早上喝银耳汤的好处？

银耳汤的营养成分和好处如下：

1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；

2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；

3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；

4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。

5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动[52石斛网www.52shihu.com]，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

皮肤无光泽，干燥脱皮，冬日气候较为恶劣，皮肤极易因外部恶劣而变差胶原蛋白是维持肌肤弹性的关键，一旦肌肤获得足够胶原蛋白，即能迅速修复受伤的组织，提升细胞新陈代谢。。

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

喝银耳汤不存在时间问题！

银耳是养颜的！什么时候都可以喝！并不一定就要早上喝！望

银耳吃了有什么好处？

能长期吃银耳吗？

脾胃消化功能特别弱的人是不适合吃银耳的，因为银耳里面的膳食纤维是属于粗纤维，是比较难消化的，如果脾胃功能特别弱的话这类人吃下去会难受，还有外感风寒也不适宜吃银耳，因为外感风寒属于有外感时邪在的时候，补虚药都是不用的，而银耳属于补阴滋阴药，所以不建议食用，对于你这种情况是可以吃的。

银耳隔夜能吃吗？

银耳隔夜是不能吃的，如果吃的话会造成食物中毒出现拉肚子呕吐的现象的，而且长时间使用会对身体产生很大的影响的。严重的话会引起胃癌，肝癌，影响是非常大的，所以建议您尽量不要长时间的使用。平时要多喝一些水，多锻炼锻炼身体，增强一下身体的免疫力，适当的多晒晒太阳。

来月经期可以吃桃胶银耳吗？

在来月经期间可以少量的吃桃胶银耳，但不要大量进食。桃胶有活血的作用，月经期间少量的进食有促进淤血排出的作用，但大量进食容易导致出血过多、经期延长。桃胶银耳汤含有丰富的胶原蛋白，对于女性来说，是一种养颜美容、延缓衰老的佳品，月经期适量的进食，可以起到延缓皱纹形成的功效。

如何熬大米银耳粥？

用料：大米100g、银耳15g

调料：冰糖5颗、水适量、有机厨房天然超大葡萄干适量

大米银耳粥的做法

1.先准备好适量的银耳

2.把银耳泡入水中

3.在汤锅中加入适量的水烧开

4.取适量的米淘干净然后用水冲一下

5.待水烧开之后将大米倒入汤锅中

6.大约十分钟之后，银耳泡开成朵状

7.将泡开的银耳放到案板上

8.用刀把银耳剁碎

9.大米熬的差不多的时候把剁碎的银耳倒入汤锅中

10.再取适量的冰糖

11.将冰糖长入汤锅中，用勺子搅拌一下

12.当锅中的粥熬的黏糊的时候即可出锅

13.把粥盛入碗中即可

14.最后取一点葡萄干放到碗中食用