怀孕初期能吃油麦菜吗吃中药怀孕了这么办？

可以吃的！油麦菜，营养价值很高，口感也极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。这道简单的清炒油麦菜，清燥润肺。

首先把油麦菜洗干净[52石斛网www.52shihu.com]，切成两半，准备葱、蒜、一个干红辣椒。

热锅冷油，放入葱和蒜末爆香。

放入洗好的油麦菜大火翻炒。

待油麦菜7分熟，放入盐、鸡精、五香粉、一勺豆瓣酱，然后翻炒均匀就可以出锅装盘了。

油麦菜为什么又会被称为草中之王？

别名油荬、香水生菜。菊科莴苣属，原种产于地中海沿岸。油麦菜是国外引进的蔬菜品种，我国多地均有栽培。

富含大量维生素A、维生素B1、维生素B2的同时，还含有钙、铁、硒等多种人体不可或缺的微量元素。

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油麦菜落地生根，极易存活。

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油麦菜营养价值丰富，有益身体健康

油麦菜还有很高的药用价值，从中医角度看油麦菜药性：味苦、甘，性凉，具有清热利尿、消肿解毒的功效。因此，油麦菜有清肝、利胆、和胃、利尿等功效

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.油麦菜纤维较多，有消除脂肪、降低胆固醇的作用

孕妇能吃油麦菜吗初期？

在孕初期，孕妇当然可以吃油麦菜，因为有麦菜当中含有丰富的钙质，在孕期孕妇缺乏钙质很容易胎儿发育不良的情况，并且有麦菜还能够帮助您防止便秘的情况出现，如果孕妇出现便秘的情况，吃油麦菜能够起到润肠通便的作用。孕妇在怀孕的初期，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，帮助您缓解在怀孕初期的身体不适。

油麦菜里放蒜产妇能吃吗？

可以吃的，产后。要注意休息，别吃冰凉的东西，别受凉，这个在不出血后就可以吃一些补气血的药物，调理一下身体就可以的。吃些小米粥，软面条之类的。满月后多吃瘦肉，禽蛋类补充营养。尽量少吃辣的食品。

坐月子能吃油麦菜吗？

坐月子期间是能够吃油麦菜的，因为这是一种蔬菜并且在坐月子期间多吃一些水果，蔬菜会对身体有一些积极的影响，并且这种食物里面含有丰富的营养物质和一些维生素，还能够补充在昨日坐月子期间的孕妇身体虚弱方面的一些回复，同时还能够消除坐月子期间所留下的一些妇科疾病隐患。

孕妇可以吃油麦菜么？

在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。