晚上吃苹果好不好？

苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，能够提升身体的抵抗力。苹果含有非常丰富的维生素C、果胶、不饱和脂肪酸和各种矿物质元素、微量元素。在睡前一小时左右，吃一个苹果可以提高细胞自身的新陈代谢，起到美容养颜的效果。

晚上只吃苹果，是不建议的。您是脂肪肝患者，需要减肥，但是合理饮食瘦身并不是节食。晚餐只吃蔬菜水果反而会发胖，水果中含有大量的糖分，不宜晚上再吃。建议您在控制饮食的同时，坚持锻炼，相信效果会更好。

苹果中的果胶、纤维素可吸收细菌毒素，故能清肠止泻。有机酸和纤维素可促进胃肠蠕动，加快粪便排泄，起到通便的作用。所以吃苹果对脾胃有好处。但不能吃太多，因苹果含有大量苹果酸、维他命C和柠檬酸，过多易和胃酸起作用引起胃部不适。所以晚上吃的不多，可在饭后半小时吃一个苹果，对脾胃好，若过饱则不建议吃，以免消化不良。

这个没有任何的问题，晚上吃一个苹果对身体是很好的，这个并不会导致一些其他的问题的，您是需要加强一定强度的运动，控制饮食控制总能量的摄入，长期的坚持，一般来说就能够取得很好的效果，根据检查结果来进行一个专业的治疗和分析的。。

果胶、纤维素在苹果中可以吸收细菌毒素，所以可以清肠止泻。有助肠胃蠕动，加速粪便排出，起到通便的作用。因此，吃苹果有益于脾胃。但是不要吃得太多，因为苹果含有大量的苹果酸，维生素C和柠檬酸，过多的食用会导致胃酸过多而引起胃痛。因此晚上吃的不多，可在餐后半小时吃一个苹果，对脾胃很好，若太饱则不宜，以免造成消化不良。

苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，含有磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾。晚上可以吃苹果[52石斛网www.52shihu.com]，但是不要睡前二小时内吃就行。因为睡前二小时吃苹果容易不消化。晚上吃苹果好不好，晚上吃苹果是一种很快速的减肥方法但是长期这样下去会使身体营养失衡带来不良的影响减肥必须要运动饮食只是适当调整晚上吃苹果好不好每天三顿饭正常吃，但是切记每天的饭都是要不米饭配蔬菜，或者蔬菜配肉也就是说肉可以吃，但是不可和主食搭配千万不可严重的节食，否则身体会呈现亚健康状态得不偿失。晚上吃苹果胜似吃砒霜”这句说法是错误的，没有科学依据，但是饭后吃水果效果确实不好，因为增加了胃肠负担，吃了苹果等于白吃，营养由于吸收差而流失了。

晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。 苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g晚上吃苹果好不好，前西药尚无防治脂肪肝的有效药物，以中药长期调理性的治疗最好。中药中以制何首乌和山楂最好，这两种药能降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积，如服用嵩山首乌茶，一般需要1-3月可以见效，B超为检验效果的依据。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物（例如：肝旨清）等等。晚上吃苹果好不好吃苹果没有太大禁忌。您若晚饭吃饱了，再吃苹果，就弊大于利了。但您现在晚上不吃饭，吃苹果，这样是没坏处的，但要注意睡前吃苹果，苹果对牙齿是不利的。若吃苹果后刷牙就最好了。苹果等水果适宜于饭后2小时吃，如上午的10时左右、下午的3时左右，晚间饭后就尽量不要吃，吃的太多会导致发胖，如果晚饭吃的特别少倒是可以吃些水果补充的。

建议晚上最好不要吃苹果。苹果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡。所以早上吃苹果最好。还可以起到减肥的作用。祝幸福美丽。

苹果和桃胶加冰糖有什么功效？

苹果炖冰糖：具健胃和脾、调整肠胃之功效，适合消化不良、慢性咽炎的患者使用，建议胃病患者可挑选较不酸的红苹果，对肠胃的刺激也更小。

炖冰糖苹果水做法

1。苹果一个削好皮，切块。

2。小冰糖，一粒粒的这种。

3。把冰糖加入装苹果的碗中

4。加入水

5。放入锅里炖

6。炖了10到20分钟，苹果就软了，就可以开吃了。

陈皮酒和苹果是不是不能一起吃？

陈皮酒和苹果是可以一起吃的，陈皮酒和苹果之间没有什么禁忌，不过要注意的是陈皮酒和苹果都补鞥会空腹吃，会容易伤胃的。

不能和苹果一起吃的食物

牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质，苹果含有大量的维生素c，一起吃会反应出不容易消化的物质

螃蟹，虾等海鲜

螃蟹和虾等含有的物质和维生素c会产生有毒物质

萝卜

苹果和萝卜一起吃会导致甲状腺肿瘤

月饼

月饼比较甜，苹果含糖量比较高，一起吃会增加身体的含糖量，对身体不好

寒性食物

苹果比较凉，与寒性食物一起吃会加重身体的寒气。

土豆、胡萝卜、苹果、柠檬榨果汁可以抗癌吗？

抗癌最好的是喝绿茶（齐国力保健课讲得）

晚上吃苹果好吗？

像这样的事情平常喜爱吃苹果是这种好的生活方式的，多吃水果蔬菜对身心健康是有利的，蔬菜水果中的复合维生素对身心健康的协助是挺大的，多吃水果蔬菜是不容易增胖的并且会减肥瘦身的，每晚一颗苹果是非常好的。老话讲：每日一苹果，病症杜绝我。每天一个苹果会合理消除肠油，并且还补充营养元素等营养元素的。

苹果怎么吃比较好？

苹果切开后变黑是因为被氧化了，因此苹果洗干净后，不建议榨汁或切盘，最好直接剥皮后食用，如果是有机苹果，洗干净后，可以连皮一起吃，这样营养保留更全面，补血效果也更佳。