玉米须没有副作用,但要注意用量,干的每次用3-5克就可以了,新鲜的可以适当多一些。
玉米须的功效:
玉米须是一种天然良药,在中医中被称作龙须,有很多功效。
1、利水、消肿
在妇科方面,它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。玉米须对人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是宵外性的,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。
2、降三高
髙血脂、髙血压、髙血糖的病人喝了,可以降血脂、血压、血糖。其降压机制主要是中枢性的,亦有认为主要是扩张末梢小血管的结果。玉米须能对抗肾上腺素的升压效应。玉米须含维生素K,对维生素K缺乏所致凝血功能障碍有治疗作用。
3、利胆作用
日常如果身体出现了胆囊炎或者是胆结石、脂肪肝以及糖尿病的情况[52石斛网www.52shihu.com],服用玉米须具有非常不错的功效。
4、保护心脏的作用
玉米须中含有的类黄酮,可抑制有害的低密度脂蛋白产生,具有保护心脏的功效。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6~8倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用。
5、治疗慢性肾炎
玉米须最为主要的功效就是利尿,泡水喝之后能够有效的改善肾功能,对于身体浮肿的情况具有非常不错的治疗效果。除此之外,还具有减低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用,促进身体健康。
扩展资料:
玉米须的食物搭配:
1、蒲公英龙须茶
做法:玉米须1g加上蒲公英0。4g,玉竹0。3g,玫瑰花0。3g,碾碎制成茶包,沸水冲泡。
2、玉米须菊花茶
做法:玉米须50g加上菊花10g,用水煮沸大概20分钟后喝。
功效:具有降血压作用,非常适合高血压老年人喝,一天两次。
3、玉米须山楂荷叶茶
做法:干玉米须60g、干山楂片30g加上干荷叶15g,用水煮开20分钟代茶饮用。
功效:扩张血管,清除血管垃圾,减少血管的粘稠度,可以防止动脉硬化、降高血压作用,有延年益寿功效。
参考资料来源:人民网-玉米须泡水竟然这么多好处!
参考资料来源:人民网-玉米和玉米须的药用价值有哪些
参考资料来源:人民网-玉米的养生功效和作用各种玉米有何区别