经常吃鹌鹑蛋对人有何种影响？

请问鹌鹑蛋胆固醇含量是否比鸡蛋要高啊？

在农村有句俗话叫：“想吃飞禽，鸽子鹌鹑”，不论是鹌鹑还是鹌回鹑蛋营养价值都十分答可观，鹌鹑蛋素有“蛋中人参”之称。每次在外面吃火锅、吃米线亦或者吃烧烤我都会要上两个鹌鹑蛋吃，一枚小小的鹌鹑蛋，易于消化的同时其营养价值相比于鸡蛋都不遑多让。鹌鹑蛋中蛋白质、脂肪（大量的卵磷脂、脑磷脂）含量占主要成分，维生素上和鸡蛋一样以A、D、E族维生素为主，还含有较多的核黄素、硫胺素，所含矿物质元素比较丰富，包括钠、镁、钾、锌等。

它的营养价值很高，比鸡蛋中含有的蛋白质[52石斛网www.52shihu.com]，维生素，钙，铁，等物质含量都版高，其中含有的卵磷脂和脑权磷脂有很好的健脑作用，可以给准备考试的孩子适当食用一些，可以很好的补充大脑需要的蛋白质，对出现的神经紊乱也就有疏通的作用，还可以预防神经衰弱。

鹌鹑蛋味甘、性平，有补气益血、强筋壮骨、强身健脑、丰肌泽肤等功效。

经常吃鹌鹑蛋能够预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。

鹌鹑蛋多大？

鹌鹑蛋的好处？

鹌鹑蛋对于身体滋补有着很好的效果，孩子在生活当中可以尝试吃一些，有效的润肺安神，但是不要一次性的吃的太多，有可能会引起腹胀疼痛等情况。孩子要注意维生素的摄取，平常在饮食方面也要多注意蔬菜的食用，可以提高身体的素质来抵抗感冒，发烧等疾病有利于身体健康的生长。

鹌鹑蛋可以每天吃吗？

其实大多数情况下，鹌鹑蛋是可以每天吃的，这主要是由于鹌鹑蛋和鸡蛋一样，富含着丰富的蛋白质。但是我所说的每天可以吃的范围是限制在鹌鹑蛋只吃五个，甚至是更少或者一天一个这样吃的话，只是补充适当的蛋白质，而不会过量。不管是什么食物，都只能是适量吃，一定不能过量，如果是过量吃，可能就会造成营养过剩。

半岁的宝宝吃鹌鹑蛋好吗？

可以的。

从四个月开始就给他吃鸡蛋黄。鹌鹑蛋更有营养，可以少量吃一点的，可以添加了哦，做成蛋羹哦，其他的可以添加米粉，鱼，肝泥之类的。

鹌鹑蛋和什么不能吃？

最好别和马铃薯一起吃