早上空腹喝鲜榨的苦瓜汁好吗？

根据您现在所描述的这一种情况，空腹和这种苦瓜汁对胃肠黏膜有一定的刺激性，对身体健康是不利的。建议您如果有血糖增高的情况，可以使用这种苦瓜，但是这种大量的摄入这种苦瓜汁对身体并不是有利的。要注意多吃绿叶蔬菜，平衡膳食，加强营养，这样对您的身体健康才有帮助。

苦瓜汁[52石斛网www.52shihu.com]，属于比较寒性的食物。最好不要空腹食用，以免引起消化系统的不适感。您的问题很有意思，从心理角度，更像是小孩子，希望得到父母的关注，希望被指导基本的生活细节，而您自己的见解何在呢？

早上空腹喝鲜榨的苦瓜汁没有问题的。有一定凉血功效

吃苦瓜能降血糖吗苦瓜有哪些养生功效？

吃苦瓜能降血糖。苦瓜性寒、味苦。归心经、肝经、脾经、肺经。

生津止渴，消暑解热

清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的治疗功效

预防心血管疾病

维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用

预防糖尿病

含有类似胰岛素的物质，有降低血糖的作用

促进食欲，解除疲劳

微苦味道能刺激胃液大量分泌，有利于消化和增进食欲

控制体量

苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能减少脂肪和多糖摄取

洋葱具有散寒、发汗、杀菌、抗癌之功效，两者同食，可提高免疫力，辅助治疗癌症。

南方的苦瓜比北方的苦瓜降糖效果好吗？

这个有多大区别吗

我只知道苦瓜可以降低血糖。

苦瓜，洋葱，木耳，大蒜，南瓜等都可以降低血糖

还可以喝九叶蓝，降糖茶。效果比较明显。

长期喝苦瓜汁会有什么样的效果？

有饱腹感。但是，同很多节食方法一样，需长期忍耐方可起效。抑止脂肪炼化。如果单纯喝苦瓜汁难以理解，可放进蜂蜜或其他果汁等；增加新陈代谢，润肠通便。一般连饮三四天即可起效。小编平时属于轻微便秘，喝苦瓜汁2天以后，很顺畅哦，期望以上的解释对您能有所协助，祝您健康！

天天吃苦瓜有害么？

因为从中医角度来讲,食物和药物同样都有四气五味,需要配合人的体质,季节等不同而有不一样的适应,如果和体质等方面不适应,那么对人是有害无益的. 中医讲究寒则热之,热则寒之,苦瓜是清热类的蔬菜,寒底的人不宜食用,热底的人可以多吃点,也不宜过量,更不宜天天喝苦瓜汤.

夏季最佳时令蔬菜之一苦瓜有什么益处？

苦瓜的益处

清热益气  

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。  

保护机体  

苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。  

抗癌  

苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。  

降血糖血脂  

具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。  

美容肌肤  

苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。  

苦瓜的营养价值  

1.苦瓜中含有丰富的维生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。  

2.苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。  

3.苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P。  

4.苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。