红豆和薏米煮粥可以祛湿吗？

可以的，薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气；而红豆，在中药里称为“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃的功效。

我妈以前经常给我做红豆薏仁粥将薏米、红豆熬制成粥，他能很好的给您除湿气。运动出汗是很好的祛湿方法，特别是夏天，身体里面的汗一定要出来，否则您的湿气太重，到冬天很可能引起其他病症。每天坚持适量的运动，可以提高身体免疫力、帮助湿气排出体外。

因为运动不仅可以祛湿还可以增强体质，所以我觉得时最好的方法。简便方法还可以睡前泡脚，不知道大家有没有听老人说过，寒从脚底起，所以说睡前泡泡脚，对身体去除寒气非常好的。

还有日常生活最好少呆在在潮湿环境中，更应注意不要直接睡在地板上，最好也不要睡在地下室，地下室非常潮湿容易使人患病。最好不穿潮湿未干的衣服[52石斛网www.52shihu.com]，否则湿寒极易入体，洗完头也尽快吹干。

红豆和薏米本身都是去湿的食物，两样混在一起煮粥祛湿的效果更好，同时运动也也能很好的去除体内的湿气

可以。因为薏米有去湿气的功效。每年的梅雨季节，我妈妈都会煮很多薏米粥给我们喝。

红豆、薏米的确有祛湿效果，但不是身体里什么脏器的湿气都能祛。这个红豆薏米只对中焦湿气较大者效果佳，而对肝胆湿热，肠道湿热，脾胃虚寒湿气重，脾肾阳虚等湿气重者并不适合，多用甚至可以起反作用。

生活中，祛湿的方法有许多，比如多些阳光下的运动出汗，不胡吃海塞，不饮或少饮酒，忌烟，忌冰冷饮食，不熬夜，少喝雪碧可乐等，就可很好清除体内湿气，而且副作用几乎没有！

红豆和薏米粥可以祛湿，可以说最为人知的祛湿方法就是这个了。其他的祛湿方法有火疗、泡温泉、蒸桑拿等等。还有多注意平时的饮食等。

红豆薏米能祛湿气吗？

，，红豆和薏米都具有健脾祛湿的作用，都可以用来祛除人体湿气，两者可熬粥，也可代茶饮。如果是寒湿证，则可用炒薏仁、红豆代替，效果都挺好的。但是它们作用比较缓和，需要长期服用效果才比较明显。如果湿气较重的话可以配合相关中成药来增强作用，如参苓白术散、香砂六君丸等，这样祛湿效果会更加理想。另外，日常保健中要想祛湿，还可配合运动来祛除体内湿气，改善自身体质。饮食上也尽量少吃甜食、肥肉、辛辣生冷食物；居住处尽量远离水湿之地等。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

喝红豆薏米茶能祛湿吗？

红豆薏米茶是以赤小豆和薏米为主料做成的茶。有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合体内湿气较重的人饮用。病情轻者，半个月的时间。病情较重者，建议一月以上。

红豆薏米能祛湿吗？

一般情况下，如果体内湿气大是比较容易出现腹泻，口干口苦等症状的，而红豆薏米是可以去除湿气，促进体内多余水分的排出，食用之后，尿液就会增多，这样有利于祛湿。但是通过红豆薏米是需要时间的，一般要一个周期的时间，至少要28天，并且要注意不再额外增加体内的湿气。

现买的红豆薏米粉也能祛湿吗？

如果是您说的这个情况，也是有祛湿作用的。注意按时服用。，体内湿气重的话，可以多吃一些赤小豆，有利尿的功效，红豆薏米也可以，平时注意休息和饮食规律，不要过度疲劳，不要吃一些油腻煎炸的食品，咖啡等刺激性饮料。如果您的体内湿气比较重，是可以吃赤小豆薏米粉进行调理治疗的。平时不要熬夜，多吃水果和蔬菜，禁食辛辣刺激性的食物，多运动，促进皮肤代谢。平时注意饮食清淡，不要吃过多生冷油腻的食物。平时还需要进行适当的体育锻炼

薏米红豆汤有祛湿的疗效吗？

有的。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。医生提醒病人在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。可以用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。