为什么不能直接吃生腰果？

腰果可以生吃，但建议吃熟的。

坚果类的食物营养价值很高，有益健脑，但不能多吃，每天吃三四个就可以[52石斛网www.52shihu.com]，因为这类食物油脂较高，吃多了不易消化、影响胃肠道的吸收。

说是好象有毒，反正它的皮里面是有毒的

腰果的功效与作用是什么？

腰果属于坚果类食物，其富含氨基酸、维生素等营养物质；具有抗氧化、美容养颜、润肠通便、健脾醒脑、收敛止泻等功效，其还具有提高机体的抵抗力、降低血压、预防心脑血管疾病等作用。

用烤箱烤腰果怎么烤？

用150度烤上十五抄左右分钟。袭

烤箱烤腰果：

配料：

腰果200克、盐10克、白糖20克

烹饪步骤：

1、做烤腰果，我们先要到市场上或者是超市里选购新鲜、优质的生腰果备用。

2、然后把这些生腰果放到干净的盆中，放上少量碱泡上一会儿，然后将其清洗干净捞出控干。

3、在腰果里放入适量的糖和盐把他们拌匀进行腌制，大约腌上十来分钟。将这些腰果放到晾网晾干，有一天的时间基本上就晒干了。

4、把晒干的腰果放到烤箱里进行烘烤，大概用150度烤上十几分钟，直到腰果变得香酥。

5、这是烤好的成品，还是非常不错的，第一次烤腰果就非常成功呢，好有成就感香酥可口。

腰果可以怎么吃？？

腰果因其呈肾形而得名中医认为腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味佳肴。

腰果的后半部分能吃吗？

腰果的后半部分能吃

材料

主料：虾仁200克，腰果仁50克

辅料：葱花，蒜片，姜各2克，鸡蛋30克

调料：油1000克（约耗100克），料酒25克，醋15克，盐2克，味精7克，水淀粉25克，香油10克，高汤少许

做法

1、将大虾洗净，剥出虾仁，挑去虾线。

2、蛋白打散，加盐、料酒、淀粉搅拌均匀。

3、将虾仁放下去，抓匀糊，微拌一下。

3、锅内加油，先炸腰果，捞出，放在一边，凉着。

4、锅内再放虾仁，划开，停片刻倒出，沥净油。

5、原锅放少量油，加葱蒜、姜、料酒，加醋、盐、味精、高汤。

6、倒入虾仁、腰果，颠锅，淋香油，出锅即成。

白癜风患者能吃腰果吗？

可以吃点腰果的。华海白癜风医院提示坚果含有丰富的酪氨酸、B族维生素、蛋白质以及微量元素等营养物质对白癜风患者来说是上佳的食材白癜风患者应该多吃的坚果主要有核桃、葵花子、松子、莲子、榛子、芝麻籽、杏仁、花生、西瓜子、南瓜子等除了酪氨酸是黑色素合成的必需材料外丰富的维生素可以帮助白癜风患者提高免疫力而丰富的微量元素尤其是铜、铁、锌能够激活酪氨酸酶的活性从而增加合成的黑色素量。