如何调整气郁体质？

给自己一个好点的心情，心情不好吃什么药，怎么调节都没有用，气乃由体内而生，心病还须心药医。平时吃东西少吃些太油腻的，工作不要太累，注意休息。室内经常通风，保持明亮，祝您早日康复.......

郁闷派—气郁体质表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。性格内向不稳定，敏感多虑。易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。对精神刺激适应能力较差，不适应阴雨天气。基础方：逍遥散、柴胡疏肝散饮食养生：饮食上，如柠檬水，橙子，陈皮，柑橘类水果，洋葱、丝瓜等，但是吃东西不能太凉。因为气郁的人，他有时候会上火的，这种人的上火和热证，清热时一定要小心[52石斛网www.52shihu.com]，不能太凉的。也可以少量地饮酒。生活起居方面：A、听欢快振奋的音乐，如圆舞曲等。B、多去旅游，亲近大自然，气机自然就舒展了。C、多交开朗的朋友。人开朗了，气机就舒展了。简易方药：补肝血的药物：何首乌，白芍，阿胶，当归，葡萄干。疏理肝气的：香附子、佛手、香橼、柴胡中成药：逍遥丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等都可用来调理体质。当您气郁比较明显，乳房胀痛、月经乱、很不开心，善太息，胃口也不好、大便也不好的时候，就可以选这些药来调理下。四季保养：春季为主气郁体质的人在春季一定要舒展形体，舒展情绪。春季是一个最好的借助自然之力来改善人体的黄金季节。比如肾亏您抓紧冬季补；阴虚内热，肺的肃降不好，您抓紧秋天补；肝是薄弱环节，您抓紧春天补。穴位养生：常用来理气的穴位：中脘、气海、内关、膻中。可以在每晚睡觉前或春天来的时候，把两手搓得很热，擦胁肋部，左肋是肝脏功能行使的通道。另外注意：气郁体质的人也不适合受寒。人体的气、血、津液都有个共同点，就是遇温则暖则很畅快，它的功能过程就会行使的很顺，遇寒冷它就会受到影响，就会停滞就会缓慢。

气郁体质如何治疗？

您的资料简单，无法判断您的病情及病情严重程度，诊断是否正确，治疗方案是否合适，建议来我的门诊诊治。建议看我的文章：网上心理咨询与心理治疗问题；精神科医生是怎么诊断精神疾病与心理问题。建议看我的文章：精神分裂症；精神分裂症的系统规律治疗；精神疾病的康复与预后。建议在当地精神病院看精神心理专科医生。需要药物治疗结合心理治疗。谢谢！

如何改善气郁体质？

据您所说，主要考虑气郁，具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向，应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、高粱等。气郁体质者应少食收敛酸涩之物，如乌梅、南瓜、泡菜、酸枣等，以免阻滞气机，气滞则血凝。亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等。

气郁体质吃什么好？

气郁体质吃一个月中药会伤身吗回答者：谭晓燕！牛皮癣是有多种原因引起的一种慢性，顽固性容易反复发作的皮肤疾病;临床特点：其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，有薄膜现象，和点状的出血点，边界清楚。牛皮癣的发病患病必须具备两个因素：一是患者本身存在牛皮癣的易感因素或基因.二是外界诱因刺激内在的易感因素才导致牛皮癣的真正的发生.治疗意见：牛皮癣现在的治疗方式和方法有很多种但是不能因此就盲目的治疗，只有对因对症的治疗疾病才能治疗康复，查找外在的诱因或内在的发病原因去针对性，有目的的治疗，牛皮癣虽然不能根治但是可以治疗达到临床康复.饮食注意：1、保持心情的舒畅、减少精神压力。禁食辛辣刺激性的食物；腥发，易过敏的食物尽量少吃。2、增强自身抵抗力预防感冒，以免病情加重或复发。3、牛皮癣不会传染，但是患病部位尽量不要用手抓挠，和用热水洗烫，减少刺激，以免加重病情和发生同型反映。

气郁体质吃一个月中药会伤身吗回答者：疏肝理气的中药服用时间过长。可以导致身体虚弱无力。

气郁体质的人吃什么好？

气郁体质可以用玫瑰花泡水，或者是吃点逍遥散。还有建议您保持好心情，不要太焦虑，也不要想太多，尽量让自己有所放松，好心情就不容易得病。

气郁体质吃什么中成药？

气郁吃舒肝解郁理气的中成药。吃五磨饮子或者逍遥丸调理比较合适。柴胡疏肝散也可以的。气郁临床表现症状：忧郁不畅，精神不振，善太息，或不思饮食，失眠多梦，或易怒善哭，或咽中异物感等为主症.。如，手淫习惯。您这个年龄应该是生龙活虎，血气方刚的黄金年龄，不应该出现这种情况的。通过您描述的情况，建议您养成良好的生活习惯，按时作息，去医院找中医大夫面诊，开些益气养阴，运肠通便的药物调理一下比较好的。吃点补脑健肾的药物调理一下，如健脑补肾丸，注意按时休息，多锻炼增强体质。也可能最近天热引起的一系列不适症状。