健脾祛湿怎么治疗最快？

健脾去湿的方法很多，通常可以使用艾叶健脾祛湿。艾叶作为日常生活中极其常见的，已经逐渐成为促进人体健康必不可缺的一种东西。在日常生活中，人们会使用艾叶来做艾灸，帮助驱寒保健;与此同时很多人也会用艾叶来泡脚，其作用功效也是非常不错的。这是因为艾叶本身就具有散寒除湿、驱寒兴气的作用功效[52石斛网www.52shihu.com]，用艾叶来泡脚，能够加快机体内血液循环，同时也能够促进新陈代谢，能够在极大程度上将体内的寒邪、湿气排出，进而起到强身健体的作用。

茯苓怎么吃祛湿最好？

人体内的湿气来源分为两种，一种来自于外界潮湿的气候，另一种则来自人体脾虚产生内湿，您这种湿气的表现属于第一种。 人体内的湿气来源分为两种，一种来自于外界潮湿的气候，另一种则来自人体脾虚产生内湿，您这种湿气的表现属于第一种。 茯苓是我们日常生活中常见的一种重要，既能健脾，又能渗湿，又可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。建议可以去药店买点茯苓泡水喝，或者煎服，可以很好的祛湿。但切记一定要在医生开的药量下泡水，用量过多容易造成身体不适。

体内的湿气重、可以用什么方法祛湿？

薏米红豆粥祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了

薏米怎么吃祛湿效果最好？

薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》，认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以轻身益气。中医认为，薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。所以，老广家里都会有薏米，用来煮粥、煲汤，健脾利湿。

薏米祛湿效果最好的食用方法：

1、薏苡仁粥

材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。

功效：具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛。

2、薏苡仁冬瓜猪肉汤

材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陈皮5克，冬瓜(连皮)500克，猪肉400克，生姜适量。猪肉洗净切块、焯去血水备用。薏苡仁、扁豆、陈皮洗净，冬瓜(连皮)洗净切块，生姜切片。上述用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时，调入精盐即成。

功效：具有健脾祛湿的功效。

3、薏苡仁八宝粥

材料：薏苡仁10克，红枣5枚，白扁豆10克，莲子肉10克，核桃仁10克，桂圆肉10克，糯米100克，红糖适量。上述用料洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，调入红糖即成。

功效：具有健脾开胃、益气养血的功效。适用于脾虚体质或脾胃虚弱、食纳不香、心烦失眠的人群食用。

4、薏苡仁赤豆鲫鱼汤

材料：薏苡仁30克，赤小豆30克，陈皮5克，生姜3片，鲫鱼1条(约400克)。鲫鱼去鳞及肠肚，洗净，入油锅煎熟备用。薏苡仁、赤小豆、陈皮、生姜洗净，与鲫鱼一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1-1.5小时，加入适量料酒，煮沸片刻后即可食用。

功效：具有健脾、祛湿、消肿的功效。适用于脾虚水肿、脚气浮肿的人群食用。

5、薏苡仁车前草饮

材料：薏苡仁10克，车前草15克(鲜品30克)。上2味洗净，放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮20分钟，去渣留汁，当茶饮用。

功效：适用于湿热腹泻、泌尿系感染等人群食用。

6、芡实莲子薏米汤

原料：排骨500克，芡实30克，莲子20克，薏米30克，陈皮5克，姜1小块。

做法：1、先把芡实、莲子和薏米等，用清水洗净，然后，隔夜浸泡备用；

2、小排洗净后，剁成小块，再放入沸水中焯去血水；

3、陈皮用温水洗净并泡软后，切成丝备用；姜洗尽切成丝备用；

4、把处理干净的排骨，以及事先浸泡一夜的芡实、莲子和薏米一起放入炖锅中，同时放入陈皮丝和姜丝，大火煮沸，改成小火炖两个小时左右。最后加盐调味即可食用。

红豆薏仁茶除了祛湿还有什么效果？

应该是由于体内湿气重引起的严重的还有可能会引起疼痛红肿，长湿疹最好是带他去医院进行检查，通过药物进行治疗，平时应该注意清洁卫生，平时应该多喝一些薏米粥

喝什么茶能祛湿么？

不要茶包，单纯的一个或者多个去不了湿气的，湿客茶里面有29种料，什么概念？像祛湿这样的大工程须是大复方才行，普通的几位一起成不了事儿；