脾虚湿热怎样可以改善？

患者出现汗多，体虚，会阴部湿，腹胀等症状是脾虚湿热导致的，建议去正规的医院中医科检查下，根据脉象还有舌苔脸色，确诊后按照医生的吩咐进行下一步治疗，辨证论治的中药调理。您或者自己可以祝点薏苡仁吃，有健脾祛湿的功效。如果舌苔是黄的[52石斛网www.52shihu.com]，弄点荷叶煮水喝。

患者可以通过食疗，药疗，运动的方式来调理，患者.加强体育锻炼是，饮食上注意，清淡为主，禁忌辛辣刺激性大的食物。

湿热体质如何饮食对身体好？

饮食以清淡为上，宜食用清热化湿的食品，多吃甘寒、甘平的食物，不宜膏粱肥厚。主食，可选用富含矿物质的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆。肉食，可选用富含蛋白质的食物，如兔肉、鲫鱼、田螺、泥鳅等。蔬菜可选用富含有机酸、微量元素的食物。水果，可选用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、马蹄等。我重点推荐薏仁和苦丁茶。苦的东西清热去火。苦丁茶对面部等身体上部的湿热更有效。也可以吃苦瓜等。

体内湿热为什么不能吃辣椒辣椒不是祛湿的吗？

高温酷热后，接连阴雨绵绵，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等，中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。

湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。

因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

辣椒主要是用来驱寒或在烹饪时调香味作开胃用的。

肠胃湿热胀痛如何调理？

一、如何治疗肠胃湿热

湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤、葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁汤、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等。

此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

可以用鲜橘皮12克，春砂仁6克，山药12克，鸡内金12克，甘草5克，谷麦芽各30克，试试可能管用吧，这个不常用。现在通过中医调养效果是蛮不错的，有能养胃调理肠胃的茶可以喝，适合各个年龄的人用，身边有朋友在用，我也在用感觉还不错。主要是对通过对肠胃的调理，来达到养胃和消除脾胃疾病的目的，没有什么副作用。茶中含有多种维生素，并且为天然成分比较安全，效果比单纯食疗要好一些，能更好起到养胃健脾的作用，具有保护胃粘膜，抑制有害细菌感染，益气养胃治疗肠胃病的功效，同时通过调养增强肠胃消化系统的免疫能力。茶疗里面不含碱喝着很舒服的，比较养胃，算是调养胃最有效方法之一了。

二、脾胃湿热的原因

中医认为，人体正气不足是这个病症的内在原因，脾胃湿热证的形成，虽然病因病机有多种，但脾胃功能状态是决定因素。正气不足，脾胃虚弱，不能正常运化谷物水液，水反为湿，谷反为滞，湿和滞久则化热，可形成湿热；同时各种疾病因素很易引发虚弱之脾胃功能失调而生湿热。

感受外邪由于脾胃的生理特性，湿邪和燥邪易侵犯脾胃。脾为湿土，为“受湿之区”，湿邪最易伤脾；胃为燥土，喜润恶燥易患燥病，燥为阳热之邪，燥甚则热，胃热脾湿结合即为湿热。六淫的其他外邪如外感风热，在脾虚失运内有蕴湿的情况下，外感风热与内蕴湿，结合亦成湿热。正如薛生白所云：“太阳内伤，湿饮停聚，客邪再致，内外相引，故病湿热。”同时外邪犯肺，胸闷咳嗽，气机升降失常，又可伤及虚弱之脾胃，致湿从内生，郁而化热，形成湿热。

三、养胃的茶饮

1.红茶

人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

2.大麦茶

据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。治小便淋痛；治麦芒入目；治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦；治水气病；夏季清暑热；治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用，大麦还可以制成啤酒，帮助消化，疏肝利气，帮助调整肠胃功能的功效。需要注意的是，因大麦芽可回乳或减少乳汁分泌，故妇女在怀孕期间和哺乳期内忌食。

3.普洱茶

普洱茶的功效首先在于普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显。一般轻发酵茶对爱茶人来说，确有“不可承受之轻”的顾忌，尤其是整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，所以普洱茶特别适合应酬多多的朋友。多数饮酒过度的朋友都有胃寒的毛病，普洱茶独有的暖胃功效，每天饮用效果更好。

肝胆湿热能泡杜仲茶喝吗？

好肝胆湿热的患者，这个可以和杜仲茶没有问题。肝胆湿热这个主要是因为湿热之气淤积与肝胆引起的一些代表性症状可能会出现有口苦口干，腹痛，便溏或者是便秘等主要表现症状，如果您目前感觉到上火，这个提示有可能是内热引引起的。建议您现在是肝肾阴虚，就不要喝以上的茶，然后要量补，要进行滋阴补虚。

胃肠湿热如何调理？

有胃肠湿热表现的患者要注意清热化湿。患者首先要注意改善饮食习惯，避免吃一些辛辣刺激性的食物，戒烟酒，饮食中少油少盐。可以选用茵陈五苓散，藿香，蒲公英，茯苓等来调理。