吃樱桃有什么好处？

樱桃是一种水果，樱桃的营养价值是很高的，含有丰富的铁元素，铁元素是我们人体造血所需要的一种元素，如果缺乏铁元素，很有可能会造成贫血，对日常生活产生影响。常吃樱桃是可以预防贫血的，能够为我们身体补充铁元素。樱桃还有药用价值，有着益气、祛风、发汗、健胃、益脾等等的功效，这是中医的看法。有消化不良的人通过吃樱桃是能够进行消化的。

1、美白皮肤、祛除皱纹樱桃营养丰富，常用樱桃汁涂擦面部，能使面部皮肤红润嫩白，祛皱消斑。

2、补血樱桃中铁的含量居各种水果之首，因此具有促进血红蛋白生成的作用，补血效果极佳，能令女人气色红润。

3、排毒通便樱桃可以帮助机体排除毒素，加强肾脏的排毒功能，是公认的“排毒水果”。另外，樱桃更有润肠通便作用，有“最可口的天然药物”的美称。

4、消炎、止痛樱桃对改善甲状腺肿大、烫伤、烧伤、冻疮以及风湿腰腿痛等病症效果明显，具有收敛止痛、防止伤处起疱化脓的作用。

5、防治麻疹麻疹流行时，小儿适量饮用樱桃汁能够预防感染，而樱桃核则具有发汗透疹、解毒的作用。

吃樱桃的第一个好处是有一定的预防缺铁性贫血的作用，因为樱桃当中的含铁量在水果里面居于前位，通过补充铁元素，在预防缺铁性贫血方面的好处，樱桃非常的明显。吃樱桃的第二个好处就是能够益肾健脾，因为中医食疗认为樱桃入脾经和肾经，通过滋补脾肾，对于脾虚泄泻、肾虚腰腿疼痛、活动不便、行动能力下降的人，如果适当的吃樱桃，都有着很好的健脾滋肾的作用。吃樱桃的第三个好处就是有一定的祛湿的作用，所以对于风湿性关节炎、水肿的人，如果适当的食用樱桃也有着很好的祛湿的好处。

一、樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首，常吃樱桃可以补充人体内对铁的需求，促进红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。铁是合成人体血红蛋白的原料，大约50%的女孩20%的成年女性40%的妇女。会发生缺铁性贫血，妊娠期妇女也容易发生缺铁就贫血，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由以上各种原因带来的一系列的妇科疾病。

二、樱桃具有很大的药用价值，它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风。透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗，具有调中益气、健脾和胃等功效，对于食欲不振、消化不良均有疗效。

三、经常食用樱桃，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑，可以养颜驻容，以上介绍的是吃樱桃的好处，但是需要注意的是，樱桃含铁多，食用过多会中毒，性温热，热性病及虚热咳嗽者要少吃。

人们赏识樱桃，在于它颜色艳丽、味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

樱桃有益气、祛风湿、透疹、解毒等多种药效。用樱桃2000克煎后加白糖1000克，装容器放置7天，每天取3小勺兑开水服用，治气血虚弱、倦怠厌食、心悸气短。取樱桃200克，分数次生食或煎汤内服，治疹发不出。用樱桃100克，水煎后加红糖30克温服，治风湿腰痛、四肢麻木、瘫痪。樱桃酒适量饮用，能活血润肤。樱桃树叶子也有温胃、止血、解毒之功能。樱桃属热性，患热性病及喘咳者不宜食用。樱桃仁含氰甙，水解产生氰氢酸，误食可能出现中毒症状。

樱桃是公认的美容佳品，据专家介绍，樱桃还有一个重要功效：能缓解电脑工作者的不适症状。

中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。

因此，电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4—5倍，对这类人群大有裨益。

此外，长时间操作电脑还会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛，而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，这些营养素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛十分有效，食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。另一方面，樱桃的含铁量居水果之首，超过柑橘、梨和苹果的20

倍以上，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。

-

-!这么专业啊！心情好了吃樱桃是酸酸甜甜的，从嘴里一直到心里

心情不好只有酸酸的味道~~顶多补充点营养，填一下肚子，促进点消化。

这就看您怎么个吃法，什么时候吃了.又不是打算拿它来当补品。

嘿嘿....

樱桃主要是富含维生素的食物，樱桃的维生素c含量比较高，主要是多吃一些樱桃，可以避免出现有维生素缺乏的症状，可以避免一些口角炎或者是舌炎或者是口腔溃疡等情况的发生，同时也会避免上火等情况。也有利于对皮肤起到一定的保养的作用。可以有效的避免出现有皮肤过于粗糙和干燥等症状。

吃樱桃有什么好处呢？了解一下吧

樱桃中的含铁量位居多种水果之首。铁的作用在人体中是非常大的，它作用于血红细胞，生成新鲜血液，对于体内代谢也起着重要作用。所以经常食用适量的樱桃可以补充体内的铁含量，促进血红蛋白的生成，起到抗贫血、增强体质的作用。

樱桃具有非常好的补血作用，女性多吃一些樱桃对于身体是非常有好处的，如果经常的贫血或者是月经量少，月经不规律，都可以吃一些樱桃进行辅助处理，起到补血的作用，樱桃里的水分和微量元素是比较多的，经常的吃一些樱桃也能够起到美容养颜护肤补水的作用。

樱桃有出汗、祛风、透疹的功效，有四肢麻木、风湿性腰腿痛的症状的病人可以食用樱桃来改善病情。樱桃还具有调中益气、健脾和胃等功效，对厌食症和消化不良也有效。适量食用樱桃可以使皮肤红润、柔嫩、消除皱纹和斑点，保持美丽和容光焕发。然而，樱桃含铁过多，如果吃得太多会中毒，应避免樱桃温热、热性病和虚热咳嗽。

吃樱桃有什么好处呢？了解一下吧！

樱桃中的含铁量位居多种水果之首。铁的作用在人体中是非常大的，它作用于血红细胞，生成新鲜血液，对于体内代谢也起着重要作用。所以经常食用适量的樱桃可以补充体内的铁含量，促进血红蛋白的生成，起到抗贫血、增强体质的作用。

樱桃含丰富的维生素，有很高的营养价值：1、吃樱桃缓解肌肉疼痛。2、樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。3、樱桃富含多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强免疫力，提高整体健康水平。4、樱桃能补铁。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智。

樱桃中富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素，具有美容养颜的功效，可以有效的使得皮肤红润有光泽。而且樱桃中富含丰富的铁，具有一定补血的功效，可以有效促进血红蛋白的生成，起到抗贫血，增强体质的作用。而且樱桃还可以用于烫伤和冻伤，可以有效缓解疼痛，樱桃中的花青素，具有一定抗氧化的效果。但是哮喘，体热等患者，以及儿童不宜多吃樱桃。

吃樱桃能够缓解疲劳，在吃樱桃的时候，能够吸收其中的花青素、维生素E、维生素C等物质，这些营养物质具有较强的抗氧化性，能够消除肌肉酸痛，从而能够消肿、减轻疼痛。

抗贫血，促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

樱桃全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。樱桃性热，味甘，具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效。

1、防治麻疹：麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核味幸性平，具有发汗透疹、解毒的作用。

2、祛风胜湿：杀虫樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

3、收涩止痛：民间经验表明，樱桃汁对烧伤有独特的功效。将樱桃挤出汁液，频繁涂抹于烧伤部位，便能立即止痛，又可避免伤口感染，防止化脓，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

4、养颜驻容：樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑(脸上的顽固性斑或雀斑可以起淡化作用）。可谓美白又祛斑呢。用后放至冰箱贮藏即可，一般不超过两天存放期。

5、治疗咽喉炎：樱桃味甘性温，初发咽喉炎症，于早晚分别食用樱桃30~60克，可起到消炎的功效。

6、缓解肌肉酸痛：樱桃中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，这些营养元素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的功效，食用樱桃几天之内，便能消肿，减轻疼痛。

7、预防视力下降：人体中如果缺乏维生素A和相关营养素，会导致眼痛、视力下降、怕光等病症。每100克樱桃中维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4~5倍，常食樱桃可以有效保护视力，尤其对电脑工作者大有裨益。

说到水果的话那是在农村和山里面的人要吃得最多，懂得最多的。去多了农村的人就知道了。我们村里面就是每家都樱桃树，每到三四的时候就是我们忙的时候了，大家为了吃樱桃就得付出了，在下雨的时候呢我们得把樱桃树上盖一个大的塑料布，这样做就是为了让他的花及果实在下雨的时候不被雨水给打掉，要是不盖的话很有可能会减产一半的呢。当出太阳的的时候我们就得把塑料布拿下来让它好好的接受一下阳光浴，这样呢到时结的樱桃就是非常甜的。另外樱桃还有天敌就是天上的小鸟儿们，他们眼看要熟的时候就会来先吃掉樱桃，所以我们一般会在高一点的树枝上面绑很多的彩带这样小鸟们就不敢来了哦！所以五一时节左右都是有好多樱桃吃，这也算是我们那里的得季节性水果了所以家里有樱桃树的一定要保护好这些树的果实哦！吃樱桃有很多的好处，当然也有坏处，我们来简单的说一下。

首先吃樱桃的好处有：1.具说是可以预防麻疹所以我们那里每家基本都会给小孩子弄一点樱桃喝，还有就是樱桃里面的核也有用处它能帮助人体出汗解毒。2.还可以抗贫血听说是樱桃里面含有矿物质铁能促进血红蛋的生长，所以能增强人的体质，还能养脑变得聪明。3.樱桃树根弄水喝还可以杀体内的蛔虫。4.还有一种说法就是樱桃可以养颜说是里面的营养丰富能让皮肤变得很好，还能治冻伤与烧伤及烫伤而且效果还比较的好。5.可以在补血的同时对消化功能不好的人也是非常的有好处的，在前饭吃300克效果就很好的。所以大家都可试试的哦，反正我们那里的人都是这样子的在做，农村的方法一般都是从老一辈人传下来的，应该不会错的。

另樱桃也有不好的地方：1.樱桃的营养比较的全面但是呢要适量的吃，如果吃多了会线身体造成额外的负担。2.樱桃为温性水果吃多了还可能会上火。3.还有就是体性偏热的最好不要吃，有肾病的也最好不要吃对身体不好。4.不要吃隔夜的樱桃，万一真的买多了最好是放在水箱里面保存！可以说所有的吃的都是有好处也有坏处的，所以吃的时候就得注意这些的。什么东西都是有一个度的，不能多吃所以吃货们一定要注意控制自己的嘴巴，还有就是一般吃水果的话最好的时间是一天的上午，当然后下午也可以吃但是营养的效果就没有那么的好了，晚上最好不要吃水果这样也是给胃带来负担。会吃的人就会养生哦，了解这些知识这可以给家里的人带来更多的健康。

樱桃以富含各种维生素维生素而文明于全世界，并被称为

”VC之王”“美容果

 我们可以来看下樱桃的功效和作用：

1美容养颜

樱桃的营养很丰富全面，蛋白质，胡萝卜素，多种维生素的含量均高于一般水果，可以对美容养颜起到积极的作用。另外樱桃中还含有丰富的铁，可以使人面色红润。常用樱桃汁涂于面部，还可以祛斑除皱，美白皮肤哦。

2补血

樱桃含铁量位居各种水果之首。铁可以促进血红蛋白的合成，从而促进血液循环。所以经常使用樱桃可以预防缺铁性贫血，增强体质。

3止痛

在民间相传，如果发生了烫伤烧伤，是可以用樱桃汁涂于患处，可以起到止痛，防止烫伤处起泡化脓的作用的。而且樱桃中含有丰富的花青素，可以起到抗氧化，抗发炎的作用。同时樱桃还能起到治疗重，轻度冻伤的作用。

4预防视力下降

樱桃重维生素A的含量要比苹果，葡萄等水果高四五倍。而人体中如果缺乏维生素A，会导致眼疼，视力下降等眼部疾病。所以常吃樱桃可以有效的保护视力，预防视力下降，尤其是电脑工作者。

5祛风湿

中医认为，樱桃具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，能却风除湿，适用于风湿腿疼，四肢麻木的患者。

为花结实自殊常，摘下盘中颗颗香。味重不容轻众口，独于寝庙荐先尝。这是朱淑真描写“樱桃”的句子。诗中说这等美妙的滋味不可落入凡夫俗子口中，要先奉于庙堂。由此可见樱桃之美味啊！

樱桃一般五六月成熟，被誉为“早春第一果”樱桃色泽红润、如同玛瑙一般，就像是娇滴滴的美人。它不仅色泽艳丽，味道甘甜、营养丰富。既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁多种维生素。

中医认为，樱桃全身皆是宝，都可入药。

各种水果中，含铁的较少。樱桃是个例外，每百克樱桃含有59毫克铁，居水果首位。多吃樱桃还能“美容”医书里面写道它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”还能促进血红蛋白再生和防癌呢。

明代药物学家李时珍在《本草纲目》中记载；樱桃有益气、祛风湿、解毒等功效。如果您贫血，那么可以多吃点樱桃。樱桃含铁量高，常食可以补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，可以防治缺铁性贫血，又可以增强体质，健脑益智。

当麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁可以预防感染。

爱美的女性如果想要一款纯天然的“保湿水”就可以选择樱桃汁擦面部和皱纹处，能使面部红润嫩白，消除皱纹哦！

孕妈妈在怀孕的时候若是食欲不振，就可以吃点新鲜的樱桃来开胃啦。对消化不良也要帮助哦。

家里的老人家经常一到下雨天就会风湿痛，而樱桃具有祛风湿的功效。那么我们可以为家人制作一款“樱桃果酱”调中益气，生津止渴。不仅适用于风湿腰膝疼痛，还可以四肢麻木不仁。

看了这么多吃樱桃的好处，大家赶紧去超市选购起来。接下来我告诉大家怎样来挑好樱桃！

买的时候要挑选连着果蒂的、色泽光艳、表皮饱满，最好放在零下一度储存。樱桃虽好，但是也不宜贪多。吃多了也会引起中毒，一旦不适，马上饮用甘蔗汁解毒！我的分享就到这里了，希望吃了樱桃的人都美美的。

樱桃是一种比较好的美容水果，功效比较多，一般人群都适宜吃，樱桃含铁高，含铁居水果之首，有抗贫血的作用，还有祛风胜湿、预防感染、收涩止痛、美容养颜的作用，每次吃五个左右。

入夏以来，吃得最多的水果是樱桃。朋友跟我说，您天天吃不好，是哪不好呢，朋友也讲不出恰切的名堂，昨晚睡晚了，今天睡了一个下午，要不是朋友吵醒，可能还不知睡到什么时候。我是个怕死鬼，更何况生病多难受呀。哎，这么懒睡，跟吃樱桃有关吗？吃樱桃有什么好处吗?我得查查资料，一定要弄个明白，呵呵。

樱桃果实小，有的小如珍珠，色泽红艳光洁，玲珑剔透如玛瑙红宝石一样，看着也喜欢，更不要说味道甘甜而微酸，让人更喜欢。听说樱桃是入夏上市最早的一种水果，有“百果第一枝”的美称。有人说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而别名又为“莺桃”。还有资料讲到樱桃既可鲜食，又可腌制食用，我没这腌制食用过。

看了很多资料，樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首。常吃樱桃可以补充人体内对铁的需求，促进红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃营养可丰富了，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿等功效。还有对食欲不振，消化不良、风湿等均有疗效。经常食用樱桃使皮肤红润嫩白，去皱消斑，可养颜驻容。但樱桃因含铁多，如食用过多会中毒。樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。

我喜欢吃樱桃，但不太清楚食用樱桃的健康红绿灯。了解吃樱桃的好处，让生命多一份美丽！

---

【科属】为蔷薇科植物樱桃的成熟果实。

【别名】朱樱、朱果、家樱桃、荆桃。

【性味归经】性温，味甘微酸；入脾、肝经。

【功能主治】补中益气，祛风胜湿。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。

【营养成分】每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。

【食疗作用】

1、抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质[52石斛网www.52shihu.com]，健脑益智。

2．防治麻疹麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

3．祛风胜湿，杀虫樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4．收涩止痛民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

5．养颜驻容樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

【保健食谱】

1．樱桃甜汤鲜樱桃2000克，白糖1000克。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30～40克。此汤具有促进血液再生的功效，可用于辅助治疗缺铁性贫血。

2．冬菇樱桃水发冬菇80克，鲜樱桃50枚，豌豆苗5O克，白糖、姜汁各适量。水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净；豌豆苗去杂和老茎，洗净切段；炒锅烧热，下菜油烧至五成热时，放人冬菇煸炒透，加人姜汁、料酒拌匀，再加酱油、白糖、精盐、鲜汤烧沸后，改为小火煨烧片刻，再把豌豆苗、味精加人锅中，人味后用湿淀粉勾芡，然后放人樱桃，淋上麻油，出锅装盘（菇面向上）即成。此菜具有补中益气，防癌抗癌，降压降脂的功效。适用于高血压、高脂血症。冠心病及癌症患者食之。

3、樱桃酒鲜樱桃500克，米酒1000毫升。樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2—3日搅动1次，15～20天即成。每日早晚各饮50毫升（含樱桃8～10枚）。此酒具有祛风胜湿，活血止痛的功效。适用于风湿腰腿疼痛，屈伸不利及冻疮等病症。

4．樱桃酱樱桃1000克，白砂糖、柠檬汁各适量。选用个大、味酸甜的樱桃，洗净后分别将每个樱桃切一小口，剥去皮，去籽；将果肉和砂糖一起放人锅内，上旺火将其煮沸后转中火煮，撤去浮沫涩汁，再煮；煮至粘稠状时，加入柠檬汁，略煮一下，离火，晾凉即成。此酱具有调中益气，生津止渴的功效。适用于风湿腰膝疼痛，四肢麻木不仁，消渴，烦热等病症。

5．樱桃汁樱桃80克，冷开水1杯。樱桃洗净后去核，放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮（可加适量白糖调味）。此汁具有润泽皮肤的作用，可消除皮肤暗疮疤痕。

【注意事项】樱桃性温热，不宜多食；热性病及虚热咳嗽者忌食；樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。

怀孕阶段可以吃樱桃，但是要注意，孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。樱桃性温热，吃多了容易上火，樱桃是孕妇的理想水果。妊娠妇女对铁的需要量高，樱桃对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果，又可增强体质，健脑益智。建议您怀孕阶段经常吃一些樱桃，

樱桃营养是比较丰富的。所以价格也下个对比较贵。可以帮助美容养颜、补中益气、补铁治疗贫血等方面。但是也别过度为好。另外樱桃樱桃性温热，吃多了也容易上火。别吃太多。热性病及虚热咳嗽者要少食、忌食

能吃，孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。樱桃是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。妊娠哺乳期妇女对铁的需要量高，樱桃对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果，又可增强体质，健脑益智。樱桃的功效：常食樱桃既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。樱桃可以治疗烧烫伤，同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

樱桃中的含铁量非常高，居于水果首位。除此以外，樱桃中还含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C和钙、磷、钾等矿物元素，枸元素、酒石酸等营养成分。

樱桃中的钾有助于稳定心律，其果肉可以帮助身体排出毒素和不洁体液，对肾脏的排毒颇具功效，更有温和的通便作用，故樱桃具有“最可口的天然药物”之美称。

科学研究发现，发炎时吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效，樱桃中的一种减弱肿瘤细胞活化的成分对防止癌细胞蔓延有帮助。

樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

樱桃含铁量高，因此具有促进血红蛋白再生的作用。可解表透疹、补益血气、化痰散结、理气止瘸。此外，樱桃药用又有发汗、透痘疹的作用，主要用于辅助治疗麻疹、贫血、血气、甲状腺肿、烫伤、烧伤、冻疮、汗斑以及风湿腰腿病等病症。例如，樱桃汁可有效预防儿童麻疹。

坚持使用樱桃汁涂抹面部皱纹处，长期使用能让面部皮肤能白红润，去斑清皱。这是因为富含维生素C的樱桃具有抗击黑斑的作用，可以深层清洁皮肤，防止和修复由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。

樱桃中的含钾量非常丰富，常吃可以稳定心率、促进血液循环，保护心肌、神经和消化系统的正常功能。可以改善低血压造成的头晕目眩现象，并协助人体处理体内废物，排出毒素，从而增强体质。

樱桃中的含铁量非常高，居于水果首位。除此以外，樱桃中还含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C和钙、磷、钾等矿质元素，枸缘酸、酒石酸等营养成分。

补血养颜、美白祛斑、促进角质层、

樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿；经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑；还可以防治缺铁性贫血，增强体质，健脑益智；一般人群都可食用。

樱桃营养丰富，它含有丰富的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C，具有美容养颜的功效；樱桃中的含铁量高，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。此外樱桃具有防止感染，祛风除湿的作用。

樱桃

樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。

在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

祖国医学中对樱桃的药用价值广有记载：“樱桃味甘、平涩，能调中益气，多食可美颜，美志性”。此外，还有“治人体虚症，大补元气，滋润肌肤的功效。”樱桃治病的方剂很多：古时将樱桃装入坛子内，封闭隔绝空气，埋入地下，一年后取出，化为汁液。当麻疹流行时，取其汁液给儿童饮用，可预防感染。患汗癣时将樱桃捣烂取汁涂擦患处，疗效显著。樱桃汁对烧伤有独特功效，将樱桃挤出汁液频繁涂抹烧伤部位，能立即止痛，并可防止化脓、避免伤口感染，减轻痛苦。樱桃核的药用价值也不可小觑，甲状腺肿，将樱桃核蘸醋研磨涂于病部，可起到一定的缓解治疗作用。

樱桃虽好，但不宜多食，否则“爽口物多终作疾”，对人的生命健康产生不利影响。《本草衍义补遗》载文说：“樱桃属火，性大热而发湿。旧有热病及喘嗽者，得之立病，且有死者也”。由此可见，食用水果一定要讲科学，食用得法。尤其是樱桃经雨淋，内生小虫，用内眼难看见，用水浸泡，过一段时间就会有纤细的小虫蛰蛰而出，时食用才安全，有益身体健康。

容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

【来源】蔷薇科梅属植物樱桃.，以叶及核入药。夏采叶及果实，捡果核洗净，晒干。

【性味归经】

核：辛，平。

叶：甘，平。

【功能主治】

核：清热透疹。用于麻疹不透。

叶：透疹、解毒。用于麻疹不透；外用治毒蛇咬伤。

【用法用量】核1～3钱；叶0.5～1两，外用适量，捣烂敷患处。

【备注】（1）同属植物山樱桃（山豆子）hunb.与樱桃近似，果核亦入药。

【摘录】《全国中草药汇编》

樱桃属于蔷薇科樱桃属落叶果树。我国作为果树栽培的樱桃有中国樱桃、甜樱桃、酸樱桃和毛樱桃。樱桃成熟期早，有早春第一果的美誉，果实营养丰富，含铁量高，具有促进血红蛋白再生，对贫血患者有一定的补益作用。果实性温、味甜，有调中益脾、调气活血、平肝祛热之功效。我国樱桃产量为3500万kg，人均只有29g，相当于每人有大樱桃3或中国樱桃个。可见樱桃具有广阔的市场前景。我国栽培的甜樱桃品种主要为欧美品种，在我国北方地区表现很好，由于欧洲甜樱桃一般需7.2c以下低温900—1400小时方可完成冬季休眠，限制了在我国南方的大面积栽培。因而，在我国南方省区仍以中国樱桃为主栽品种，同时，中国樱桃的优良品种极少，栽培品种中普遍表现出果小、味酸、采前裂果、落果等诸多缺点。而中国樱桃优良品种一黑珍珠的选育，成功的弥补了这些缺点。樱桃属于蔷薇科樱桃属落叶果树。我国作为果树栽培的樱桃有中国樱桃、甜樱桃、酸樱桃和毛樱桃。樱桃成熟期早，有早春第一果的美誉，果实营养丰富，含铁量高，具有促进血红蛋白再生，对贫血患者有一定的补益作用。果实性温、味甜，有调中益脾、调气活血、平肝祛热之功效。目前我国樱桃产量为3500万kg，人均只有29g，相当于每人有大樱桃3个或中国樱桃个。可见樱桃具有广阔的市场前景。我国栽培的甜樱桃品种主要为欧美品种，在我国北方地区表现很好，由于欧洲甜樱桃一般需7.2c以下低温900—1400小时方可完成冬季休眠，限制了在我国南方的大面积栽培。因而，在我国南方省区仍以中国樱桃为主栽品种，同时，中国樱桃的优良品种极少，栽培品种中普遍表现出果小、味酸、采前裂果、落果等诸多缺点。而中国樱桃优良品种一黑珍珠的选育，成功的弥补了这些缺点。

樱桃，又叫含桃，属蔷薇科李属乔木。

樱桃果实味甘性温，有调中补气、祛风湿等功能。初发咽喉炎症，于早晚各嚼服三十至六十克鲜果可消炎。风湿引起的瘫痪或风湿腰痛、关节麻木等症，用米酒一公斤泡鲜果零点五公斤十天后地早晚各服三十至六十克。体虚无力、疲劳无力，用鲜果去核煮烂，加白糖拌匀，早晚各服一汤匙，也可将鲜果泡于酒精中，密封贮至冬季，用以涂擦冻疮有良好的效果。樱桃核味辛苦性平，有解毒的功能。痛疮溃不愈用核一百五十克碎烂，水煎，洗患处

大多的人都可以吃，但不宜吃温热水果的人不要吃。

樱桃治疗体虚、补元气、滋润皮肤、能温胃健脾，止血解毒。

所以大多数的女性比较喜欢吃樱桃。

一次吃五两合适

在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

祖国医学中对樱桃的药用价值广有记载：“樱桃味甘、平涩，能调中益气，多食可美颜，美志性”。此外，还有“治人体虚症，大补元气，滋润肌肤的功效。”樱桃

治病的方剂很多：古时将樱桃装入坛子内，封闭隔绝空气，埋入地下，一年后取出，化为汁液。当麻疹流行时，取其汁液给儿童饮用，可预防感染。患汗癣时将樱桃

捣烂取汁涂擦患处，疗效显著。樱桃汁对烧伤有独特功效，将樱桃挤出汁液频繁涂抹烧伤部位，能立即止痛，并可防止化脓、避免伤口感染，减轻痛苦。樱桃核的药

用价值也不可小觑，甲状腺肿，将樱桃核蘸醋研磨涂于病部，可起到一定的缓解治疗作用。

樱桃虽好，但不宜多食，否则“爽口物多终作疾”，对人的生命健康产生不利影响。《本草衍义补遗》载文说：“樱桃属火，性大热而发湿。旧有热病及喘嗽者，

得之立病，且有死者也”。由此可见，食用水果一定要讲科学，食用得法。尤其是樱桃经雨淋，内生小虫，用内眼难看见，用水浸泡，过一段时间就会有纤细的小虫

蛰蛰而出，时食用才安全，有益身体健康。

作用

1、抗贫血，促进血液生成

樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及

神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

2、防治麻疹麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

3、祛风胜湿，杀虫樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4、收涩止痛民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

5、养颜驻容樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

性味：味甘，性热，涩，无毒。

功产主治：主治调中，益脾气，养颜，美志，止泄精、水谷痢。但多食会发热，有暗风的人不能吃，吃后即发。还会伤筋骨，败血气。

叶：

【性味】味甘，性平，无毒。

【功效主治】主治蛇咬，将叶捣成汁喝，并敷。另外，煮老鹅时，放几片叶子在锅中，容易煮烂。

花：

【功效主治】主治面黑粉刺。

枝：

【功效主治】主治雀斑，将枝同紫萍、矛皂、白梅肉研和，每日用来洗脸。

东行根：

【功效主治】煮水喝，即下寸白虫

营养专家胡敏介绍，在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素A、B、C及钙、磷等矿物元素

中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

胡敏说，樱桃可以缓解贫血。铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。

买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。

樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

宜忌人群：适用于脾胃虚寒、便溏腹泻、食欲不振、贫血、乏力者和痛风、关节炎、慢性肝炎病人；热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。

樱桃营养丰富，据测定，樱桃中含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁等，其中铁的含量最高，居水果之首。此外樱桃还含有多种维生素等人体所必需的营养物质。

樱桃既是佳果，又是良药。据《名医别录》记载，樱桃性味甘温，有润中、益脾之功效，主治四肢瘫痪、风湿腰痛等症。中医常用樱桃汁发麻疹；外擦治汗斑、烧伤、疝气等；浸酒常服之，令人面色嫩润，青春常驻。传说历代宫中后妃都常年服用樱桃酒，称其为《美容酒》。另外，樱桃还具有食疗保健的作用，如脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。

樱桃浑身都是宝，果肉可美容养颜；核可发汗、透疹解毒；叶具有杀虫解毒的功能，可治蛇虫咬伤；根具有驱虫、杀虫作用，叶、核、根、果皆入药，通身无弃物。

1.樱桃500克，熬水或泡酒服，防治喉症。

2、樱桃核60克，放入适量醋炒后研末，每次15克，开水送服.治疝气痛。

3.樱桃挤汁敷患处，每日多次，治烧伤，当即止痛，还能防治起泡化脓。

4.小儿饮用樱桃汁能够防治麻疹，预防感染。

小孩吃樱桃好吗？

孩子吃樱桃是有好处的，因为樱桃中含有丰富的维生素c，以及其他的营养成分，包括胡萝卜素，钙，铁，磷等。小孩吃樱桃，是能够起到补铁作用的，同时能促进血红蛋白再生。樱桃中还含有丰富的膳食纤维，如果小孩适当的吃一些樱桃，是能够起到润肠通便作用的。樱桃中还含有花色素，花青素，是能够促进血液循环的。樱桃虽然好处很多，但是也要适量的食用。

吃樱桃对身体有什么好处和坏处？

在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。

樱桃的英文是什么？

樱桃的英文是。

读音：英[teri] 美[teri]  

意思：

（1）n.樱桃；樱桃树；樱花树；樱桃木。

（2）adj.樱桃色的；鲜红色的。

例句：The   came out early in  this year. 

今年华盛顿的樱花开得很早。

语法：

1、作为可数名词使用的时候，意思表示樱桃，樱桃树，可用a/many修饰。如（一颗樱桃、樱桃树）。 

2、当指多颗樱桃或樱桃树的时候则使用其复数形式：。

3、作为不可数名词使用的时候，意思表示樱桃色，樱桃木。不能用a/many修饰。

扩展资料

其他水果的英语表达：

1、Apple：苹果

2、：杏子

3、：杨梅

4、：香蕉

5、Grape：葡萄

6、：杨桃

7、椰子

8、Mango：芒果

9、：橙子

10、：石榴

11、：西瓜

樱桃怎么吃效果最好？

樱桃是一种具有很高的营养价值的水果。对健脾养胃、去风湿有很好的功效。并且樱桃味道酸甜，很多人都比较喜欢吃。樱桃适合于鲜吃，也可以做成果汁，在蛋糕、饼干、松饼中添加樱桃，也是不错的选择。但是每天要适量的吃，樱桃不要过量的食用，吃多了可能会引起腹部的不适。平时要注意少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

樱桃怎么吃最好？

樱花的营养价值很高，含热量也较低，富含蛋白质、糖分、多种维生素及多种矿物质，如钾、钙、铁磷镁等，每日适量食用，可促进人体代谢，补充人体蛋白质，促进生长发育，含铁较多，可补血，可预防缺铁性贫血，使用方法还较简单，可直接使用，也可与其它一些水果榨汁或加牛奶榨汁饮用。