柠檬水怎么泡？

柠檬中含有丰富的维生素C和膳食纤维，柠檬酸，有机酸等。容易受到高温的破坏，一般情况下，建议水温控制在50到60度左右，柠檬的口感比较酸涩，有点苦味。可以适当的添加一点蜂蜜，或者是冰糖，红糖调味，经常熬夜上火，对着电脑的人群，可以放点枸杞[52石斛网www.52shihu.com]，菊花和柠檬一起泡，有滋阴补肾，清肝明目的功效。

它富含维生素C、膳食纤维、柠檬酸、有机酸等多种营养成分。易被高温破坏，一般推荐水温控制在50~60度左右，柠檬味较酸涩，有点苦。可适当加些蜂蜜，或加些冰糖、红糖调味，经常性熬夜上火，对着电脑的人群，可加些枸杞、菊花、柠檬一起泡，具有滋阴补肾、清肝明目的的功效。

吃柠檬对身体有哪些好处呢？

吃柠檬对身体来说是有很多好处的。平时我们吃柠檬的时候都会发现柠檬微酸，并且还伴随有少量的苦味，吃起来并没有其他水果那种芳香、甘甜。事实上，这是因为柠檬果皮的表面中含有大量的芳香挥发成分，服用之后不仅能够有效的解暑，同时还能够健脾开胃，促进食欲。

喝柠檬水有什么作用？

柠檬味道特别酸，很少直接吃，大多当调味品。果皮中含有挥发性的香气，能帮助人生津开胃，使人食欲大增，饭后喝柠檬水，还能促进胃酸分泌，加强肠胃的消化。柠檬水营养物质，还能溶解消耗体内多余的脂肪，加速身体排毒，消耗热量，能起到减肥塑身的作用。柠檬中含有丰富的维生素C和有机酸物质，不但能够抑制黑色素的沉着帮助美白肌肤，还能具有抗氧化的作用，有利于皮肤的新陈代谢，使皮肤更加白皙。

常喝柠檬水对身体有好处吗？

经常的饮用柠檬水具有清肠的作用，还能够有一定的减肥效果，但是一定要注意避免一次性饮用过多。柠檬水当中富含丰富的维生素、蛋白质以及其他的微量元素、矿物质等，能够及时的补充身体所需要的营养，并且还能够清新口气，加速伤口愈合，并且能够缓解便秘、延缓衰老，具有提神、美白的功效。

柠檬泡开水喝有什么用处？

长期用柠檬泡水喝，肠道会保持干净，还能排毒美颜的效果，柠檬水含有大量的维生素C可以补充身体每天所需的维生素。 长期用柠檬泡水喝，肠道会保持干净，还能排毒美颜的效果，柠檬水含有大量的维生素C可以补充身体每天所需的维生素。 情况，柠檬水可以消除身体内的自由基，有助于预防癌症，保持身体的健康。空腹是不能喝过多的柠檬水，小朋友和老人不要饮用，最好在饭后喝，一天喝250mI就可以了。

柠檬和雪莲花搭配起来泡水喝有什么功效？

一、柠檬片作用：

味酸甘、性平，入肝、胃经；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

1.生津解暑开胃

别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。

2.预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

3.清热化痰

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

4.抗菌消炎

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

5.美容果

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

6.止吐果

两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。

二、雪莲花作用：温肾壮阳；调经止血。主阳痿；腰膝酸软；妇子带下，月经不调；风湿痹症；外伤出血。