亚麻油味道比较独特,非常美味是一种高级食用油,长时间吃这种油会达到美容健体的功效。亚麻籽油富含α一亚麻酸及各种不饱和脂肪酸,在人体内可直接转化成DHA和EPA。亚麻籽油中含50%左右的亚麻酸,这是植物油中最高的,是一种经济实用的“深海鱼油”。但不可以经常食用。食用少量有利于身体健康。如果小孩还在吃母乳的期间[52石斛网www.52shihu.com],妈咪要吃的,可以通过妈妈吸收后通过母乳给宝宝传递营养,妈咪每天应该吃30到40ml的亚麻籽油。宝宝一岁半或者是两岁开始就可以吃了,每天5ml就好。建议小孩子要一岁以后再吃,小孩子还没有一个比较完整的消化系统。亚麻籽油的话还是长大一点以后再少量的吃。积极进行观察情况为好。