桂圆早已成为一味良药。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血[52石斛网www.52shihu.com],年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。
桂圆早已成为一味良药。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血[52石斛网www.52shihu.com],年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。
一、桂圆干。每晚睡前吃10枚桂圆干,可养心安神,治疗心悸失眠。
二、红枣桂圆茶,具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。
三、桂圆粳米粥,补脾生血。桂圆30枚(取肉),红枣10枚(撕破),用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。
扩展资料因此桂圆相当适合那些脑力劳动者、经常加班熬夜,或者担忧较多、心情不畅的人,尤其是当这些人出现失眠、健忘、头晕、心慌等情况时,桂圆就能在补充气血的同时,起到安神解忧的作用。由此可以得知,换有更年期综合征的女性,也可以经常服用桂圆来调理身体。
另外,桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。
参考资料:人民网-桂圆怎么吃可以治失眠补气血?这种体质千万别吃!
查看详细作用:
桂圆核味涩、有理气止痛、止血、收湿等功效,可用于疝气疼痛、外伤出血、疥癣、湿疮等。散风邪风,治心虚头晕、耳聋、眼花。温肾利尿,止血,定痛,理气,化湿。
主治氕脏邪气,治厌食、食欲不振,驱肠叶寄生虫及血吸虫。长期食用,强体魄,延年益寿,安神健脑长智慧,开胃健脾,补体虚。新鲜龙眼用沸汤淘过食,不伤脾。李时珍说:食品以荔枝为贵,而强身健脑则以龙眼为良。因为荔枝性热,而龙眼性平。可治思虑过度伤及心脾。
桂圆壳是祛风解毒祛邪气的,尤其是桂圆壳很轻,它作用于人体的上半部分尤其是头部,泡茶喝能预防头晕,并且让您老年以后头不晕耳不聋。
扩展资料
桂圆肉适宜人群
上班族:工作压力大、容易失眠或记忆减退。
学生:常熬夜、读书精神耗损,多吃桂圆肉可增强记忆力,避免脑力衰退有很好的功效。
减肥的人:怕减肥减错地方(可能胸部变小)白天多吃桂圆肉,达到丰胸的目的。
失眠的人:有安神补血,充实脑力的功效。
妇女经期及产后:有补血功能。
脑力衰退、体弱:安神补血,快速恢复体力。
桂圆干挑选方法:
桂圆干是鲜龙眼烘干后制成的,可以用来泡水或做甜汤,挑选时大致可以分为以下步骤。
看一看:好的桂圆干外壳儿薄而脆,光滑,饱满不干瘪,没有破损和塌陷,颜色呈黄褐色,个头较大。剥开外壳后,里面的果肉是棕褐色的。
摇一摇:把桂圆干拿起来摇一下,感觉里面没声响也不晃动的,说明果肉比较饱满。
食疗作用
桂圆味甘,性温;有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效;治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用。
参考资料来源:百度百科-桂圆干
参考资料来源:百度百科-龙眼核
查看详细桂圆中含有较多的葡萄糖、蛋白质以及微量元素,因此进食后可以起到补充营养、提供能量以及预防贫血的功效。另外,经常吃桂圆还具有缓解失眠、增强记忆力以及益气补血的作用。
查看详细最好吃十个左右,如果吃多了会导致上火。其实,桂圆有好多好处:对于胃口不好的人来说,可以吃一些桂圆,因为这种食物可以开胃;对于女性来说,可以起到美容养颜的作用;也可以改善失眠、气血不足等状况;它的营养元素非常多。希望以上所说可以帮助到您。
查看详细月经期被中医认为是血虚的时期,因为这个时期的妇女经血会使身体处于一种慢性缺血的状态。而大枣是补气养血的食物,桂圆也有生血的作用,所以月经期吃这些食物是对妇女有好处的。另外,红枣和桂圆之类的补品,在非月经期也是可以经常食用的,也有一定的保健作用。尤其是对于血虚的妇女,更加对身体是有好处的。如有问题,再问我。
查看详细答:偏白色的肉,有时候是龙眼不够熟透,而太黑或者颜色太深沉有时候人工晒和烘干不好,遇到不好天气和过火,也会出现太黑,但是颜色均匀是比较好的,味道新鲜就没事啦
答:关键是看二者用量之比,西洋参药性是凉,而非寒,功用补气养阴,清热生津,龙眼肉温补心脾,养血安神,若洋参用量大于桂圆肉则此方偏凉,反之则偏热,二者相配适用于气血不足导致的诸多症状,如神疲乏力、唇面无华、气短汗出、失眠盗汗、女子月经量少等,一般
答:可以,有益气滋阴养血的功效,不过龙眼肉偏温燥,含糖量又高,热性体质、容易上火以及有糖尿病的人不太适合喝。
答:西洋参的功效与作用:延缓衰老:西洋参对延缓衰老有着一定的作用,因为西洋参根多糖以能使血清中过氧化脂质的降解产物丙二醛含量明显降低,而使超氧化物歧化酶的活性显著增高,这些都提示西洋参能够有效地提高机体和细胞的抗氧化损伤能力。而西洋参的延缓衰老
答:5种高效的运动减肥方法让您俊俏又美丽:一、游泳减肥在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗的热量,
答:鲜龙眼=鲜桂圆;龙眼肉=桂圆肉;也就是龙眼=桂圆。它们是同一种东西两个名字。刚从树上摘下来的新鲜的叫龙眼(桂圆),烘干水分后叫龙眼干(桂圆干),去皮后叫龙眼肉(桂圆肉)。
答:西洋参和龙眼肉是1:10的比例,西洋参打成粉,和龙眼肉一起拌在瓷碗里,上面盖个碟子,放在蒸锅里隔水文火蒸4个小时,注意中途看是否要加水。冷了后放在冰箱,每天用一汤匙加250ml的温热水跳着吃。
答:体内有湿气可以吃龙眼肉和西洋参粉。龙眼肉具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。西洋参粉补气,抗疲劳,增强记忆力,夏天吃有补而不燥的特点。体内有湿气可以多吃一些食疗来改善:清热祛湿粥【原料】赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡
答:海洋中的藻类约有1000多种,我国沿海可供食用的海藻约50余种,食用最多的是海带、紫菜、裙带菜等。海藻中含有一定量的蛋白质与较多的多糖纤维素,也含有少量脂肪、丰富的无机盐和维生素。海藻属于低热量食品,尤其适合于老年人以及患高血压、心脏病、糖
答:人参,枸杞,鹿茸,鹿鞭,灵芝,天麻可泡酒,药材虽好,还是需按配方搭配泡酒,不可随意,小心药酒变毒酒,另外泡酒所用的白酒需注意,现在食用酒精酒泛滥,媒体最近老报道现在白酒市场7成左右酒都是酒精勾兑的,食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑,好多打着纯
答:女性来月经期间可以喝黑枸杞。黑枸杞比红枸杞的药用价值要高,治疗贫血尤为显著。女性月经期,激素水平比较低,抵抗力也比较低,同时还有失血。个别女性如果月经过多,还容易造成缺铁性贫血,吃黑枸杞补血。同时还多吃点红枣、红辣椒、菠菜、小米这些食材,里
答:一般情况下,胆汁反流常见于胆汁反流性胃炎。其引起的临床症状与一般的危险类似,如腹痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等。其原因是由于幽门括约肌松弛和饮食不规律,造成胆汁反流到胃内,因胆汁为碱性溶液。而且因为在这种酸性环境中,导致碱性胆汁对胃粘膜细
答:每天吃几个核桃,就能拥有水润不干燥的双唇。这是因为,其中富含的欧米伽—3脂肪酸有助于调节新陈代谢。和老核桃比起来,鲜核桃由于含水分较多,营养价值差一点,但其中维生素含量则较高。
答:“哈民黄米”又称黍、糜子、黄米、夏小米、黄小米,肯定是属于后者
答:三七枸杞酒配方:三七30克,枸杞子500克,熟地黄100克,冰糖4000克,白酒5000毫升制作:将三七洗净,晒干,切片或敲碎。可选用不同等级的三七头如:10头,20头,30头等。一同装入坛内,加盖密封。20天后进行过滤,然后再将酒装入坛内
答: 在以前去云南旅游的时候,欣赏着与家乡不一样的一些风景的时候,偶然发现一株长的十分好看的植物,开着非常艳丽的颜色;那个时候还想,它会不会是别人种植的观赏性花朵,但是当地的人告诉我们,它还是一种非常使用的草药,并且有着一个非常好听的名字,叫雪