葫芦瓜有什么营养?

葫芦瓜,又名葫芦、蒲瓜、夜开花和大葫芦等,属葫芦科一年生攀缘草本植物瓠瓜的变种,茎蔓生,叶心脏形,互生,夏秋开白花,果实的形状因种类而异,具体的说又分为瓠子、葫芦、匏瓜(瓢葫芦)和扁葫芦几种。原产非洲南部。我国自古有栽培,现在是民间夏令常吃的佳。葫芦瓜是可消肿结、润肌肤的瓜菜。

葫芦瓜各地均有栽培,嫩果可供食用,老后不能食用。相对其他果蔬,营养价值较低。

营养分析

瓠瓜含有蛋白质及多种微量元素,有助于增强机体免疫功能。同时,瓠瓜中含有丰富的维生素C,能促进抗体的合成,提高机体抗病毒能力。从瓠瓜中能分离出两种胰蛋白酶抑制剂,对胰蛋白酶有抑制作用,从而起到降糖的效果。胡萝卜素在瓠瓜中含量较多[52石斛网www.52shihu.com],食后可阻止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率,从而起到防癌抗癌的作用。

相关人群

一般人群均可食用。

特别适合免疫力低下、高血糖、癌症患者多食。

制作指导

1.葫芦栽培时因土壤或光照等原因,可能含有醣苷结构化合物,食后容易中毒,烹饪前可舔尝,如有苦味,应弃而不用。

2.葫芦瓜的食用法有炒、烩、做汤、制馅等,如辣炒葫芦条、葫芦烧肉块、葫芦汤等等。

3.烹调时不宜煮复太烂,否则营养损失多。

4.苦葫芦因含有过量的葫芦甙等苦素有毒物质,食后易出现呕吐叶、腹泻和痉挛等症状,应在烹饪之前先尝出来而弃之不要。

食疗作用

葫芦瓜性寒、味甘,入肺、胃、肾经;

具有清热利尿,除烦止渴,润肺止咳,消肿散结的功能;

主治水肿腹水、烦热口喝、疮毒、黄疸、淋病、痈肿等病症。

可用于辅助治疗水肿腹胀、烦热、口渴、黄疸、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。另有润肌肤的优点,能抗病毒并防癌。

葫芦瓜跟西葫芦是一样的吗?

不一样,西葫芦原产北美洲南部,中国于19世纪中叶开始从欧洲引入栽培,世界各地均有分布,欧、美洲最为普遍。中国各地均有栽培。 

西葫芦( L.)一年生蔓生草本;茎有棱沟。叶柄粗壮,被短刚毛;叶片质硬,挺立,三角形,弯缺半圆形,上面深绿色,下面颜色较浅,叶脉两面均有糙毛。

葫芦瓜指瓠瓜,为葫芦科葫芦属一年生蔓性草本。瓠瓜幼果味清淡,品质柔嫩,适于煮食。在河北一带的某些地区,“瓠瓜”专指西葫芦,“瓠子”则用来专指瓠瓜。中国古时以其老熟干燥果壳作容器,也作药用。

扩展资料

西葫芦卷须稍粗壮。雌雄同株。雄花单生;花梗粗壮,有棱角,被黄褐色短刚毛;花萼裂片线状披针形;花冠黄色,顶端锐尖;雄蕊花丝长15毫米,花药靠合。

瓠瓜根系发达,茎为蔓性,长可达3~4米,分枝性强。单叶,互生,叶片呈心脏形,上面有茸毛。雌雄异花同株。有时也产生两性花,但所结的果实常为畸形果,无食用价值。瓠瓜为浅根系,侧根发达,主要分布在表土20厘米内。

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如何切葫芦瓜?

经过彻底的泡洗后,先竖着切开,掏出里面的瓜瓤和种子,然后扣过来切成薄片。

在切薄片的时候手指要紧靠在西葫芦上,左手用刀要垂直。

注:买西葫芦要买嫩的西葫芦,嫩的西葫芦的瓤是能吃的,所以不要买老的西葫芦。

葫芦瓜,学名瓠瓜,为葫芦科葫芦属一年生蔓性草本。瓠瓜幼果味清淡,品质柔嫩,适于煮食。在河北一带的某些地区,“瓠瓜”专指西葫芦,“瓠子”则用来专指瓠瓜。中国古时以其老熟干燥果壳作容器,也作药用。

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葫芦瓜怎么做好吃?

炎炎夏日,各种各样的瓜因其清凉解毒、营养可口的特点备受青睐。葫芦瓜的营养价值自然不在众瓜之下,但是怎么做才好吃呢?本人认为一道成功的葫芦瓜应该是充分煮出瓜的清香甜,原滋原味最美味。

1.瘦肉丝/鱼干煮葫芦瓜丝

步骤:将250克葫芦瓜用工具抽成火柴梗大小的丝备用,50克瘦肉/鱼干切成细丝备用。

高温热油后放入葫芦瓜丝爆炒,炒倒后放入高汤和瘦肉丝/鱼干,盖上锅盖先用大火烧1分钟后改小火

三分钟,加入盐味精即可出锅。

小贴士:这道菜做出来应该是葫芦瓜丝包含肉或鱼的香甜,加上自己的清香,所以煮出来应该饱含汁水。

2.素炒葫芦瓜片

小贴士:葫芦瓜去皮切成细片后,用油扁炒即可,这是最简单的做法,但是如果能加点瘦肉会更好。

3.葫芦瓜瘦肉汤

小贴士:葫芦瓜切稍厚的片后放入油中炒倒,加入开水,水开后放入肉丝沸腾一下即可起锅

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葫芦和葫芦瓜有区别吗?

葫芦和葫芦瓜的区别:

1、用途不同。种葫芦是为了装酒,盛水,因为葫芦是8字形,中间细好系绳容易携带。种葫芦瓜是为了锯开当瓢舀水、挖面用。

2、二者在外形上有所不同。葫芦是8字形两个球,葫芦瓜是蒜头型一个球。

3、品种不同。葫芦一般种植是为了制作工艺品,改良后的葫芦体型匀称、个头大,便于雕刻绘画。葫芦瓜一般是当蔬菜种植,注重肉质洁白鲜嫩。

4、但因为这两种葫芦没有本质区别,本来就是同系,种植后也会串种,种上葫芦结瓢瓜。

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葫芦瓜需要多久才会结果?

葫芦瓜按其形状可分为瓠瓜、长柄葫芦、大葫芦、细腰葫芦和观赏葫芦等类型,主要栽培品种有:①蒲瓜:分枝能力强,叶片近圆形;瓜长圆筒形,肩较大,长60厘米,直径13厘米,皮青绿色,具纵纹5~7条,肉白色,肉质软滑,单瓜重1~1.5千克,生长期90—120天;播种至初收需50—70天,延续采收40~50天;早熟耐寒:②长颈葫芦:叶片近圆形,绿色,两面柔毛较多,叶柄浅绿色;瓜上部细长,下部膨大,长度约48厘米,横径12厘米,肉质细嫩软滑,单瓜重0.7—2千克;播种至初收需80~90天。延续收获达100天;比较耐热,要求湿度高。③细花葫芦:叶片近圆形,绿色,两面有柔毛;瓜扁圆形.长20—25厘米,横径13厘米,皮绿白色,肉质嫩滑,单瓜重l~1.5千克;播种至初收需80天,延续收获120天;耐热,要求高湿度。④青葫芦:叶片近圆形,两面有柔毛;瓜长卵形,长22厘米、下部横径14厘米,上部11厘米,中间狭细.单瓜重2—2.5千克,果肉水分多,肉质嫩滑,老熟后的果实硬壳可作容器;耐热,喜潮湿土壤。

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回复日期:2020-10-27 热度:494