吃苦瓜对身体有害吗？

您知道吃苦瓜有哪些坏处吗？

先从中医和道家的角度来讲：凡事不可过，所以长期大量的饮用生苦瓜汁是不适宜的。

清王孟英《随息居饮食谱》：”苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。┅┅中寒者(寒底)勿食。

熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。”

所以要看您的体质事寒还是热了？

体寒特别脾胃虚寒者就不适合长期食用。

您肝不好倒是可以食用熟透的苦瓜，就是那种红颜色的苦瓜，可以养血滋肝，润脾补肾。

苦瓜有称之为凉瓜，不宜过量，过量易引起恶心、呕吐等。建议适量的吃点是没有关系的。苦瓜性凉，多食易伤脾胃[52石斛网www.52shihu.com]，所以脾胃虚弱的人最好不要吃苦瓜。日常饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。

苦瓜是良性的食物，可以降火气，对身体是有益的，但是也要适当的食用，不可多食哦

我刚刚开始吃不过现在已经拉肚子了，就是楼上说的原因支持一下

苦瓜片有降血糖功能吗？

关于苦瓜素，动物实验的证据较为充分，但并未有人体的临床试验；关于多肽P，试验表明其不具有明显的功效，且在苦瓜中的含量微乎其微，很难对其准确定量。因此，单吃苦瓜也很难达到明显降低血糖的效果。

晚上吃苦瓜好吗？

苦瓜属于一种蔬菜类食物，其具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的作用，而且还有一定的降低血糖的效果。建议是晚餐食用苦瓜实际上并没有不妥，而且晚餐食用苦瓜还可以起到刺激食欲的作用，同时苦瓜对于人体也具有较多的好处，因此是晚上可以食用苦瓜。

哪些人不能吃苦瓜？

凉拌苦瓜的做法：

将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出，控净水分。苦瓜条加辣椒丝和精盐后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。、

苦瓜禁忌人群：

1、脾胃虚寒者不宜多食和生食；

2、平时大便溏稀、小便清长、面色惨白、常常手脚冰冷的人大多阳气不足或脾胃虚寒，不宜常吃苦瓜；

3、学龄前儿童不宜过量食苦瓜，否则易伤脾胃；

4、孕妇应慎食苦瓜，苦瓜含有少量奎宁，适量食用不会有什么问题，但食用过量可刺激子宫收缩，可能造成流产。

天天吃苦瓜好吗？

苦瓜营养丰富，所含蛋白质，脂肪，碳水化合物在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素c的含量，而且有除邪热，解疲劳，清心明目，益气壮阳的功效，苦瓜中可以提炼出一种奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，能够提高免疫系统的功能，同时还能有利于人体皮肤新生和伤口愈合，所以说常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美，但是一定要注意脾胃虚寒者不宜生食，食之令人吐泻腹痛，孕妇不宜食用。

吃苦瓜对身体有什么伤害吗？

吃苦瓜对女性的伤害较大。苦瓜中含有一种有避孕作用的物质，大 量食用可导致不孕或胎儿畸形。此外，鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白，动物实验证明，该蛋白有抗精子正常发育的作用，使受孕率降低。