蓝莓例假期间可以吃吗？

蓝莓作为一种水果，在例假期间是可以吃的。蓝莓还有非常丰富的胡萝卜素，它能够保护眼睛，缓解眼睛疲劳，促进视力的恢复，而且其中富含花青素能够提高人体免疫力，消除体内炎症。降低皮肤衰老的速度。在月经期间要做适当的有氧运动，促进人体血液循环，加强血氧饱和度。并且一定要注意腹部的保暖，不可以着凉。勤换内衣，保证下体卫生。女性在月经期间一定不能接触凉水。不可以喝冷饮，不能吃冰淇淋。

月经期间是可以适量吃些蓝莓的，蓝莓的营养丰富，有“水果皇后”之称，富含蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素，月经期间适量吃些蓝莓可以提高人体免疫力，提高人体素质。月经期间饮食方面忌辛辣刺激、生冷食物[52石斛网www.52shihu.com]，注意营养均衡，多吃些富含优质蛋白质和维生素的食物，注意保暖，少熬夜，保持心情舒畅。

月经期是能够适当吃些蓝莓的，蓝莓的营养成分丰富多彩，有“水果皇后”之称，含有蛋白、花青苷、服用化学纤维及其丰富多彩的钾、铁、锌、钙等矿物原素，月经期适当吃些蓝莓能够提升身体免疫能力，提升身体素养。月经期饮食搭配层面忌辛辣食物刺激性、凉性食物，留意营养搭配，多吃些含有蛋白质食物和维他命的食材，留意防寒保暖，少经常熬夜，维持心情愉快。

胃病能吃蓝莓吗？

有胃病的人是可以适量的吃蓝莓的，因为蓝莓没有刺激性，不会加重胃部疾病。蓝莓属于营养丰富的食物，含有各种维生素、微量元素而且含有花青素，有很好的营养保健作用，能够防止脑神经老化、有软化血管、增强身体免疫力的作用。长期患有胃病的人，有可能营养消化、吸收不良，导致身体免疫力下降，平时吃一些蓝莓是有一定益处的。

月经可以吃蓝莓吗？

在月经期间是可以吃蓝莓的，蓝霉一种营养价值比较丰富的水果含有维生素A，维生素C和维生素E，多种矿物质。在月经期间，适当的吃一些蓝莓，可以补充体内的营养元素，可以缓解月经期间引起的一些身体不适症状，比如说消化不良，头晕，乏力等等。月经期间身体的免疫力下降，新陈代谢能力也会下降，蓝莓中含有的维生素可以促进人体的新陈代谢。

蓝莓种植季节最适宜的是什么时候？

蓝莓苗有地载苗和容器苗之分。植物吸收养分和水分是依靠根部的毛尖，因此地栽苗出土时大部分根尖都断掉了，不能马上恢复吸水功能，所以在种植季节上有严格要求。

最好是春季萌芽前或秋季休眠后才能保证较高的成活率。如果定植的苗木是容器苗（盆栽苗：从小苗起就种在花盆里，所以根系是完整的，不受一点伤害，成活率极高）可以在一年中任何时间进行。

蓝莓是哪里的特产？

蓝莓（），意为蓝色的

浆果

之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高；第二种是人工培育蓝莓，能成长至

240公分

高，果实较大，

水分

较多，花青素含量相对偏低。全世界分布的

越橘

属植物可达400余种，原产和主产于美国又被称为美国蓝莓。

蓝莓在什么季节种植？

蓝莓喜酸性土，寡肥，喜阳、喜湿，需储冷量。蓝莓适应性强，喜酸性土壤，一般要求土壤pH值为4.5～5.5；土壤应松软，有机质含量一般为8%～12%，喜湿润，抗旱性差。其主栽品种有高丛蓝莓，株高2m左右，可抵抗-25～-30℃的低温，一般每亩定值330株；半高丛蓝莓，株高1.0～1.2m，可抵抗-35～-38℃的低温，一般每亩定植330株；矮丛蓝莓，株高0.5m，可抵抗-40℃以上的低温，一般每亩定值的500～800株，适合于寒带栽培。蓝莓育苗技术可采用根蘖繁殖、根条繁殖、扦插繁殖和组织培养繁殖。北方地区一般都在春季种植，秋季种植冬季管理不当容易遭受冻害。春季种植通常在3--4月份。一般选用2～3年的小苗。小苗一来价格便宜，二来适应性强，很容易种活。种植蓝莓的花盆，最好选泥瓦盆。泥瓦盆透气性强，价格便宜，缺点是黑灰色不太美观。如果买不到泥瓦盆，可以选陶盆，其次是紫砂盆、塑料盆，千万不要用上过釉的瓷盆。至于盆的尺寸，2～3年的苗，选口径25～30厘米的盆就行，忌小苗大盆。等以后长大，再换大盆。4～5年的成熟植株，当然是越大越好。蓝莓在酸性介质中才能健康成长，培植土的pH值在4～5之间最适合蓝莓生长。这个问题困扰了很多蓝莓爱好者，因为田园土pH值一般在6～7之间，即使花鸟市场出售的酸性土，pH值最低也在5.5～6之间。蓝莓苗在盆中定植后，在室内晒不到太阳而又通风处放一周，这个过程叫缓苗。一周后可搬到阳台外正常养护。蓝莓喜湿，尤其夏天，每天都需给足水。但也要注意，不能积水，否则烂根。上海的雨天，蓝莓不必进室内，任雨再大，只要花盆透水性好就没问题。您可以发现，在生长季节，连续几天淋雨，蓝莓叶子碧绿油亮，生机盎然，新叶也发得很快。蓝莓喜阳，夏天40度气温下的太阳也晒不死它，在生长季可以忍受周围环境中40℃～50℃高温，只要早上给足水份。如缺乏充足的阳光，蓝莓生长停滞，即使开花，也不结果。蓝莓需要储冷量。所谓储冷量，就是蓝莓要达到正常的开花结果一般需要X小时<7.2℃的低温，具体时间视品种不同而不同，所以我国的海南不宜种植蓝莓。储冷量不够，蓝莓也可正常开花，但不结果。所以在江南地区阳台种植蓝莓，冬天不需要搬回室内。蓝莓对肥的要求不高，大肥反而会伤害它。在介质中有一定量的腐叶土，基本就能满足蓝莓的生长需要。当然，要吃到自己种的蓝莓，平时还是需要适量追肥。建议施用“花多多”，1克兑水1000克，每7～10天一次。这种肥比较温，即使用过量也不会烧根。