红豆皮薏米排湿气真的有效果吗？

事实上，可以

利肠胃、消水肿、排湿气的应该是汉代《神农本草经》中所记载的红豆薏米汤

关于熬煮：首先，将我们事先挑选好的有祛湿利水功效的赤小豆，进行清洗备用。其次，我们将薏米洗净后进行晾干，待干透之后将其放置锅中进行简单的翻炒，当然如果您嫌麻烦也可以用烤箱简单的烘烤一下，大概等到薏米的表面颜色略泛黄色之后，晾凉取出备用。最后，将清洗干净的赤小豆以及翻炒后的薏米进行彻底浸泡，待二者发“胖”的原有体积的一倍大左右，进行中到小火熬煮即可。

关于答疑：经过上面的熬煮解析，相信题主已经知道了几个关键点，一是薏米在熬制之前是需要炒制微黄的[52石斛网www.52shihu.com]，但是并不代表炒制全熟，请拿捏好程度；二是真正配方中的所谓“红豆”，其实并不是我们在超市常见的那种红豆，而是看起来与之相类似而个头更小一点儿且略微瘦长的赤小豆，其性利下其性下行足见其祛湿之功效；但在其性下行之后《本草纲目》对于赤小豆还有重点的十一字记载，那就是：“

久服则降令太过，津液渗泄

由此可见，红豆薏米水祛湿虽好，也要适度饮用，切勿贪杯~

我认为有一定的效果，因为薏米本来就是专门去湿气的食物，不需要提前炒熟。

薏米本来就是去湿气的，所以应该是有效果的。

需要，但是红豆薏米需要适量食用，不能一次性食用太多。

有效果，我之前在家就是一直喝红豆薏米水，确实觉得身体舒服很多

红豆薏米什么人不宜喝？

孕妇：薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

津枯便秘者：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏米清热的效果可能会对便秘的患者有改善，但是薏米有非常强的利尿作用，可以加重便秘，并且薏米仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，便秘的患者最好不要吃薏米。

滑精、脾虚无湿、小便多者：特别提醒的是滑精、脾虚无湿、小便多者也不宜食用。由于薏苡仁擅长利湿，因此，热病后津液耗损，或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用。

一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。

薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。

参考资料：人民网-薏米不能和什么一起吃？3种人群不宜吃

红豆薏米可以天天喝吗？

所以很多人都比较喜欢喝红豆薏米粉，红豆薏米粉常见的功效有，一，清热解毒，夏天经常喝红豆薏米粉可以有效的预防中暑发生，二，利尿通淋的作用，三，健脾养胃的功效等，红豆薏米粉是可以天天喝的，但是每天喝的时候需要注意用量，最好是不要超过300ml，以免给身体带来不适。

红豆薏米水可以每天喝吗？

红豆薏米水对于个别体质是可以每天喝的，因为红豆具有活血化瘀、利水消肿、补气养血、宁心安神的功效，薏米具有健脾化湿、利尿消肿的功效。两者熬水喝：1.可以用于改善因脾气亏虚而导致的水液润滑障碍，多见肢体浮肿、排尿困难等；2.可以用于改善因气血亏虚而引起的失眠多梦、入睡困难、彻夜难眠、心烦焦虑、面色淡白或萎黄等。

红豆薏米茶祛湿效果真的好吗？

红豆与薏米是祛湿的，组合一起可以祛湿，湿客茶则是29种原料组合的，

红豆薏米粉味道难喝吗去湿效果如何？

是可以的，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物，清淡饮食为主，而如果出现脾虚湿盛，可以配合使用香砂胃苓丸，健脾祛湿，而如果出现腹部胀痛，加上丁香开胃贴，消食除账，配合使用益生菌，调整肠道菌群失调，而如果出现乏力，可以配合使用益气养血口服液。