月经期可以吃龙眼么？

经期女性可以吃一些龙眼。龙眼是一种热性的水果，具有养血活血的功效。为身体补充微量元素和维生素，缓解腹痛和腹胀。不过[52石斛网www.52shihu.com]，建议女性不要吃得太多，以免月经增多。体质偏热女性不能吃。以上科普仅供参考。

龙眼肉有什么功效？

龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

龙眼肉的功效有哪些？

龙眼肉好吃，肉质还嫩，营养也多，龙眼是一种来自南方的水果，他可是含有大量的营养，并且晒干之后能够长时间的保存。龙眼肉具有补气血以及安神的作用，也是一种常用的补血食物。女性在痛经的时候嚼上几口龙眼，能够很好的缓解。

龙眼一天吃几个合适？

龙眼又叫桂圆。对于干桂圆，我们在吃的时候就应该控制食量，正常新鲜的桂圆一天吃200克左右就差不多了，带壳的干桂圆一天吃20多个，假如是桂圆肉的话，8到10个就差不多了，桂圆虽补，吃到人体需要的量就好，吃多也浪费了人体也吸收不了那么多。所以说，在吃干桂圆的时候一定要适量的吃!

产后哺乳期能吃龙眼吗？

孕妇在产后的哺乳期可以适量吃一些龙眼，但是不能过量食用。龙眼中含有一定的维生素和矿物质。具有补血益气的作用。但是龙眼属于温热性水果，食用过多容易引起上火，而且还会通过乳汁影响到宝宝。

龙眼干有营养价值吗？

龙眼干甚至有比新鲜桂圆还多的营养价值，龙眼肉又名桂圆，中医认为它味甘性平，具有养心安神、滋阴补血的功效，尤适宜体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。现代药理研究表明，龙眼富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，其中尤以维生素P含量丰富，有保护血管、防止血管硬化和变脆的作用。