生活中，红心柚子是我们常见的一种水果，也是常吃的水果，在市场上很容易买到。那么大家知道红心柚子有什么功效与作用吗?今天小编就给大家分享红心柚子的7大功效与作用，一起来了解一下。
1、促进消化
红心柚子中含有一些天然芳香类物质和挥发油，这些物质能提味增鲜，也能去除油腻。且能加快脂肪的分解与代谢，适量食用可促进消化，加快身体代谢，减少身体对油腻物质的吸收利用。
2、提高免疫力
红柚子含有不少的营养素能够保护好皮肤哦，比如说其含有的黄酮类色素还有β-胡萝卜素和番茄红素等等，这都是可以提高免疫力，增加抗病功能哦。
3、护肤祛斑
红心柚子有什么功效与作用呢?它含有不少的维生素哦，比如说维生素C还有维生素P等等，维生素可以避免黑色素的生成，帮助淡化斑点。而维生素P则是可以帮助修复皮肤组织功能。红柚子还有不少的纤维素可以帮助排毒哦，所以吃点红柚子可以让肌肤变白，能够避免痘痘的出现。
4、减肥
红心柚子是否可以减肥呢?据说它是可以辅助减肥哦。因为红柚子时属于低热量的食物，而且其含有的营养素是可以帮助减少对食物的吸收，可以刺激肠胃加速食物的效果哦。红柚子含有的氨基酸还能够抑制胰岛素的分泌，减少血糖转化成脂肪哦[52石斛网www.52shihu.com]，所以可以起到减肥瘦身的效果哦。
5、止咳
红心柚子具有理气化痰、止咳平喘的功效。不仅能够帮助缓解气候干燥的燥咳，还能改善慢性支气管炎的久咳不愈。
6、预防高血压
红心柚子是一种高钾低钠的健康水果，人们食用以后，能加快身体内钠元素的代谢，能防止人体因钠数量过多而引起高血压，另外那些患有高血压的人，多吃一些红心柚子，还能让血压尽快恢复正常，但那些正在服药的人群，却不适合吃红心柚子，不然会诱发心绞痛。
7、治疗糖尿病
红心柚子中含有一种叫做柚苷配基的物质，这种物质可以起到胰岛素的功效，能够有效的降低血糖并将血糖保持在一个合理的范围内，同时柚苷配基还能够燃烧肝脏的脂肪，对脂肪肝也有着一定缓解作用。
以上内容就是小编分享给大家的红心柚子的7大功效与作用了，红心柚子不仅营养高，常吃还对身体具有一定的好处，所以爱吃的朋友可以适量吃吃，但需要注意的是不要一次性吃太多噢!今天的内容小编就分享到这里了，希望可以帮到朋友们。