苦瓜茶柠檬片决明子哪个治便秘更好一些？

用柠檬片泡水喝，多喝点不，早上起床后喝两三百毫升，

便秘真心痛苦。对我来说这种温和的中药茶都不管用的。。。

我现在平常的回时候很注答意多喝水，然后吃很多水果，特别是香蕉，蔬菜吃得也多[52石斛网www.52shihu.com]，就好多了。

要是还便秘我推荐一种药叫“三黄片”，清热泻火的中药糖衣片。我有的时候解决不了问题就吃那个。不是泻药，很温和，吃个两天最多三天就能通畅。。。不是广告啊。。。汗。那个药不贵，药店里都有。