喝黑苦荞茶的好处？

喝黑苦荞茶能软化血管，改善微循环，清热解毒，活血化瘀，解毒生肌，具有缓解和保护病灶的作用。苦荞茶含有大量膳食纤维，可以缓解便秘。苦荞茶偏寒性[52石斛网www.52shihu.com]，所以体质寒的人不应该多吃，尤其是胃寒和胃炎的人。此外，一些对皮肤过敏的人不能吃它。对于有低血压和血糖的人，最好不要喝苦荞茶。如果是便秘，您可以多吃蔬菜、水果和粗纤维。

苦荞茶是凉性的还是温性的？

凉性的。

苦荞茶性凉，味甘，属于一种凉性的食材，其营养价值非常高，中医学上普遍认为，苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。

苦荞麦除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能，体虚胃寒的人要少喝苦荞茶。

苦荞茶的副作用：

1、苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。

2、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。

3、苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。

苦荞茶会导致上火吗？

苦荞茶本身属于茶类饮品，并不会导致上火，反而会有一定的清热降火的作用，而且茶类饮品还有一定的促进减肥的作用，但是需要注意的是，茶类饮食不能在饭后饮用。

黑苦荞的功效与作用有哪些？

黑苦荞相比于普通的苦荞，营养价值更高，其中含有丰富的氨基酸和微量元素。其次，黑苦荞有较好的降血压作用，可以扩张血管，改善心血管供血。黑苦荞还具有抗衰老、促进消化的作用。

苦荞茶是不是分普通的和黑苦荞麦？

是的，苦荞茶有的是用苦荞麦做的，有的是用黑苦荞麦做的。用黑苦荞麦做的“黑苦荞茶”肯定比普通苦荞麦做的“苦荞茶”好。有专门种植黑苦荞茶的基地，带动落后地区的发展，您可以去深入了解一下。

苦荞茶有什么副作用？

苦荞茶的性质苦涩寒凉，如果饮用不当，会给身体带来很多的副作用，比如，对于苦荞茶或者苦荞类产品过敏的人群，如果饮用苦荞茶，严重的过敏反应会使皮肤出现瘙痒难耐、头晕、哮喘等症状。所以在选择苦荞茶时，一定要明确自己是否对苦荞茶过敏，然后再做选择。对于低血压、低血脂、低血糖的人群，如果过量的喝苦荞茶，会加重病情。另外脾胃虚寒的患者如果过量饮用苦荞茶，还会导致腹痛、腹泻、恶心、消化不良等副作用。

苦荞麦的副作用有哪些苦荞麦食用注意事项？

大量食用苦荞麦可以让人出现低血糖。生活中有的人喜欢在空腹的状态下饮用苦荞麦茶，而该茶的最大功效就是健胃消食，如果在空腹的状态下饮用苦荞麦茶就会加重饥饿感，同时体内的血糖值就会快速降低，有的人还会出现突然晕倒的情况。

苦荞麦具有调节胃酸分泌的作用，但是该食物的性质寒凉，对于胃寒的朋友来说，是不适合食用的，不管是泡茶饮用还是用苦荞麦制作其他食物食用，均会给胃带来伤害。大量食用以后就会出现吐酸水、拉肚子等多种不适症状。所以建议胃寒体质的朋友尽量少食苦荞麦。

过敏体质的朋友在食用苦荞麦时应该先少量食用苦荞麦，这样可以试验一下自己是否对苦荞麦过敏，食用以后如果出现皮肤痒和哮喘及头脑发昏等症状就要及时停止食用，以免给身体带来更大的伤害。

苦荞麦茶中有含有较多的芦丁营养成分，该营养物质可以让人体的血压和血糖快速降低，因此那些患有低血压和低血糖的人群食用苦荞麦以后就会出现各种身体不适的症状。除此以外，体质比较弱的朋友也不宜大量食用苦荞麦，不然体虚的症状就会加重。

以上是苦荞麦的副作，您记住了吗？最后提醒大家在用苦荞麦泡茶饮用时，一定要用沸水冲泡，而且第一次冲泡出来的茶水不要喝，直接倒掉，可以把苦荞麦茶表面残留的物质给洗掉，这样饮用起来会更加安全。

哪些人不宜喝苦荞茶不是每个人都适宜？

适当饮用黑苦荞茶没任何的副作用，且还有很好的保健效果。部分低血糖的女性喝后有眩晕的症状，以为是苦荞茶的副作用，其实是因为苦荞茶降血压的功效。那么小编在这里再次总结一下那些人不适宜喝苦荞茶？

不宜喝黑苦荞茶的人群

1．苦荞过敏史者请谨慎食用；

2．苦荞偏寒性，所以胃寒的人要少吃。不过苦荞对胃炎和有胃溃疡史及胃酸过多的人有辅助治疗作用；

3．苦荞茶由于是抑制三高作用，所以低血压、低血脂、低血糖者不宜食用！

克喝苦荞茶有什么好处？

苦荞麦是谷类作物中唯一集八大营养素于一身的作物，其八大营养素包括：

①．生物类黄酮（芦丁）：在其它谷物中几乎没有，可软化血管，改善微循环、活血化瘀，有降血糖、尿糖、血脂，益气提神，加强胰岛素外周的作用。

②．微量元素：镁含量是小麦面粉的11倍以上，铁元素是其它主粮的2—5倍。最值得称道的是一公斤苦荞含硒430微克，是大米的8倍多。适量的硒几乎能防止一切癌变，国外食品硒多为无机硒转化，苦荞硒为天然有机硒，以绿色植物为载体，所以十分珍贵。镁参与人体细胞转换，增加心肌供血量，减缓心脏节律，有利于心脏舒张和休息，抑制凝血酶的生成，减低血清胆固醇。

③．淀粉：苦荞麦淀粉为支链淀粉，含大量凝胶黏液，加热后呈弱碱性，对胃酸过多有抑制作用，对病灶可起到缓解和屏障保护作用。

④．维生素：苦荞维生素P是玉米粉盒大米的2—10倍，是治疗高血压，心血管病的重要辅助药物。尤其是对老年患者具有特别疗效，降低血脂、胆固醇和减少血管脆性，恢复其弹性，对防止脑溢血，维持眼循环，保护增进视力有效。

⑤．纤维素：含量达到1.6%，是米面的8倍之多。有整场通便、清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫，具有独特的排毒降脂美容功效。

⑥．特殊脂肪：苦荞麦脂肪酸可有效降低体内血脂黏度，同时因含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防雀斑及老年斑的作用，是美容护肤的佳品。

⑦．蛋白质：苦荞含有18种天然氨基酸，有近三分之一为清理蛋白，可清理体内毒素和异物，奇特的苦荞蛋白由于富含精氨酸，可以防止体脂增加。

⑧、苦荞含有其他粮食不具备的叶绿素。苦荞麦是谷类作物中唯一集八大营养素于一身的作物，其八大营养素包括：

①．生物类黄酮（芦丁）：在其它谷物中几乎没有，可软化血管，改善微循环、活血化瘀，有降血糖、尿糖、血脂，益气提神，加强胰岛素外周的作用。

②．微量元素：镁含量是小麦面粉的11倍以上，铁元素是其它主粮的2—5倍。最值得称道的是一公斤苦荞含硒430微克，是大米的8倍多。适量的硒几乎能防止一切癌变，国外食品硒多为无机硒转化，苦荞硒为天然有机硒，以绿色植物为载体，所以十分珍贵。镁参与人体细胞转换，增加心肌供血量，减缓心脏节律，有利于心脏舒张和休息，抑制凝血酶的生成，减低血清胆固醇。

③．淀粉：苦荞麦淀粉为支链淀粉，含大量凝胶黏液，加热后呈弱碱性，对胃酸过多有抑制作用，对病灶可起到缓解和屏障保护作用。

④．维生素：苦荞维生素P是玉米粉盒大米的2—10倍，是治疗高血压，心血管病的重要辅助药物。尤其是对老年患者具有特别疗效，降低血脂、胆固醇和减少血管脆性，恢复其弹性，对防止脑溢血，维持眼循环，保护增进视力有效。

⑤．纤维素：含量达到1.6%，是米面的8倍之多。有整场通便、清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫，具有独特的排毒降脂美容功效。

⑥．特殊脂肪：苦荞麦脂肪酸可有效降低体内血脂黏度，同时因含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防雀斑及老年斑的作用，是美容护肤的佳品。

⑦．蛋白质：苦荞含有18种天然氨基酸，有近三分之一为清理蛋白，可清理体内毒素和异物，奇特的苦荞蛋白由于富含精氨酸，可以防止体脂增加。

⑧、苦荞含有其他粮食不具备的叶绿素。

苦荞麦是谷类作物中唯一集八大营养素于一身的作物，其八大营养素包括：

①．生物类黄酮（芦丁）：在其它谷物中几乎没有，可软化血管，改善微循环、活血化瘀，有降血糖、尿糖、血脂，益气提神，加强胰岛素外周的作用。

②．微量元素：镁含量是小麦面粉的11倍以上，铁元素是其它主粮的2—5倍。最值得称道的是一公斤苦荞含硒430微克，是大米的8倍多。适量的硒几乎能防止一切癌变，国外食品硒多为无机硒转化，苦荞硒为天然有机硒，以绿色植物为载体，所以十分珍贵。镁参与人体细胞转换，增加心肌供血量，减缓心脏节律，有利于心脏舒张和休息，抑制凝血酶的生成，减低血清胆固醇。

③．淀粉：苦荞麦淀粉为支链淀粉，含大量凝胶黏液，加热后呈弱碱性，对胃酸过多有抑制作用，对病灶可起到缓解和屏障保护作用。

④．维生素：苦荞维生素P是玉米粉盒大米的2—10倍，是治疗高血压，心血管病的重要辅助药物。尤其是对老年患者具有特别疗效，降低血脂、胆固醇和减少血管脆性，恢复其弹性，对防止脑溢血，维持眼循环，保护增进视力有效。

⑤．纤维素：含量达到1.6%，是米面的8倍之多。有整场通便、清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫，具有独特的排毒降脂美容功效。

⑥．特殊脂肪：苦荞麦脂肪酸可有效降低体内血脂黏度，同时因含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防雀斑及老年斑的作用，是美容护肤的佳品。

⑦．蛋白质：苦荞含有18种天然氨基酸，有近三分之一为清理蛋白，可清理体内毒素和异物，奇特的苦荞蛋白由于富含精氨酸，可以防止体脂增加。

⑧、苦荞含有其他粮食不具备的叶绿素。

凉山是中国的“苦荞之都”、“黑苦荞茶故乡”，也是迄今为止有苦荞茶地方标准的产地。推荐品牌“五彩凉山牌”苦荞茶。苦荞麦是谷类作物中唯一集八大营养素于一身的作物，其八大营养素包括：

①．生物类黄酮（芦丁）：在其它谷物中几乎没有，可软化血管，改善微循环、活血化瘀，有降血糖、尿糖、血脂，益气提神，加强胰岛素外周的作用。

②．微量元素：镁含量是小麦面粉的11倍以上，铁元素是其它主粮的2—5倍。最值得称道的是一公斤苦荞含硒430微克，是大米的8倍多。适量的硒几乎能防止一切癌变，国外食品硒多为无机硒转化，苦荞硒为天然有机硒，以绿色植物为载体，所以十分珍贵。镁参与人体细胞转换，增加心肌供血量，减缓心脏节律，有利于心脏舒张和休息，抑制凝血酶的生成，减低血清胆固醇。

③．淀粉：苦荞麦淀粉为支链淀粉，含大量凝胶黏液，加热后呈弱碱性，对胃酸过多有抑制作用，对病灶可起到缓解和屏障保护作用。

④．维生素：苦荞维生素P是玉米粉盒大米的2—10倍，是治疗高血压，心血管病的重要辅助药物。尤其是对老年患者具有特别疗效，降低血脂、胆固醇和减少血管脆性，恢复其弹性，对防止脑溢血，维持眼循环，保护增进视力有效。

⑤．纤维素：含量达到1.6%，是米面的8倍之多。有整场通便、清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫，具有独特的排毒降脂美容功效。

⑥．特殊脂肪：苦荞麦脂肪酸可有效降低体内血脂黏度，同时因含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防雀斑及老年斑的作用，是美容护肤的佳品。

⑦．蛋白质：苦荞含有18种天然氨基酸，有近三分之一为清理蛋白，可清理体内毒素和异物，奇特的苦荞蛋白由于富含精氨酸，可以防止体脂增加。

⑧、苦荞含有其他粮食不具备的叶绿素。

中国军事医学科学院病理药理研究所孙庄荣研究员通过动物实验和医学临床观察得出结论：“苦荞麦对糖尿病有肯定疗效。苦荞麦粉及其制品具有降血糖、降血脂、增强人体免疫力的作用。对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风病人有辅助治疗作用”。