冬瓜荷叶茶长期喝对身体有害吗、可以长期喝？

很乐意为您解答，上述茶是不宜长期饮用的，尤其是女性朋友，对身体会有一定的不良影响。您所提到的上述茶饮性寒凉，不太适合女性饮用[52石斛网www.52shihu.com]，尤其是长时间的话，经期及妊娠期，哺乳期等一定要避免，如平时有上火的情况存在可偶尔饮用。

荷叶冬瓜皮山楂可以一起泡水喝吗？

干荷叶和玫瑰还有干冬瓜皮泡水喝能减肥吗？

冬瓜荷叶茶或者玫瑰荷叶茶有减肥作用吗？

荷叶茶确实能减肥，但要喝合理配制的荷叶茶，才能确保荷叶茶无副作用。

冬瓜荷叶茶最好不喝，寒性体质的人喝了容易胃疼，月经不调。荷叶性质寒凉，不能单独喝干荷叶，那么喝配方茶的话，也不能再搭配过多的凉性原料，而冬瓜皮恰恰也是寒性明显的，跟荷叶配伍，是寒上加寒。对于热性体质的人来说，喝冬瓜皮荷叶茶，不会有明显的副作用，但是对于寒性体质的人，配上冬瓜皮喝荷叶，真的是雪上加霜。

建议健康运动减肥，具体给出以下建议：

1、固定锻炼

每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。另外，可以再上班途中锻炼“瘦身操”。

2、力量训练

力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。

3、降低热量摄取与散步结合

以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。

4、经常转呼啦圈

节食不仅让您饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。

5、随时随地抬首挺胸

纤腰，随时随地都可以。抬头挺胸，不仅可以让自己显得自信，还可以起到纤体的好效果。具体方法是：屁股往内夹紧，腰部两侧用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂，放松不能耸肩，下巴微微抬起，如果无论坐还是站，长期都保持这种抬头挺胸、肚子用力的姿势，小腹就会在不知不觉中缩小许多，肥肉囤积在腹部的窘况也大大改善。

谯家妹子的冬瓜荷叶茶采用的什么材料？

谯家妹子冬瓜荷叶茶选用秋冬交替季节的老冬瓜（冬瓜干和冬瓜皮）、夏季鲜嫩的荷叶，配比容量上以冬瓜、荷叶、决明子为主。精心研制配比而成的天然植物冬瓜荷叶茶，不但具荷叶幽香，还含有淡淡的清香，清新爽口。

喝冬瓜荷叶茶能吃穿心莲吗？

喝冬瓜荷叶茶能吃穿心莲，食物没有相克。谢谢！

不能和冬瓜一起吃食物

冬瓜--山竹：身体不适 

冬瓜-- 鲫鱼：会导致身体脱水 

冬瓜-- 红豆：会导致身体脱水 

冬瓜-- 醋：会降低营养价值 

冬瓜-- 海螺：身体不适 

冬瓜-- 鲫鱼：同食降低营养价值。