枸杞一天吃多少粒好？

枸杞子是属于具有补肝、益肾类药物，对于肾阳不足，提高性欲，提高性能力等有一定的调理作用。并且对肝虚引起的视物下降的症状也有比较好的调理作用，其服用办法有多种，有泡水喝者，有泡酒饮用者，还有直接吞服者。如果是直接的吞服者，每天不宜超过20粒，不能多服，服多了有可能会引起腹泻。

枸杞具有补中益气、清肝明目的作用，长期食用可以增强体质。但是枸杞的性质偏温热，所以一次性不能吃太多，如果是泡水饮用，一天的量在10到15颗即可。如果患者有上火的情况，暂时不要食用枸杞。

枸杞子如果是食疗调理保健，每天吃10粒左右就是可以的。枸杞有滋阴补肝肾，等一些功效，可以用于治疗肝肾亏虚，眼睛干涩，腰膝酸软，夜间睡眠出汗等等一些病症的调理，有明目的作用，提高机体免疫力，降血脂[52石斛网www.52shihu.com]，降血糖等等一些功效。对于脾虚有湿泄泻者避免服用，需要根据自身体质病情的不同选择不同的食疗药物。

枸杞应该吃多少由枸杞的大小决定，优等的枸杞子，1g大概是5-6粒；如果是甲等的，1g应该是7-10粒；如果是乙等的，1g应该是11-15粒。优等的大粒的枸杞子，每次应该吃15-18粒；如果是甲等的枸杞子，应该是20-30粒；如果是最小的，应该是30-40粒就可以了。

现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。此外，枸杞还可用园林作绿篱栽植、树桩盆栽以及用作水土保持的灌木等。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适；治疗用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。

枸杞都有什么作用呢？

枸杞有很多保健作用。枸杞对免疫有促进作用，同时具有免疫调节作用;可提高血睾酮水平，起强壮作用;对造血功能有促进作用;对正常健康人也有显著升白细胞作用;还有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝及抗脂肪肝、降血糖、降血压作用。

枸杞泡水喝有什么好处呢？

根据您病情的描述，中医认为它有滋肾润肺、补肝明目这些功效，它主要是治疗肝肾阴亏、肝肾不足的这种症状，包括头晕目眩、腰酸腿疼、腰膝酸软、乏力这些症状，它能益精明目和养血增强人体的免疫力，

枸杞泡什么补肾壮阳？

枸杞子是临床上比较常用的一种中药，具有补肝肾，益精血，明目的作用，而且具有阴阳双补的作用，既能补肾阴，又补肾阳。用于温补肾阳时，可以配伍菟丝子、人参、鹿茸、熟地、山药、山萸肉、羊火叶、巴戟天、大云等。这些中药可以适当的选几味进行泡水喝，必要时最好是做成药酒进行治疗，这样药物能够适当的增加一些，而且药效会更好。

经常喝菊花枸杞有什么好处和坏处？

菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中。菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。

红枣玫瑰枸杞莲子心放在一起喝好吗？

红枣玫瑰枸杞莲子心放在一起好喝，虽然玫瑰莲心是寒性的，红枣枸杞是温性的，但分别都有互补功效，常有“红枣莲子桂圆汤”、“红枣枸杞子汤”等，玫瑰有调理气血，促进血液循环，美容，利尿等作用。玫瑰配上嫩尖的绿茶加红枣几颗也是很好保健疗效。我回答希望能帮助到您，。