喝蜂蜜会胖吗？

正常的喝蜂蜜是不会造成肥胖的，蜂蜜可以有促进肠道蠕动，帮助食物消化吸收的作用，还可以有美容养颜、滋阴润肺的效果，是一种很不错的冲泡的茶饮；蜂蜜内的糖分一般不会导致肥胖，除非患者在短时间内饮用大量蜂蜜，并且不进行运动。

喝蜂蜜不会发胖。蜂蜜中具有大量的维生素、矿物质以及氨基酸等营养成分，具有消除疲劳、滋润肺部以及美容养颜的功效。蜂蜜中的糖分可以直接被人体吸收，不会使人发胖。

喝蜂蜜通常不会导致身体发胖、一般我们吃的白糖是一种双糖，在吃完以后在身体中代谢，最终产品可能被储存成脂肪，导致身体变胖。但蜂蜜不同，其主要成分是果糖和葡萄糖，都属于单糖，新陈代谢后可以转化为能量，极少会变成脂肪累积。

每天喝蜂蜜水不会导致肥胖，每天喝蜂蜜水可以保持肠道畅通。蜂蜜含有丰富的微量元素，能够提供身体所需要的微量元素。因此，饮用蜂蜜水对身体是有好处。此外，除了饮用蜂蜜水，还应该饮食清淡，适当的锻炼。

蜂蜜有很多的营养物质，并且润肠通便，喝蜂蜜不会使人体发胖的，所以可以适当的饮用，对身体有很大的好处，平时饮食上多吃蔬菜水果，而且要多做运动，祝您健康快乐

，您没有说年龄多大，蜂蜜属于高糖的物质，就像喝很甜的糖水一样，也是会长胖的，会引起血糖升高，长期饮用会引起糖尿病。所以建议饮用要适量，如果父母有糖尿病，建议不建议喝蜂蜜。

适量喝蜂蜜是不会长胖的，蜂蜜有润肠通便的作用，可以帮助排出毒素，缓解便秘的症状。由于蜂蜜中含有大量的糖分，要控制饮用量，过量饮用有不能全消耗热量，可能会导致脂肪堆积，有长胖的可能。

蜂蜜是糖的过饱和溶液，天然蜂蜜具有多重功效，对人有多种益处。建议适量喝蜂蜜，还有一些特殊人群不适合喝蜂蜜，建议喝之前咨询医生。适量喝蜂蜜是不会长胖的[52石斛网www.52shihu.com]，如果您担心长胖建议不要在晚上喝蜂蜜。还有，建议蜂蜜用温开水冲服，温度太高会破坏蜂蜜中的活性酶，效果会没有那么好。

考虑您说的情况喝蜂蜜不会胖的，蜂蜜不是蔗糖，而是果糖为主要成分，所以不会长胖，相反，吃蜜糖能减肥的，是因为它含的热量很低，而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，祝您健康快乐。

正常情况下，饮用蜂蜜不会出现发胖的情况。蜂蜜中不仅含有人体所需的各种营养，同时其中还含有丰富的单糖物质，在供给人体能量的同时，还不会给身体代谢造成负担，不会造成人体发胖。

喝蜂蜜不会发胖，请您不用过度担心。人体发胖主要和双塘摄入过多有关，此种物质经过人体代谢，会转化成脂肪，然后储存在人体中，造成体重增加。蜂蜜中含有的果糖属于单糖，服用后不会转化成脂肪，请您不用过度紧张。

蜂蜜有润肠的作用，蜂蜜不适合吃的过多的，不是长期大量的服用蜂蜜不会引起长胖的。蜂蜜可以每天早晨起床时空腹喝一点，有便秘的症状还要注意多吃粗纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃不易消化的东西，多喝水，长时间躺着不动容易引起便秘。

蜂蜜水您正常的喝，是不会导致您发胖的，除非您喝的太多，蜂蜜是含糖量较高的食物，不能吃得太多了，以免引起热量太多，转化为脂肪堆积在体内，在这期间注意多吃一些蔬菜和水果，蔬菜的热量低，有利于促进胃肠道的蠕动，也可以治疗便秘。

蜂蜜的主要成分是果糖，如果是在以前的正常饮食基础上再吃蜂蜜，这是会发胖的。因为蜂蜜的能量也是比较高的，在原来基础上增加了能量的摄入，肯定会导致身体能量过剩，就会有体重增加的现象出现。

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宝宝喝蜂蜜可以吗？

宝宝现在两个月大，这个阶段的宝宝是不建议喝蜂蜜水的，因为这个阶段的宝宝消化系统发育并不是很完善，大多脾胃功能不好，喝蜂蜜水容易影响脾胃功能，引起腹泻的症状，一般宝宝至少需要一周岁以后才可以适当的喝蜂蜜水，同时蜂蜜中的糖分含量比较高，也可以导致宝宝出现腹胀的症状，影响到营养物质的摄入，影响生长发育。

常喝蜂蜜有啥好处？

常喝蜂蜜水的确益处较为多的，能够促进消化对严重便秘也是非常好的实际效果，像气温干躁时，就能够常见某些蜂蜜柠檬水的确是能够养颜美容的，但仅仅具有輔助的作用。另一个多喝热水，适度的提升某些室外锻练提升本身的免疫能力。还可以在晨起的那时候喝杯蜂蜜柠檬水，对人体都是非常好的。

在中国什么样的蜂蜜是最好的？

看真蜂蜜颜色看起来不是很清亮，呈白色、淡黄色或琥珀色，以浅淡色为佳；假蜂蜜色泽鲜艳，一般呈浅黄或深黄色。真蜂蜜呈黏稠状，挑起可见柔性长丝，不断流；假蜂蜜有悬浮物或沉淀，挑起时呈滴状下落，有断流。

2.闻真蜂蜜有淡淡的植物味的花香；假蜂蜜闻起来有刺鼻异味或水果糖味。

3.尝真蜂蜜香甜可口，有黏稠糊嘴感和轻微淡酸味，结晶块牙咬即酥，含之即化；假蜂蜜有苦涩味或化学品怪味，结晶块咀嚼如砂糖，声脆响亮。

4.热水溶将蜂蜜放入热水中溶化，静置3~4小时后如无沉淀发生则为纯蜜、好蜜。

5.将蜂蜜滴在白纸上，如果蜂蜜渐渐渗开，说明搀有蔗糖和水。搀有糖的蜂蜜其透明度较差，不清亮，呈混浊状，花香味亦差。搀红糖的蜂蜜颜色显深；搀白糖的蜂蜜颜色浅白。

6.搀有面粉、淀粉或玉米粉的蜂蜜，色泽较混浊，味道也不够甜。将少量蜂蜜放入杯中，加适量水煮沸，待冷却后滴入几滴黄酒摇匀，如果溶液变成蓝色或红色、紫色，说明蜂蜜中搀有淀粉类物质。

7.用烧红的铁丝插入蜂蜜中，如果铁丝上附有黏物，说明蜂蜜中有杂质。如果铁丝上仍很光滑说明没有杂质。

8.取一分蜂蜜，加入两分冷开水及四分95％的酒精，混匀后置放一昼夜，如无杂质沉淀，说明品质纯正。

波度在40-42之间

喝蜂蜜水有什么好处和坏处？

蜂蜜具有润肺止咳，清热解毒，润肠通便等功效。首先说一下它的好处，主要就是能够用于治疗肺虚久咳，大便燥结等情况，同时蜂蜜外用能够治疗疮疡肿毒，此外蜂蜜外用还可以用于治疗寻常型牛皮癣，效果也非常的显著。坏处：如果脾虚有湿的患者口服后会引起腹部胀满的情况，同时糖尿病患者服用会引起血糖升高的情况，所以糖尿病患者禁止服用。

晚上喝蜂蜜真的好吗？

可以早晚喝蜂蜜水好一些的，有润肠通便的作用的，食物方面也要清淡一些的。可以适当服用点整肠生治疗的，凉的食物不要吃了，便秘的话空腹喝好一些的，食物要多样化。