桂圆干最多吃多少？

干桂圆的话一天吃3到5颗就可以了，不要多吃，因为吃多了可能会引起上火的情况。而且对于一些比较虚弱的人来说也是不适宜吃的，还有天气干燥炎热的时候也不要吃干桂圆。平时适当的吃一些桂圆也是有好处的，它可以补气益血，增强人体的血液循环。

桂圆干最多不要超过五颗吃，因为吃多了可能会引起上火。而且有的人也是不适宜吃桂圆的，例如一些血热的人[52石斛网www.52shihu.com]，本身桂圆属于燥热食材，血热的人在吃燥热的食材更容易上火。还有在炎热的夏天也不要吃桂圆。

干桂圆得话每天吃3到5颗就就行了，不必多吃，由于吃多了可能会造成容易上火的状况。并且针对某些较为孱弱的人而言也不是适合吃的，也有气温干躁酷热的那时候也不必吃干桂圆。平常适度的吃某些干桂圆都是有益处的，它能够补气血益血，增强身体的血液循环系统。

干桂圆和鲜桂圆哪个好？

这一点应从各个方面来看，不可一概而论。干桂圆和鲜桂圆的营养成分大致相同，但鲜桂圆中的营养素并没有损失太多，因此鲜桂圆较有营养，但吃多了易上火，虽然干桂圆吃多了也容易上火，但干桂圆的作用较温和。干、鲜、桂圆均为滋补佳品，适量食用可强身健体，益气安神，美容养颜，保护血管。

例假可以吃桂圆吗？

应该是可以的，食安论坛网上说女性因为每个月的生理期会固定流失血液，所以很容易患贫血，大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。如果不十分严重，只要调整饮食就可以改变贫血的症状———龙眼就是很好的选择，加上它味道甜美，多汁好吃，因此很多爱美女性将它当作美容的法宝。由此可见应该是可以吃的。

桂圆一天最多能吃多少能否长期吃？

桂圆(龙眼)属于湿热水果。 李时珍说：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”王士雄则誉龙眼为“果中神品”。祖国医学认为，龙眼肉性甘温，有益智宁心、开胃益脾、补气养血之功。营养价值非一般水果可比。 每一百克桂圆含水分27.3克，蛋白质5克，脂肪0.2克，糖类65克，胡萝卜素0.01毫克，铁44毫克，维生素B2 0.55毫克，尼克酸2.5，维生素C34毫克，还含有机酸、腺嘌呤和鲜美爽口。龙眼可鲜食，肉质鲜嫩，色泽晶莹，鲜美爽口。龙眼还可加工成罐头、龙眼肉、龙眼膏、龙眼干等。还可做八宝饭，或加莲子、大枣等做成粥，亦可做为菜点的原料。 但是您要了解什么东西吃多了就会适得其反,即使是桂圆干也一样，吃多了会上火,,因为此物吃了易上火,热气太重流鼻血。准妈妈吃多了桂圆后,会引起或加重妊娠呕吐,甚至流产。桂圆含糖高,正在减肥的人要少吃。

减肥期间能喝红豆花生桂圆红枣茶吗？

您可以喝红豆豆浆，红豆有利尿，去水肿功效，也可以减肥，最好坚持每天喝一碗，过敏体质除外哈，如果红豆豆浆不适合您的体质，最好不要喝。

吃桂圆的好处是什么？

桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口干。入药治病多用干桂圆肉。 桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口干。入药治病多用干桂圆肉。 桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。建议正常女性不要多吃桂圆，否则会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩。严重了还会“伤阴”，影响到月经。