马齿苋怎么治白发？

少年白引起的原因很多，有遗传因素，另外精神压力大，营养不良或者慢性疾病是会引起白发的。 少年白引起的原因很多，有遗传因素，另外精神压力大，营养不良或者慢性疾病是会引起白发的。 如果是血热原因引起的白发脱发[52石斛网www.52shihu.com]，可以内服马齿苋，它具有清热解毒，凉血利咽的功效。治疗白发要从饮食、精神各方面调理，避免过度劳累，心烦意乱。

食用马齿苋对身体有哪些重要作用？

马齿苋，又称马齿草、安乐草等，为野生蔬菜，又为药用保健佳品。中医认为，马齿苋性寒味酸，归大肠、肝经，具有清热解毒、散血消肿、去脂降压等功用，适用于夜盲症、胃肠道感染、高血脂症、冠心病等。现代营养学研究表明：马齿苋含有大量的去甲肾上腺素、多巴胺等活性物质，含多种氨基酸和蛋白质及少量脂肪，还含多种钾盐、多种维生素及无机元素。流行病学调查研究指出：地中海一带居民，由于经常食用马齿苋，其高血脂症、心脏病和癌症的发生率明显低于其他地区居民；法国人，各种心脏疾病的发生率较低，也与他们喜欢把野生马齿苋及其制品调和在色拉中食用有关；在我国民间，千百年来流传着马齿苋是“长寿草”的说法，也是很有道理的。美国科学家发现：马齿苋中含有丰富的奥米咖-3脂肪酸（一3脂肪酸），它可能抑制人体内血清胆固酸（TC）和甘油三酯（TG）的生成，它对保持心脏、改善动脉脂质代谢紊乱以及防止纤维性变化，均具有重要意义。有人还研究指出：经常食用马齿苋，从中摄取奥米咖-脂肪酸后，可预防血小板凝集、冠状动脉痉挛和血栓形成，故可有效地防治动脉粥样硬化、冠心病和心绞痛等发作。

干马齿苋泡水喝的功效是什么？

首先一个就是杀菌消炎，马齿苋对于多种细菌有着很好的抑制作用，您像是伤寒和变形杆菌以及痢疾杆菌等等。马齿苋对真菌和金黄色葡萄球菌也有不同程度的抑制作用，因此马齿苋对各种炎症均有较好的辅助治疗作用。另一种是降压，经常会被马齿苋泡水喝，还可以降低血压，令身体恢复健康，马齿苋对真菌和金黄色葡萄球菌也有不同程度的抑制作用。

马齿苋和苋菜有区别吗？

马齿苋与苋菜的区别主要有形态特征、生长环境、分布范围、营养价值四个方面的区别。

一、形态特征

马齿苋：一年生草本，全株无毛。茎平卧，伏地铺散，枝淡绿色或带暗红色。叶互生，叶片扁平，肥厚，似马齿状，上面暗绿色，下面淡绿色或带暗红色；叶柄粗短。

花无梗，午时盛开；苞片叶状；萼片绿色，盔形；花瓣黄色，倒卵形；雄蕊花药黄色；子房无毛。蒴果卵球形；种子细小，偏斜球形，黑褐色，有光泽。花期5-8月，果期6-9月。

苋菜：苋菜为一年生草本，高厘米；茎粗壮，绿色或红色，常分枝，幼时有毛或无毛。叶柄长2-6厘米，绿色或红色。种子近圆形或倒卵形，直径约1毫米，黑色或黑棕色，边缘钝。

叶片卵形、菱状卵形或披针形，长4-10厘米，宽2-7厘米，绿色或常成红色，紫色或黄色，或部分绿色加杂其他颜色，顶端圆钝或尖凹，具凸尖，基部楔形，全缘或波状缘，无毛。

二、生长环境

马齿苋：性喜肥沃土壤，耐旱亦耐涝，生活力强，生于菜园、农田、路旁，为田间常见杂草。

苋菜：喜温暖，较耐热，生长适温23～27℃，20℃以下生长缓慢，10℃以下种子发芽困难。要求土壤湿润，但不耐涝，对空气湿度要求不严。属短日性蔬菜，在高温短日照条件下，易抽薹开花。在气温适宜，日照较长的春季栽培，抽薹迟，品质柔嫩，产量高。

三、分布范围

马齿苋：中国南北各地均产，广布全世界温带和热带地区。

苋菜：全国各地均有栽培，有时亦为半野生。原产印度，分布于亚洲南部、中亚、日本等地。

四、营养价值

马齿苋：马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。马齿苋在营养上有一个突出的特点，它的ω—3脂肪酸含量高于人和植物。ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有利。

苋菜：苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便秘。

马齿苋菜团怎么做好吃？

食材

马齿苋500克

面粉100克

盐适量

制作时间：10-20分钟

用餐人数：

步骤

1

准备好新鲜的马齿苋，洗干净备用。

2

把马齿苋随便切两刀，然后放面粉，盐拌匀。可适当加些水。

3

团成团子入蒸锅，时间可以根据自己团子的大小调整，我做的团子有点大，蒸了半个小时。

4

出锅后，可以蘸着蒜泥吃。特别好吃。

马齿苋如何治白发？

马齿苋治白发可以用马齿苋煮水，然后对头皮进行浸泡清洗，可以有凉血解毒的功效。在身体有血热的情况下，容易长出白发，平时一定要多对头皮部位进行按摩，能够加快血液循环，有利于头皮的健康，预防和缓解白头发的生长，平时要多吃些黑芝麻和黑豆类的食物，并要规律睡眠时间，长时间熬夜也容易滋生白发。