小孩能吃杨桃吗？

可以少吃一些的杨桃酸甜可口能够增加孩子的食欲，如果宝宝出现了便秘，杨桃中含有果酸和丰富的纤维素，能够有效改善便秘，可以吃一些苹果，橙子等，这类还有维生素C的含量比较高，能够起到滋润皮肤的作用，饮食上还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜，很适合孩子吃。

小朋友可以吃杨桃，但是注意要适量，不可过多的食用，在水果方面孩子可以吃一些，但是不要过多的食用，过多食用会导致腹痛腹泻等症状。杨桃相对来说营养价值比较高，营养丰富，含有丰富的维生素c等元素[52石斛网www.52shihu.com]，因此宝宝可以服用。另外宝宝在饮食中一定要注意膳食均衡。

可以吃，首先杨桃适合一岁以上的宝宝进行食用，并且吃的量不要太大，以免发生宝宝身体不适。还有就是杨桃里面富含丰富的维生素，以及矿物质的东西，吃了它可以有效提高机体免疫力，加强抵抗疾病的发生。其次，杨桃里面有很丰富的类胡萝卜素，它可以有效地治疗口腔溃疡，急上火症状。

两岁的宝宝，他的咀嚼能力以及消化能力及其它各方面的器官已经发育的很完善了，所以对食物而言是没有什么特别禁忌的，只不过很多食物都要注意吃的量，保证不要吃的过多就好。对于杨涛来说，它里面有很多的维生素以及糖类物质，对宝宝来说吃杨桃可以有效地增强孩子的免疫力，所以可以适当的吃一些。

杨桃最适宜什么人群吃？

杨桃一般是不适用于脾胃虚寒的人的，因为其性寒凉。适合一般人食用。 风热咳嗽、咽喉疼痛者，小便热涩者，泌尿系统结石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用。

胃不好的人适合吃杨桃吗？

不太适合胃不好的人吃。杨桃性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，易腹泻。

一、杨桃简介：

阳桃（学名：a L。），别名：五敛子，杨桃，洋桃，三廉子等，被子植物门，五敛子属。阳桃是一种产于热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值。

阳桃为常绿小乔木，高可达12米。羽状复叶互生，由于叶子会对热和光产生反应，受到外力触碰会缓慢闭合，小叶5-13片，卵形至椭圆形，顶端渐尖，基部圆，一侧歪斜。花小，两性，花枝和花蕾深红色；花瓣背面淡紫红色，边缘色较淡，有时为粉红色或白色，腋生圆锥花序；花期春末至秋。浆果卵形至长椭球形，淡绿色或蜡黄色，有时带暗红色。果子成五角星形。

二、药理药效：

阳桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。另外，阳桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。阳桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。阳桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

阳桃有很高的药用价值，尤其鲜果含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等，对人体有助消化、滋养和保健。除肾病患者应忌口外，一般人群可以放心食用。

三、注意事项：

需要注意的是，阳桃性稍寒故过量食用易使导致脾胃湿寒，有碍食欲及消化吸收。所以，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。

百度百科

吃杨桃好处？

营养分析

1。杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力；

2。杨桃能迅速补充人体水分而止渴，使体内郁热或酒毒随小便排出体外；

3。杨桃果汁中酸性物质能提高胃液酸度，促进食物消化、和中消食；

4。杨桃可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

相关人群

一般人群均可食用

1。风热咳嗽、咽喉疼痛者，小便热涩者，泌尿系统结石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用；

2。脾胃虚寒、纳差泄泻者少食。

食疗作用

杨桃味甘酸，性寒；

有清热，生津，利水，解毒的功效；

可治疗风热咳嗽，烦渴，口糜，牙痛，石淋等症。

吃杨桃的好处？

杨桃中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质，适当食用可促进胃液分泌，促进食物消化吸收，还有一定的降血脂作用。其次，还可增强人体免疫力，但杨桃属于良凉性，脾胃虚寒人群不可食用过多。

杨桃有什么营养？

杨桃的营养价值：

营养价值高，含蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实好芳香清甜。可加工成蜜饯，果汁能促进食欲，帮助消化、治疗皮肤病的功效。

杨桃，学名五敛子，又名“羊桃”、“阳桃”，因其横切面呈五角星，故在国外又称“星梨”。杨桃属热带、南亚热带水果，是常绿小乔木或灌木，原产印度，现在马来西亚、印度尼西亚等国有种植，我国的海南省也有栽培。

杨桃可以分为甜、酸两种类型，前者清甜爽脆，适宜鲜吃或加工成杨桃汁、罐头，无论鲜吃或加工，这种杨桃的品质、风味都是相当好的；后者俗称“三稔”，果实大而味酸且带有涩味，不适合鲜吃，多用做烹调配料或蜜饯原料。

杨桃外型美观、独特，颜色呈翠绿鹅黄色，皮薄，果肉脆滑、鲜嫩且酸甜可口，里面含有充足的水分。除了可以鲜吃外，部分地区的人在吃杨桃时还会用一些“独特”的方法，比如说海南人吃杨桃习惯粘上少许的盐和辣椒，这样吃起来别有一番风味，会越吃越上瘾；三亚人则常用酸杨桃配鲜鱼同煮，其汤既甜中带酸，又可以去除腥味。

杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。另外杨桃还是医治咽痛的能手。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便；它的花可治寒热；它的根能治关节痛。尽管杨桃的作用很大，但肾脏病患者应该少吃杨桃。

杨桃除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。下面介绍一种杨桃外敷的美容方法：将杨桃捣烂敷面，每次敷面10———15分钟，这样有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外，杨桃对减肥有奇效