红豆的功效有什么？

红豆的功效还是有很多的，它可以治疗脚肿，同时还可以减肥。红豆含有丰富的维生素B、B2、蛋白质及多种矿物质[52石斛网www.52shihu.com]，具有清热、补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

体内湿气重喝薏米红豆水管用吗？

体内湿气重可以喝薏米红豆水缓解的，另外就是饮食注意清淡，多吃一些容易消化的食物，最好是不要吃辛辣刺激食物和一些难以消化的食物，可以适当的多去散散步。进行体育运动也可以缓解体内湿气重的症状。

体寒、湿气重、适合每天喝红豆薏米水吗？

体寒有湿多会出现身体畏寒肢冷，遇冷加重，治疗当温阳化湿。体内有寒气，不是一天两天可以治好的，如果症状严重的话，建议吃些中药。薏仁米性味甘淡而微寒。具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效；红豆是药食两用之佳品，性味甘平而偏凉。入药具有理气通经之功。

建议：从两药药的性味与功效来看，没有相反与相畏存在，共同用来煮粥或熬汤服用，是很好的祛风除湿、理气通经之佳品。但要根据自己的症状表现，配伍好两药用量为宜。从您说的情况来看，建议加点生姜与红枣花生即可。

平时在生活中要多加注意，少着凉水，更别吃凉的东西，尤其是刚从冰箱拿出来的东西。在穿衣服方面，别让脚底受凉了，每天坚持用热水泡脚半小时。但最好是服用些药物，如桂附地黄丸，寒性食物不能食用，可以常吃些韭菜，羊肉等，效果不错。

薏米红豆粥的功效是减肥吗？

薏米红豆粥具有润肠通便的功效，具有一定的减肥作用，但是减肥不能只吃这一道食物。想要减肥，除了食疗，平时还应该多加运动，确保摄入量少于消耗量，通常可以减肥成功。

莲子百合麦冬薏米红豆一起煲雪梨汤有相克的吗？

看您写的这些，您是想祛湿，止咳一起来么？

如果您是要祛湿，建议红豆薏米就可以，添加百合，链子也是没有问题的。

还有就是麦冬不宜长期服用，尤其在没有医生指导的情况下，否则可能生痰生湿，适得其反。另外，麦冬并非人人适合，脾胃虚寒、感冒的人，最好不要随便食用麦冬，否则会加重病情

红豆薏米熬粥需要炒熟吗？

不需要。

主料：红豆30g、薏米40g

辅料：糯米15g、黑米15g、葡萄干适量、冰糖适量

1、冰糖，糯米，红豆，薏米，黑米，葡萄干。

2、红豆洗净，先用温水浸泡4个小时左右。

3、薏米和黑米洗净，用温水浸泡三四个小时。

4、葡萄干洗净，糯米洗净，备用。

5、砂锅放水，放入浸泡过的红豆，先小火烧热砂锅，再大火烧开，转中小火熬煮。然后关火，盖盖焖10分钟。

6、之后，放入浸泡过的薏米和黑米，煮开，关火焖10分钟左右。

7、之后，放入糯米，煮开。

8、放入葡萄干，再次煮开。

9、放入冰糖，煮至冰糖溶化，关火，焖5分钟。

10、红豆和薏米都已煮至开花并彻底烂开就煮好了。