阿胶糕怎么吃才有效？

您现在的这一种药物具有一定的补中益气的功效，根据不同人的情况用药效果是有所区别的。建议您现在的这种情况，专业的中医院综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下才能选择这种药物的治疗方法，实际恢复到一个正常的情况，避免劳累熬夜的现象。

阿胶糕的服用方法有很多，可以直接当点心作为辅食服用，也可以作为药膳的材料使用，另外，建议阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最好，平时多喝些温开水，加强饮食营养，吃些清淡易消化的食物，忌吃辛辣刺激的食物。

阿胶糕滋补效果很好，可以直接吃，一次服用2~3块儿，另外，也可以将阿胶糕和粥一块煮，这样可以做药膳，药食同补。但是，为了能够起到更好的滋阴补血的功效[52石斛网www.52shihu.com]，在最好是可以询问一下当地的一生，先确定一下自己的身体情况，看是否适合服用阿胶糕。

阿胶糕的服用方法有很多，可以直接当点心作为辅食服用，也可以作为药膳的材料使用，另外，建议阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳，平时多喝些温开水，加强饮食营养，吃些清淡易消化的食物。

阿胶糕滋补养生实际效果非常好，能够立即吃，一次服食2~3块儿，另一个，还可以将阿胶糕和粥一块儿煮，那样能够做养生药膳，食药同源同补。可是，以便可以具有更强的补阴补血补气的作用，在最好能够了解一下下本地的一辈子，先明确一下下自身的人体状况，看是不是合适服食阿胶糕。

怎样辨别阿胶的真假？

来例假能不能吃阿胶糕？

来例假是不建议吃阿胶糕，因为阿胶糕首先过于滋腻，容易消化不好。阿胶既能补血又能止血，如果吃大量的阿胶糕很可能会导致月经变少或者月经提前结束。临床上出血比较多的病人，就会用大剂量的阿胶。来月经的时候可以适当的吃点补血的食物，比如猪肝，红枣等。不要吃寒凉刺激性的食物，注意保暖，经期的时候不能同房。

经期月经不调可以吃阿胶吗？

阿胶的主要功效是补气益血，尤其是有一些气血郁滞贫血，体质虚弱的女性。月经期间，由于整个盆腔处于充血状态，子宫内膜剥脱出血，所以，这期间的女性，整个身体状态都比较虚弱，使用阿胶来口服，可以有效进行调理，尤其是用一些月经量多，有贫血倾向的人群，所以月经期间吃阿胶是可以的，没有问题。同时还可以吃一些其他补气血的食物，比如红豆大枣，花生红衣等。

阿胶糕适合多大年龄的人吃呢？年轻人可以吃吗？

冶媚阿胶糕一年四季都可以进补，但是要适量，阿胶糕适合早饭前晚饭后，早晨是最容易吸收营养的时候，这个时候吃身体会很快吸收阿胶糕的营养，让体内的营养更平衡，晚饭后吃阿胶糕是因为，一般晚饭后是皮肤最需要滋补的的时候，这时候吃阿胶糕可以改善皮肤黑色素的堆积，达到美容养颜的作用，至于禁忌，女性经期不能吃，孕早期和晚期也不能吃，望采纳

阿胶怎么吃、什么时候吃最科学？

冲牛奶，或炖菜。每天摄取3克左右即可。附：

阿胶为一名贵中药，与人参、鹿茸并称中药三宝，自古以来作为强身健体之佳品。特别是在江浙一带有冬令进补阿胶之习惯，服用方法较多，用途不同，用法各异，作为药用，应遵医嘱，作为保健，建议用以下服用方法。

1、烊化法：将阿胶砸碎（用信纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末），取3--9克（约每块的三分之一）放入杯中，加冰糖少许，用沸水或药汁适量冲开，搅拌，放冷后即可服用。

2、传统法：取阿胶250g，砸碎置于带盖的容器内，加冰糖、黄酒、水各250g（或ml），浸泡24～48h，至胶软化无硬块后，根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅匀，放入锅中隔水蒸制0。5～1h，待其全部溶化，取出放凉，加盖置阴凉处或冰箱内，每日1～2次，每次1～2汤匙，开水冲服即可。对腰膝酸软，怕冷，易感冒，耳鸣，四肢无力等均有明显疗效。经常用此法服食阿胶，可以强身健体，延缓衰老，起之延年益寿的作用。

3、食疗法：

用户可根据自已的喜好，在做饭、炒菜、喝水时，均可加入阿胶食用。如：

①阿胶粥

取糯米100g煮熟，候熟入阿胶15g稍煮，搅令烊化即成。

功用：养血止血，滋阴润肺安胎。

②阿胶鸡蛋汤

将阿胶适量炖化加蜂蜜一匙，冲鸡蛋一个，每日早餐前服用效果更佳。

主治：咳喘不止，久咳不愈，及哮喘等症。

③阿胶葱白蜜

用新水煎葱白三片，去葱，入阿胶二钱、加蜂蜜二匙溶开，食前温服。

功效：养阴生津，润肠通便。主治：老人虚人大便秘涩。

④阿胶甜肉

制作：瘦肉250g洗净切块，先炖入成熟时入阿胶20g白糖50g、花椒5粒炖至熟，火靠浓汁。功用：治贫血。

⑤阿胶酒

将阿胶80g切成小块（或砸碎），置小坛内，倒入适量黄酒，将坛放在文火上煮沸，边煮边向坛内续添黄酒，直至酒添尽，阿胶化完，药酒约有500ml时可取下放冷，收入瓶中。每日早、中、晚各1次，每次空腹温饮20～30ml。

功效：补血止血，滋阴，润肺。

主治：血虚萎黄，虚劳羸瘦，面色无华，眩晕心悸，阴虚咳嗽等。

⑥阿胶炖野雉

将野雉肉块200克洗干净，放入沸水中焯去血水，捞起放入炖盅里，加入汤水，阿胶（30克蒸溶的），红枣12枚，姜片，葱结，精盐，盖上炖盅盖，上笼旺火炖2小时，出笼后，放去姜片，葱结，撒入胡椒粉，淋香麻油即可。

⑦阿胶煮红枣

取大枣10枚置锅内，加水适量煮熟，加入捣碎的阿胶6g，溶化，红糖适量调味。饮汤食枣。功效：养血健脾。主治：心脾两虚，心悸失眠等。