三七粉怎么吃才好呢？

三七的吃法有生服和熟吃两种，

生

吃的作用在于活血化瘀，通经络脉：

每次用量勺取3克三七粉，放于杯中然后用温开水（60度左右的水）冲服三七粉，每天三次。

熟吃的作用在于补血提气：

可以在熬鸡汤的时候加入5-10克三七粉

三七粉和着蜂蜜，或者牛奶，用温开水泡着吃最好，最好的三七是有机三七，而通过国际认证的好想只有个苗乡有机三七，不过价格比较高。上有买的，官方正品认证的店，苗乡三七健康坊-云南文山苗乡绿色有机三七专卖。我买过，挺好的。

三七最主要作用是活血，“活血不伤血、止血不留瘀。”因此，每天吃2克三七粉可以预防和治疗三高（高血压、高血脂、高血糖、高血粘度）和心脑血管疾病（冠心病、心绞痛、心肌梗、脑梗、脑溢血、脑血栓、脑中风等）。三七也可以保护肝脏。此外[52石斛网www.52shihu.com]，三七还可以养颜祛斑和抗衰老。三七解决人体的交通问题，保持身体血脉通畅，是所有活血药中唯一活血不破气的中药。

吃三七粉最终的表现是长寿，因为人的衰老首先是心脑血管系统的衰老，然后导致代谢功能的减弱，代谢功能减弱了人就会慢慢衰老。三七可以增强心脑血管系统的功能，延缓人的衰老。

高层次的养生和高水平的中医调养身体时一定会用三七，不然，没有办法解决人体的血液交通堵塞（即血瘀）问题。

三七粉可以长期食用而无任何副作用。美籍华人植物药专家朱其岩在其《三七的新用途》一文中写道：“全中国，许多人从服用三七粉中得到好处。展望未来，全世界人民也将会分享到三七的好处。”

早晚各服一次，可以温开水服，也可以兑蜂蜜。但睡前最好不要吃，因为有兴奋作用。

早上牛奶冲服就可以了

中药三七粉和西洋参粉常喝有什么好处？

三七粉吃了有什么好处什么人多可以吃吗？

三七有什么作用？

三七粉可以降高血压吗？

现在有很多人都患有高血压，患者用的降压药也很多，但三七粉并没有特别的降压效果，适当吃点就可以了，不要盲目服用，一般情况下，本品有止血、散瘀、消肿、止痛的作用，要想降血压就要注意合理饮食，多参加户外活动。

三七花和陈皮泡水喝高血压人可以喝吗？

病情分析：，高血压是引起心脑血管疾病的危险因素，可以影响心、脑、肾重要脏器的结果与功能，最主要是检测血压，在饮食、运动及药物控制下使血压控制稳定。这些药物泡水喝是可以适当喝一些的。

意见建议：注意休息，不要过度劳累，食物要清淡，不要吃高脂肪及高热量食物，限制钠盐摄入，忌烟酒，多运动。