吃樱桃对身体有什么好处和坏处？

好处

樱桃性味：甘、平、涩。有解表，益气，祛风湿、止痛，收敛专等功效。

樱桃含糖类、柠檬属酸、酒石酸、维生素（B1、B2、C）、胡萝卜素、烟酸等。其含铁量较高，相当于苹果、橘子、梨的20倍左右，居水果之首。常食樱桃等红色水果，对头发、皮肤均有保健作用。

坏处

吃多了容易上火。

适量总是没问题

上火是一回事，关键是一般的水果有弱毒性，有的甚至会有很版重的毒。。。像权荔枝

桃子等很多都是。。。

您可以查一下

吃多了

简单会呕吐

如果身体不好，有些毒性大的，吃多了，甚至会导致人死亡。。。

引自一楼（但需要注意的是，樱桃不能多吃，因为它除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

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在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。

一、吃樱桃的好处

1、抗贫血

樱桃含铁量高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

2、防治麻疹

在流行麻疹的时候，可以给小儿饮用樱桃汁，这样可以预防感染。樱桃核也有用处，具有发汗透疹解毒的作用。

3、去风胜湿

樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4、收涩止痛

民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

5、养颜驻容

樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，这是因为樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高。

二、吃樱桃的坏处

1、樱桃虽好，但也要适量的吃，过量食用会增加胃肠的额外负担。

2、樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此体热、溃疡、糖尿病的人最好不要吃樱桃。

好处

樱桃性味：甘、平、涩。有解表，益气，祛风湿、止痛，收敛等功效。

樱桃含糖类、柠檬酸、酒石酸、维生素（B1、B2、C）、胡萝卜素、烟酸等。其含铁量较高，相当于苹果、橘子、梨的20倍左右，居水果之首。常食樱桃等红色水果，对头发、皮肤均有保健作用。

坏处

吃多了容易上火。

适量总是没问题

上火是一回事，关键是一般的水果有弱毒性，有的甚至会有很重的毒。。。像荔枝桃子等很多都是。。。

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吃多了简单会呕吐如果身体不好[52石斛网www.52shihu.com]，有些毒性大的，吃多了，甚至会导致人死亡。。。

引自一楼（但需要注意的是，樱桃不能多吃，因为它除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。）您也看到了

四五月份是樱桃成熟的季节。色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品，据专家介绍，樱桃还有一个重要功效：能缓解电脑工作者的不适症状。

中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。

因此，电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4—5倍，对这类人群大有裨益。

此外，长时间操作电脑还会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛，而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，这些营养素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛十分有效，食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。另一方面，樱桃的含铁量居水果之首，超过柑橘、梨和苹果的20倍以上，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。

李教授建议，将樱桃用米醋浸泡一周，早晚各喝1次，每次20毫升左右，对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。但需要注意的是，樱桃不能多吃，因为它除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

樱桃性味：甘、平、涩。有解表，益气，祛风湿、止痛，收敛等功效。

樱桃含糖类、柠檬酸、酒石酸、维生素（B1、B2、C）、胡萝卜素、烟酸等。其含铁量较高，相当于苹果、橘子、梨的20倍左右，居水果之首。常食樱桃等红色水果，对头发、皮肤均有保健作用。

桃含铁量位于各种水果之首。常食樱桃可促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人好颜色，美志性”之功效，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等症状均有益处。樱桃仁含氰甙，水解产生氢氰酸，误食可能出现中毒症状。常食樱桃对头发健美有益.

樱桃对女性特别好，有滋阴养颜，补气补血之功效.别太多吃，多了就太热性.

樱桃性温

好处祛风胜湿补中气

坏处由于樱桃是含钾非常高的，所以肾病、糖尿病患者要慎用

湖南可以种植樱桃吗？

湖南可以种植樱桃，但是不是樱桃最适宜种植的区域。可以尝试种植以乌皮樱桃和黄灯笼樱桃为代表的中国樱桃，他们属于南方品种，抗寒力弱，喜温暖而润湿的气候，适宜在年平均气温15～16℃的地方栽培。甜樱桃喜冷凉干燥。樱桃自然眠期约80～100天。甜樱桃完成休眠的需冷量为7.2℃以下1100～1300小时。酸樱桃需要1200～2500小时。中国樱桃的休眠期较短，在冬末早春气温回暖时易萌发，若遇“倒春寒”（霜或雪），使花器官受冻，会严重影响产量，甚至颗粒无收。因此发展中一定要注意当地每年春季低温寒潮侵袭的时间是否与花期重合，连年都在樱桃开花期发生不利天气（霜雪、大风）等的地方不能栽种。即使少有发生灾害性天气的地方，在建园时也要选择适宜的小地形种植。适宜樱桃生长的年雨量，一般在700～1000毫米。南方有些地区在建园时应充分考虑如何解决“春早”问题。因为在果实生长初期干旱会引起严重落果和影响果实生长发育。樱桃为喜光树种，中国樱桃较耐阴，但光照良好，果实成熟期早，着色好。樱桃适宜于肥沃疏松、土层深厚的沙质土中栽培。土壤酸碱度，一般为PH6.0～7.5。中国樱桃根的垂直分布，一般多集中在20厘米左右深的土层中，要求土质疏松，排灌条件良好。重粘土不适宜种樱桃。由于樱桃不耐运输，应在交通方便的地点建园。我国作为果树栽培的樱桃有中国樱桃、甜樱桃、酸樱桃和毛樱桃。野樱桃在亚洲和欧洲各有两个大品种，互相没有任何联系，后来的其他樱桃都是培育出来的。在世界上主要在北半球分布，在国内主要产于山东、安徽、辽宁、河北、陕西、甘肃、河南、江苏、浙江、江西、四川。生于山坡阳处或沟边，常栽培，海拔300~600米。山东省临沂市沂南县黑山安村的樱桃，已驰名中外，每年农历4月下旬举办樱桃节。各地游客络绎不绝！中国贵州省安顺市境内镇宁布依族苗族自治县境内胜产此种水果。考古工作者曾在商代和战国时期的古墓中发掘出樱桃的种子。三千年前的《礼记》中已有“仲夏之日以会桃先荐寝庙”的记载。这里所指“会桃”即樱桃。历史上樱桃曾被列为向朝廷进献的“贡果”。中国樱桃著名品种有江苏南京的垂丝樱桃，浙江诸暨的短柄樱桃，山东泰安的泰山樱桃，安徽太和的太和樱桃。其中尤以安徽的太和樱桃最著名。

吃樱桃的好处有哪些？

怀孕期是能够吃我们的，可是必须留意的是怀孕期每日吃我们不必超出十二颗。由于怀孕期和哺乳期间的女士对铁的需要量很高，我们对预防孕妈妈出現贫血有非常好的实际效果，一起又能够增强抵抗力，益脑益智类。因此我们针对孕妇和补乳期是很理想化的新鲜水果。可是必须留意的是，适当服用，不必过多服用，平常留意饮食搭配的多元性。

胃癌能吃樱桃吗？

通常情况下患有胃癌的病人是能吃一些樱桃的，可以很好的提高抵抗力和免疫力，补充维生素。另外在一定的程度上还能缓解病人出现腹部疼痛的临床症状。期间病人也应该多吃一些其他的水果和绿色蔬菜来促进病情的恢复。建议病人要避免吃一些带有农药的水果和蔬菜，应该好好的清洗。

小孩吃樱桃好吗？

孩子吃樱桃是有好处的，因为樱桃中含有丰富的维生素c，以及其他的营养成分，包括胡萝卜素，钙，铁，磷等。小孩吃樱桃，是能够起到补铁作用的，同时能促进血红蛋白再生。樱桃中还含有丰富的膳食纤维，如果小孩适当的吃一些樱桃，是能够起到润肠通便作用的。樱桃中还含有花色素，花青素，是能够促进血液循环的。樱桃虽然好处很多，但是也要适量的食用。

樱桃和毛樱桃怎么区分？

1、核果的形状直径不同

樱桃的核果心脏形、肾形或圆形，果皮色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，直径0.9-1.3厘米；而毛樱桃的核果近球形，显红色，直径0.5-1.2厘米，核表面除棱脊两侧有纵沟外，无棱纹。

毛樱桃

樱桃

2、花期不同

樱桃花期为3-4月，而毛樱桃花期为4-5月。

3、果期不同

樱桃花期为5-6月，而毛樱桃花期为6-9月。

4、成熟结果不同

毛樱桃核果圆或长圆，鲜红或乳白，味甜酸，是早熟的水果之一；樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，核果，近心脏形，无沟，红色。

5、食用价值不同

毛樱桃微酸甜，可食及酿酒；种仁含油率达43%左右，可制肥皂及润滑油用。种仁又入药，商品名大李仁，有润肠利水之效。樱桃果型大，风味优美，生食或制罐头，樱桃汁可制糖浆、糖胶及果酒；核仁可榨油，似杏仁油。

樱桃味甘、酸，性微温。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。

百度百科-毛樱桃