来月经可以吃核桃吗？

来月经可以吃核桃，对月经没有任何影响，核桃里核桃含有多种维生素，矿物质，优质蛋白质和丰富的氨基酸。能补益肝肾，健脑安神，缓解疲劳，预防贫血，调节月经期间的激素水平，对身体是有好处的。注意休息，不要过度劳累，规律生活饮食，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜[52石斛网www.52shihu.com]，不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物。不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，月经完全结束之前不要盆浴，禁止性生活。

月经期间，女性可以吃核桃。核桃仁儿，还有丰富的营养素和蛋白质，能够补充经期女性失去的体力加快经期恢复。还有多种维生素和矿物质调节女性身体内分泌和雌性激素的平衡，还有丰富的脂肪酸可以缓解女性经期抑郁烦躁，提高记忆力。预防经期因为抵抗力低下而引起的多种妇科疾病。有效治疗血瘀腹痛调经，有美容养发，润肺补肾等功能等。核桃性质温和但也不宜多吃，容易造成肠胃负担。

核桃仁怎样保存为宜？

首先尽量放在通风透气的地方、不要用密封袋装、最好使用布袋、麻袋或其他的透风较好的袋子。

其次用透风较好的袋子装是为了防止核桃的干度不够时利用透风较好的袋子有效快速的散发、吸收湿气和水分，从而更好的保持核桃的干度、防止其回潮、发霉。

扩展资料

主要价值

营养作用

1、补虚强体，提供营养：经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。

2、消炎杀菌，养护皮肤：桃核仁有直接的抑菌消炎作用。据临床报道，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮炎、湿疹，有效率可达100%。核桃仁富含的油脂，有利于润泽肌肤，保持人体活力。

3、防癌抗癌：实验证明，核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。核桃技对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。

4、健脑防老：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。

5、净化血液，降低胆固醇：核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核桃对人的心脏有一定的好处。排除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病。

核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。核桃为胡桃科、胡桃属植物，乔木，高达20~25米；树干较别的种类矮，树冠广阔；树皮幼时灰绿色，老时则灰白色而纵向浅裂；小枝无毛，具光泽，被盾状着生的腺体，灰绿色，后来带褐色。核桃皮毒性较大，可入药，治疗皮肤脓疖等。

参考资料：核桃仁。百度百科

新鲜核桃怎么吃？

生核桃砸开直接吃里面的果肉就可以。中医讲核桃可以补肾固精。除此之外，核桃还含有丰富的不饱和脂肪酸以及微量矿物质元素，对大脑的发育以及心血管都起到促进与保护作用。与此同时，建议加强锻炼，增强体质。

核桃分心木泡水喝的功效与作用是什么？

用核桃分心木泡水喝，能起到活血、补血、益心脏以及美容养颜等作用。其次，如果患者经常有失眠的现象，通过核桃分心木泡水喝，还能起到一定的改善作用。此外，用核桃分心木泡水喝对预防以及改善便秘还有一定的功效。

核桃吃多了有什么坏处？

核桃仁含有丰富的脂肪，蛋白质，各种维生素，氨基酸，营养价值很高。但是如果吃得太多，也会对身体有害。核桃仁中的脂肪含量非常高，达百分之六十，若过量食用核桃仁，会产生以下坏处：1，加重肝脏负担；2，引起消化不良，恶心，腹胀，腹泻；3，不利于减肥；4，加重粉刺；5，引起高血脂，动脉硬化，高血压，心脑血管病等。

经期不能吃核桃吗？

经期妇女可食用核桃仁，特别是一些月经量较少的妇女，此时适当食用核桃仁仁，也有助于改善，生完孩子后，一定要注意经期的卫生，特别要注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太油腻的食物，这对月经有一定的改善作用。