,消化好的吸收的多点热量,消化不好的吸收少点,营养物质都是在小肠吸收。专业上来说超过三天不解大便就是便秘,那么食物残渣是停留在大肠的
答:考虑是湿热,上火引起的便秘,建议口服舒泰通,为益生菌可以调节肠道菌群失调,清洁肠道,达到有效的治疗作用。
答:女性长期便秘可能会长胖,尤其便秘严重时就代表肠道内有宿便,宿便多了会导致腹围增粗、发胖。其次,长期便秘也会影响睡眠和食欲,甚至引起内分泌失调,更容易导致身材发胖。总之,长期便秘的危害非常大,因此出现便秘症状后要及时治疗,而合理安排每一餐,适
答:便秘现象的出现与日常饮食不当有很大关系,这些人大多数都是因为膳食纤维摄入过低而引起,地瓜不仅营养价值高,并且还富含膳食纤维,所以适当的吃地瓜对于便秘会有一定的改善作用。
答:它是活血化瘀的药物,不是补药,有血瘀病就吃,没有就不能吃,如有内出血的倾向,一吃就去西方极乐世界。听明白了吗。药能乱吃吗。
答:南瓜不是发物。南瓜只是蔬菜的一种,它里面含有非常多的果胶,吸附性比较强,可以清除身体里面的一些细菌以及其他的一些重金属元素,其次是南瓜可以帮助保护胃功能,帮助胃的粘膜进行吸收,并且促进胃溃疡的恢复。南瓜可以保护我们的胃粘膜,还能加速肠胃的消
答:肾阳虚的病人需要及时到医院就诊。可以服用中药的方剂。比如说右归丸、金匮肾气丸,这些疗效都比较好。其次,还可以吃一些温补肾阳的食物。除此之外,针灸、推拿、按摩等都有助于患者的恢复。建议在医生指导下进行。
答:湿热体质的人保健原则是清热利湿,食物清淡,易于消化,不宜食用肥甘厚味,以防止助湿生热。适合食用的有小大麦,小米,丝瓜,小白菜,芹菜,冬瓜,梨,枇杷,橙子等都是可以的。
答:薰衣草属于香草类,由于董衣草全株带有芳香气味,许多人都喜欢在家里种植、栽培董衣草的种子。不过,种植过其它植物的朋友都应该了解,栽培植物种子不容易,要浇水合适,得到充足的阳光等等,这样才会让种子发芽。栽培薰衣草种子也是一样,朋友们要掌握其技术
答:鳙鱼淡水鱼,鲢鱼的一种,体长可达1米。主要含水分、蛋白质、脂肪、灰分,还有糖类、钙、磷、铁等,营养比较丰富。鲢鱼有白鲢与花鲢之分,白鲢色浅头小,称“鲢”;花鲢色深头大,称“鳙”,又叫“胖头鱼”。?1.营养成分每100克鳙鱼中含能量418千焦
答:金针菇即使吃的比较多,也不会导致发胖。金针菇的营养成分比较丰富,但以纤维素,矿物质,蛋白质和维生素为主,脂肪含量很低,碳水化合物的含量也不高,属于减肥食品。另外在摄入比较多的金针菇后,通常会相应减少面粉,大米等主食的摄入,还会有一定的减肥作
答:这个问题不能一概而论,要看具体做的什么手术,术后多久了,一般而言,对于中大型的手术,术后因为胃肠道功能没有恢复,还有麻醉的原因,术后短期内不能吃牛肉,如果不是胃肠道的手术,术后排气之后才预示胃肠道已经恢复,这个时候可以从流食逐渐过度饭普通的