枸杞子泡水喝放多少女性喝好吗？

最好是干吃，也不苦，甜丝丝的，一次一小撮，这样效果最好，是我从网上查的，要比泡水喝味道好而且最有营养

专家建议：上午喝绿茶，以开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、利安眠。..每天用枸杞30克泡开水喝不仅美容养颜还补肾强骨[52石斛网www.52shihu.com]，还减肥。可配上3枚大枣也可以。最后将泡个的枸杞大枣吃掉，长期坚持用效果不错的。

枸杞并不适合所有人，那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃了。

桂圆红枣枸杞、一起泡着喝对肾虚有用处吗？

根据您现在所描述的这种情况，这几味草药对于肾虚并不能起到积极的治疗作用。而且并不是所有人都适用。首先建议您可以到专业的中医院找中医把脉，综合舌苔和脉象，这样在药师和医师的指导下，才能应用药物调理，比较安全可靠，有针对性，平时适当加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。

枸杞的主要营养成份有哪些？

推荐阅读：如何鉴别高品质枸杞《本草纲目》述：枸杞，主治五脏内邪气，热中消渴，风痹及湿症，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。早康枸杞还含有对人体极其有益的植物“锗”微量元素。植物锗进入人体血液，附在红血球上输送到全身。人体内的食物分解，借助氧气进行，最终释放出碳和氢离子，其中碳和氧合成二氧化碳排出体外；氢离子在人体内是“粉尘”，但它却喜欢与氧结成氢氧基，消耗大量的氧，使人体缺氧而易得病。锗是一种有很强脱氢能力、对生物体无害的物质，它能把氢离子带出体外，使体内保持充足的氧，有效维护人体健康。枸杞营养成份表（100克单位含量）：

钙112.50mg粗纤维7.78g碳水化合物57.82g磷203.10mg粗脂肪7.14g抗坏血酸18.4g铁8.42mg粗蛋白12.10g尼克酸4.32g硫胺素0.153mg核黄素1.27mg胡萝卜素7.38g糖质46.50mg热量362.毫克氨基酸总量8.48mg延伸阅读：宁夏枸杞等级划分标准

枸杞一天吃多少才适量？

枸杞主要有滋阴补肾的效果，但是不是每个人都能吃的，需要看您的体质是否适合。比如上火，感冒时，或者是火热性体质，是不适合进行口服的。最好请中医看一下，看您是否适合口服枸杞，如果适合，具体的用量，也是根据个人体质来计算的，就像每个人酒量也有大小。所以，还是请中医为您望闻问切，来进行枸杞的服用比较好祝心情快乐

枸杞陪菊花喝水有什么作用？

杞子的功效。枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝血糖等作用。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。枸杞子在增强性功能方面的具有独特的作用，我国民间流传甚广的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用，对离家远行的青年男、女不宜。

但是，对于在家的男女和那些性功能减弱的人来说，多食枸杞或其制品，又是非常必要的。对于肾虚的人，枸杞子无疑是最受欢迎的美味与妙药，更是一种不可多得的保健营养品。大诗人陆游到老年，因两目昏花，视物模糊，常吃枸杞治疗，因此而做“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞子是古今养生的最佳选择，有延年益寿之功。这里介绍的是枸杞功效，那么枸杞菊花茶作用有哪些中的菊花又是怎样?

据介绍，菊花茶中含有的微量脂肪含量仅为0.9%，与菊花中的黄酮共同作用，有清热解毒的作用。但是有研究显示，菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。中医主任医师尹志超强调，有些茶饮属清热解毒的药性，应该是在感冒或是感染期中饮用，如平时喝太多，会让体质越来越虚寒。菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。此外，有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡。

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