气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;
忌食或少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
相应膳食:怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄。
气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;
忌食或少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
相应膳食:怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄。
气虚的患者通常会有气短乏力、精神萎靡的症状。想要对气虚进行调理,可以通过食用补气的中药进行调理,比如人参、党参、黄芪等,都有很好的补气的功效。也可以通过四君子汤或其他能够补气的中药进行调理,不过具体的药物用量需要在医生指导下服用。患者平时也可以用黄芪泡水喝,不过黄芪的用量不宜过多,否则容易上火。同时在日常生活中也要加强锻炼,增强个人体质。
用中医来调理:黄精,归身各15克,加一个鸡蛋煲汤。吃蛋喝汤。
黄精——有同人参的功效,但比人参平和,是身体气虚人进补的良药。
归身——滑血生血的功效。
鸡蛋——就不用说了。
气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
气虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;
忌食或少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
相应膳食:怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄;
出现气虚需要及时做中医的诊断,有需要可以遵医嘱使用补气益气的中药进行调理。平时多吃糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑等食物,另外用黄芪泡水喝,每天进行适当锻炼。
气虚有肾气虚、肝气虚、脾气虚等等多种症状,需要确定是哪种气虚后才可制定调理方针。平时要注意劳逸结合多休息,同时使用黄芪、当归、何首乌、红景天等中医调理气血虚亏的药物进行补气益气。
气虚的主要临床表现为容易感冒、抵抗力下降、气短懒言、疲倦、面色白,而脾胃气虚,容易出现消化系统功能的问题,肾气亏虚容易出现生殖机能下降、腰酸腿软、精神不振等问题,肺气亏虚,卫表不固,容易出现呼吸系统相关的症状。
但在我们日常生活中有哪些能够改善气虚的状态对养生和食疗方法?今天我们就说说这个问题,有时候通过养生食疗的方法并不亚于中药调理治疗。
首先说一些常用的改善气虚体质状态的中药材,最常见的比如有参类,人参为代表,能够改善体内元气不足,肺脾气虚,体弱多病等身体状态,党参性质比较平和,也有类似人参的作用,红参性质偏温补,西洋参兼有滋阴生津作用,性质稍凉,其他的比如太子参药性平和,补气养阴.
另外还有一个药材黄芪,补气的功效也相当突出,不像人参那么贵重,但是作用也相当明显,常跟人参搭配,增强其补气的作用,还有利水消肿、升发阳气等功效。
如果您怕麻烦的话,就喝肠味宝茶.是由这些中草药制成的袋泡茶,长期饮用有着健脾养胃,疏肝益气的.
食补的话肉类的食品有很多也有补气的作用,比如牛肉、鸡肉、乌鸡、黄鳝、泥鳅、猪肚等[52石斛网www.52shihu.com],大多数有补虚损补气、健脾胃等作用,以增强体质。
日常生活中很多五谷杂粮蔬菜水果,一些有补气的作用,比如我们经常食用的山药、大枣、龙眼肉、樱桃、香菇、荔枝、白木耳等。
通过掌握这些常用的食材方法,取法于大自然,有时候药品跟食品的界限是很模糊的,可以根据自己的情况,调配出自己喜欢食用的菜肴,以补气强身壮体,少生病,少找医生。
1.肺气虚
证候;短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷,易于感冒,甚至水肿,小便不利等。治则:补益肺气。主方:四君子汤合玉屏风散。方药:党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、防风等。
2.肾气虚
(1)一般肾气虚证证候;神疲乏力,眩晕健忘,腰膝酸软乏力,小便频数而清,白带清稀,舌质淡,脉弱。治则:补肾益气。主方:肾气丸加减。方药:补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、党参、白术。
(2)肾气不固证证候;除一般肾气虚证外,还有小便频数清长,或余沥不尽、夜尿多、遗尿;或男子遗精早泄,女子带下清稀量多;或月经淋漓不尽或胎动不安,滑胎者。治则:补肾固涩。方方:肾气丸加减,或用金锁固精丸、缩泉丸。方药:补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、桑螵蛸、金樱子、益智仁等。
(3)肾不纳气证证候;在肾气不固基础上,见久病咳喘,呼多吸少,气短,动则喘甚者。治则:补肾纳气。主方:七味都气丸加参附龙牡等。方药:五味子、熟地、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉、淮山、枸杞子、菟丝子、附子、人参、龙骨、牡蛎、蛤蚧、冬虫夏草、海龙、海马等
3.脾气虚
(1)一般脾气虚证证候:饮食减少,食后胃脘不舒,倦怠乏力,形体消瘦,大便溏薄,面色萎黄,舌淡苔薄,脉弱。治则:健脾益气。主方:六君子汤。方药:党参、茯苓、白术、甘草、法半夏、陈皮。
(2)中气下陷证证候:脘腹重坠作胀,食入益甚,或便意频数,肛门重坠;或久痢不止,甚或脱肛;或子宫下垂;或小便混浊如米泔。伴见少气乏力,声低懒言,头晕目眩。舌淡苔白,脉弱。治则:补中益气。主方:补中益气汤。方药:黄芪、人参、白术、甘草、升麻、柴胡、当归、枳壳、法半夏、陈皮。
(3)脾不统血证候:多见于慢性出血的病证,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼见脾气虚弱的一些症状。治则:补脾摄血。主方:归脾汤。方药:黄芪、当归、元肉、木香、远志、酸枣仁、生姜、大枣、党参、白术、甘草、阿胶等。
4.心气虚
证候:心悸、气短、多汗,劳则加重,神疲体倦,舌淡,脉虚无力。治则:补益心气。主方:四君子汤,养心汤。方药:党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、远志、当归、柏子仁、酸枣仁等。
5.阳(气)虚
证候:面色晄白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力,甚则晕厥。阳虚除气虚症状外,兼有畏寒肢冷、自汗,脉沉缓或迟而无力,舌质胖淡舌苔白。治则:补阳益气。主方:参附汤。方药:人参、附子、黄芪等。
红参是用药气虚的情况效果还好的情况。您的情况可以适当的采用。最好是适当不要过多了。
查看详细都是可以的,您的情况还是需要用药慢慢调养的,常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。
查看详细中气虚表现为神疲乏力、食欲减退、少气懒言、舌淡脉虚等症状,可以选择中医来治疗,可以用补中益气汤、小建中汤等方药,平时适当运动,多吃点新鲜蔬菜和水果,不要熬夜。
查看详细怎么调理气虚
1、药物
调理的时候可以选用一些有补气功效的药物,比如可以选择人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、大枣、五味子、灸甘草等等。除了这些之外,还可以选择一些同样具有补气作用的中成药。但是要注意,高血压患者不宜服用人参、西洋参、五味子这些药材。
2、运动
身体气虚的女性,平常应注意多些参加锻炼,增强体质。在进行锻炼的时候可以依据自身的体能来选择锻炼的方式和运动的项目。气虚患者可以选择一些传统的健身方法,比如可以练习太极拳、太极剑、保健功等。可以练习气功的“吹”字功,有助固肾气,强壮筋骨。
3、饮食
饮食上,气虚的人应该多吃补气食物,这些食物都有着不错的健脾益气的作用功效,补气还可以选择一些补气药膳调养。
气虚食疗方
清蒸洋参鸡
西洋参15克,香菇10克,火腿50克,母鸡1只,调料适量,共炖食之。
党参黄芪粥
党参10克,黄芪20克,粳米100克。党参、黄芪煎汁后,再与粳米共煮粥食之,每日早晨服。
鸡肉紫米粥
鸡肉100克,大枣10克,核桃仁10克,紫米100克。将上述各料洗净、切碎,加水适量同煮。
羊肉菠菜汤
羊肉100克,菠菜50克。将羊肉切成碎茸,菠菜切段备用。将炒锅上火,放少许油、葱姜,在热锅略炒一下,加水烧至六成熟时,将肉茸投入锅中,以大火加热,汤沸后投入菠菜,再加精盐、味精等佐料调味。
鹿肉粟米粥
鹿肉100克,大枣10枚,粟米50克,共煮粥食之。
黄芪橘皮鸭
黄芪20克,橘皮30克,老鸭1只,瘦猪肉100克,调料适量,共炖食之。
洋参炖银耳
西洋参10克,银耳20克,冰糖适量,共炖食之。
什么原因造成气虚
先天遗传
母亲怀孕时妊娠反应强烈持久不能进食,会引起胎儿营养不足、早产或后期喂养不当,也可能父母一方或双方为气虚体质。
用神过度
长期用脑过度,思虑伤脾,劳伤心思。
用劳过度
曾经是重体力劳动者或者职业运动员等一些体力消耗较大的人群。
曾经大病或久病
病愈后,元气大伤。
饮食习惯
喜欢吃冰冷寒凉、肥甘厚腻的食物,且不喜欢运动。
查看详细,中气虚是指脾胃中气不足,食少疲乏,自汗,或见发热,脉虚大无力;清阳不升,头晕目眩;中气下陷,内脏下垂(胃下垂),久泻脱肛;或遗尿,膏淋;妇女阴挺,以及崩漏属于气不摄血者。治疗可应用补中益气丸或补中益气汤治疗,以益气升阳,调补脾气
查看详细答:卫气虚,阳气不固,开合失司,则见自汗出;卫气不固,腠理疏松,抗邪力弱,易患外感可见汗出恶风,稍劳尤甚,易于感冒,体倦乏力,面色少华,脉细弱,苔薄白。治法:益气固表,方用玉屏风散加味或用中成药玉屏风散丸剂。卫气是指现代医学的免疫力,卫在脉外,
答:气虚会出现心慌气短,头晕目眩,四肢无力没精神,睡眠不好,女性会有月经紊乱等证。治疗主要是使用补气血,健脾胃的药。比如补中益气丸,人参养荣丸等治疗。最好是找中医开汤药治疗。
答:阴虚多因血虚,“阴虚生内热”,表现为五心烦热、口干咽燥,神烦气粗,尿黄便干等;体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差;月经不调、面色无华、黑色素沉着,黄褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困扰。干热肝火上升,引致头胀头痛。此外,亦会感到心烦易怒、睡眠
答:气虚是证名。①脏腑正气虚弱。“如心气虚则神有不明,肺气虚则治节不行,脾气虚则食饮不能健,肝气虚则魂怯而不平,肾气虚则阳道衰而精少志屈,胃气虚则仓廪匮而并及诸经,三焦虚则上中下俱失其职,命门虚则精气神总属无根。”②指肺气虚。“气虚者,肺虚也。
答:女性如果出现气虚的情况,可以口服一些补充益气丸或者是当归补血口服液来进行治疗。并且在平时生活中多喝点温开水,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。也可以多吃一些富含优质蛋白的食物,比如红枣,莲子,龙眼肉等。平时一定要多注意休息。
答:肺气虚在临床上是比较多见的一类中医内科疾病。肺气虚常常会导致多种疾病的发生往往以上,呼吸道疾病最为常见。包括咳嗽,咳痰,声音嘶哑以及乏力气虚,四肢无力或者是其他一些相关的症状。对于肺气虚应该怎么办大致有以下几个方面。第一,增强体育锻炼。增强
答:心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心气虚者可用人参、黄芪、肉桂。指由发汗、泻下太过,或劳心过度,心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。表现为心悸,气短(活动时加剧),自汗,胸闷不舒或痛,面色苍白,体
答:一、辨气虚证辨气虚证指对气的量的减少,脏腑组织功能减退所表现的以全身性虚弱症状为特征的证候的一种辨证方法。气虚证是指元(真)气不足,气的功能减退,脏腑组织功能活动减弱所表现的证候。常因久病体虚,或劳累过度伤气所引起。[临床表现]少气懒言,身
答:牛大力玉竹山参煲汤有什么用
答:绞股蓝能降尿酸。绞股蓝是一种中药,其主要的成分为皂苷、黄酮、多糖等,这些都是碱性成分,对于身体有很多功效,可以泡水喝代茶饮,特别适合痛风的患者饮用,如果长期喝有降尿酸的作用,能够预防痛风发作。喝绞股蓝茶不仅能够叫尿酸,而且还能增强食欲、耐饥
答:沉香虽有药效作用,但是并不是以药用价值为主,中药与沉香的效用也是不同的,不可替代使用——大馨堂吧
答:通用名:阿魏酸哌嗪片曾用名:保肾康英文名:汉语拼音:an本品主要成份为阿魏酸哌嗪,化学名称为:3-甲氧基-4-羟基桂皮酸哌嗪。其结构式为:国药准字分子式:"分子量:474。51【性状】本品为白色或类白色片。【药理毒理】1。药理本品
答:金银bai花和菊花可以一起泡水喝du。金银花zhi性凉,泡水dao喝具有清热解毒、疏利咽喉专、消暑除烦属的作用。菊花微寒,泡水喝有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,两者没有相克禁忌,而且都有清热解毒的功效,是可以一起泡水喝的。金银花和菊花
答:如果养殖好,正常情况下,草鱼、白鲢一般两年出塘,能到3-4斤沉。草鱼和白鲢野生一年大概1斤到1斤半,人工养殖2斤左右。那么1年就可以达到2斤。
答:细菌性痢疾的主要危险因素是什么细菌性痢疾仍然是发展中国家儿童死亡的一个主要原因。
答:没有区别只是蛤蟆是俗称,蟾蜍是学名。两者都属于蟾蜍科。介绍一下蟾蜍:1、蟾回蜍在全国各地均有分答布。从春末至秋末,白天多潜伏在草丛和农作物间,或在住宅四周及旱地的石块下、土洞中,黄昏时常在路旁、草地上爬行觅食。多行动缓慢笨拙,不善游泳,多数