腰果的营养价值怎么样呢？

吃腰果对肾脏有好处。腰果形似肾脏，以形补形的理论在这里就能得到体现。腰果性平能入肾经，帮助身体加速代谢和利尿循环，因为富含不饱和脂肪、维生素E和矿物质[52石斛网www.52shihu.com]，还能改善体内循环代谢，因此被誉为最有价值的坚果之一。

腰果真的可以补肾吗？

腰果有着肾一般的外形，大家普遍认为腰果可以补肾。的确，中医认为，腰果性味甘平，归脾、胃、肾经，有补肾健脾、补脑养血、延年益寿、利尿降温的功效。

腰果能补肾吗

腰果有着肾一般的外形，大家普遍认为腰果可以补肾。的确，中医认为，腰果性味甘平，归脾、胃、肾经，有补肾健脾、补脑养血、延年益寿、利尿降温的功效。《本草拾遗》云∶腰果仁“主渴、润肺、去烦、除痰。”《海药本草》亦云∶“主烦躁、心闷、痰鬲、伤寒清涕、咳逆上气。”

西方学也肯定了腰果的作用：研究结果表明，腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸。

经常食用，可增强人体细胞的活力，防止动脉硬化，并能使人延缓衰老。中医历来认为，核桃味甘性温，能通润血脉、补气养血、润燥化痰、益胃补肾。可治疗肾亏腰痛，肺虚气喘、病后虚弱、大便秘结等症，并有很好的镇咳平喘作用。

虚弱或老年人，冠心病、高血压患者，宜经常食用。核桃壳里面的果膈，可补肾涩精、治疗遗精、遗尿，把它煮水当茶饮，还可安定神经、促进睡眠。

用核桃治病的单方验方有以下几种：老年哮喘：核桃仁2斤，捣碎，加2斤蜂蜜调匀，每日早晚各服一汤匙。水泻：核桃仁一把，加适量红糖，炒成炭，再用水煎服。习惯性便秘：核桃5个，每晚睡前服下，连服一个月。

用于补脑养血、保健润肤：每日早晚各食核桃3~5个，长期服用。注意：以上各方不宜与浓茶同服。发热咳喘、烦躁不安、吐血症者不可吃核桃

腰果有何作用？

腰果含有较高的脂肪和碳水化合物，蛋白质的含量也比较好，是一种具有丰富营养价值的干果，有着利水、除湿的功效，并且能有效预防肠胃病、慢性痢疾等疾病，不过由于其热量较高，所以不可以多吃。

甲状腺结节能吃腰果么？

生理性的可以多吃，因为是摄碘不足导致的甲状腺代偿性增大。

但是病理性的不可以吃海产品!!因为甲状腺肿大不同于某些内陆地区的缺碘性甲状腺肿大，越吃碘只会越加重。碘盐不用限制那么严格，因为现在国家规定的都是含碘盐，无碘的是在不好找，做菜之前食盐先在锅里炒一下就可以了。

腰果不能和什么一起吃？

与腰果「相克」的食物

白酒——白酒中的乙醇会抑制腰果中的脂肪氧化，使脂肪蓄积在肝脏中，不利于肝脏功能。

鲜蛤——腰果中的维生素B1会被鲜蛤中的维生素B1分解酶破坏，造成营养流失。

与腰果「搭配」的食物

大蒜腰果腰果含有维生素B1，与大蒜同食，有助于消除疲劳，帮助集中注意力，同时具有护肤效果。

虾腰果二者都含有铁和铜，能帮助铁转化成带氧的血红蛋白，亮丽皮肤，丰润毛发，减轻关节炎的疼痛。

希望采纳！！

腰果适合小孩吃吗？

腰果富含丰富的油脂及优质蛋白质等营养成分，三岁的宝宝可适量吃一点，可促进宝宝脑部发育，对神经系统也很有帮助，此外，还可补充维他命和矿物质，以达到增强身体免疫力的效果，但不可过量食用，另外，麻辣或油炸过的腰果也不宜给宝宝食用。