连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤行吗？

赤小豆薏米汤的功效是能去除体内湿气的，比如早晨的水肿，手上的湿疹什么的，还有一些人是体内湿毒，湿热，喝点这个能很好的去除体内的湿气，且有都有健脾益胃之效，是可以喝的，但是早餐还是要搭配着别的吃，要补充人体所需的能量及营养，

首先，每天吃一样的饭都是不健康的，人的身体长期食用同一类物质会产生疲倦，不利于营养的均衡吸收；

其次，薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，适合夏季及体内湿气较重的人食用。如何食用的时间不当，而且与自身体质不符的话，是不好的。

最后，早饭要吃的有营养，只喝薏米红豆是不足以满足人一上午的消耗，需要搭配鸡蛋等高蛋白类食物。

感觉不太好赤小豆是药用的薏米是寒性的

要看您自己的情况，如果您身体不太好，建议不要连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤。

如果您身体比较健康，建议也不要连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤。

如果您身体非常健康，可以连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤在中饭和晚饭多吃一点点，加点点营养。

总之，我不建议连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤。

喝薏米赤小豆汤主要是为了去湿气的，坚持喝一段时间会有一定的效果的，但是早饭最好要搭配着再吃点主食或鸡蛋之类的食物。

因为这个食方属于凉性，并不建议长期连续使用，尤其是经期前后的女孩子，孕妇，体寒的人更要注意

熬薏米赤小豆粥的技巧。

薏米很硬[52石斛网www.52shihu.com]，赤小豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。   

所以煮法由讲究：先将薏米和赤小豆先泡个几个小时，然后放在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，赤小豆粥就煮成了。有高压锅的，直接泡后煮压一会就好了。   薏米赤小豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发粘发稠，总是底下是熬烂了的赤小豆和薏米，上面是淡红色的汤，薏米和赤小豆的有效成分大半在汤里。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能达到清热祛湿的效果。  

食用方法：由于熬粥的时候，水放得很多，这些汤可能就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，天热很容易到下午就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆依然可以吃，如果觉得口感不太好，可以拌点白糖。

食用时间：一周见效，后续可以根据自己身体的情况再定。

制作所需原料：水、赤小豆、薏米；

数量：红豆和薏米各两把放入碗中，根据自己家锅的大小来定，红豆和薏米1：1即可

加入清水洗净（薏米水比较浑浊，需要多洗几次），要泡一段时间

制作所需工具：高压锅

半个小时以后，开盖，红豆薏米粥就呈现在您眼前啦！

赤小豆薏米能和五指毛桃煲汤吗？

祛湿用薏米加红豆好还是赤小豆好？

赤小豆和薏米一起可以去湿气吗？

可以。

薏米其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲，它被称为“生命健康之友”。薏米大多种于山地，武夷山地区就有着悠久的栽培历史。

薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。

由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。

不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。

赤小豆薏米一起吃去湿气吗？

将薏仁和赤小豆搭配服用，具有祛除湿气的作用。湿气的产生主要和脾胃功能失和有关，薏仁具有健脾养胃的作用，可以增强脾胃功能，从而达到祛除湿气的目的。但是薏仁性凉，单独是会用会对身体造成伤害，所以一般会与性平的赤小豆一起服用，中和药物性质。

赤小豆薏米水的功效是什么？

慢性肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的，可用药物或饮食调理。 慢性肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的，可用药物或饮食调理。 赤小豆薏米水的功效是治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。建议不宜空腹食用，不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。