什么食物不能和莲子银耳汤一起吃？

莲子银耳汤不能跟菠菜、猪肚、白萝卜同食。

1、银耳+菠菜。银耳和菠菜一起吃会破坏维生素C，不利于人体对维生素C的消化和吸收，不利于人体的生长发育。

2、莲子+猪肚：莲子本身没有太多禁忌，营养价值还很高，但是结合猪肚一同食用的话，容易中毒，所以要谨慎食用。

3、银耳+白萝卜：银耳和白萝卜一起吃易患皮炎，不利于人体的身体健康，日常生活中应尽量避免食用。

1、莲子银耳汤外感风寒的人、糖尿病患者慎食。寒性体质的人不能长期的服用银耳，对于患有风寒，出血症的人来说，不能食用。对于糖尿病人来说，银耳中所含有的某种物质可能会加重他们的病情，不利于病情的控制，特别不适合在日常生活中食用，尽量避免食用。

2、隔夜的莲子银耳汤尽量不要食用。莲子银耳汤虽然是一种高级营养补品，但是如果隔夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳，都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。

莲子银耳汤的主要功效是清热解毒，下火气，因此它们基本上与任何食用都比较协调，可以一起适量食用，非要说与什么食用相克[52石斛网www.52shihu.com]，应该是萝卜，也要大量食用萝卜对身体不利，因为萝卜也是下火食品，一起食用容易引起拉肚子

羊肉性温热，吃多了容易上火，中医讲究“热则寒之”的食疗方法，因此，涮羊肉时最好搭配些凉性和甘平性的蔬菜。

凉性的蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。

茎叶类的蔬菜如油菜、小白菜、菠菜等，一般含维生素C和胡萝卜素丰富，最好涮的时间短些，否则会破坏其中的营养物质。菠菜中含有草酸，会妨碍食物中钙、铁的吸收，最好不要长时间和其他食物一起涮，略焯一下就可以了。萝卜、胡萝卜、芋头、土豆等块根类蔬菜，由于含有丰富的粗纤维，营养损失少，涮时时间可以长一些。

此外，涮火锅时多种食物一起吃，难免造成一些食物搭配不当，吃的时候一定要注意避免。比如，涮萝卜时就不要再吃木耳，二者一起食用可能导致皮炎；土豆是涮火锅中很受欢迎的蔬菜，但是，如果将香蕉作为餐后水果，可能会导致面部生斑

怀孕初期吃莲子银耳汤好吗？

喝莲子银耳汤的好处？

银耳具有补肾、润肺、生津、止咳之功效，可以治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、久咳喉痒，咳痰带血等疾病，而链子具有补脾止泻，益肾涩精，养心安神等作用。1、银耳莲子汤不仅味道香甜可口，还具有清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。2、是可以再放点大枣的，银耳莲子汤对缓解便秘的功效较小。

莲子、百合、银耳各有什么功效？

1、莲子：

清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。 

2、百合：

有养阴润肺止咳功效，可使用在肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，如百花膏。治肺虚久咳，劳嗽咯血，如百合固金汤。

3、银耳：

有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

莲子、百合、银耳的菜肴——百合银耳莲子汤：

是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。

食材有银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖。

银耳莲子红枣汤可以天天喝吗？

银耳莲籽百合花红枣汤有非常好的美容护肤作用，没什么副作用，是能够每天服食的。可是因为银耳寒性，一次不可以喝过多，冬季的那时候，能够少加些银耳服用。平常需注意饮食搭配平衡，多吃含有维他命的食材，那样也有益于祛痘。银耳莲籽百合花红枣汤能够每日喝吗

需要天天吃银耳莲子羹吗？

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